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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
2週間で痩せる！お風呂タイムの【ながらストレッチ】で美脚に
運動不足で体が硬い人は、筋肉がこり固まっていて、脂肪燃焼が悪い状態かも。
ダイエットエキスパートの和田清香さんによると、「痩せる体質に改善しつつ、引き締めるのなら、ストレッ…
2018.03.27 07:00
美容
【最旬アイテム図鑑】春コーデにも活躍する「ランニングシューズ」4選
気候が心地いい春、ランニングで脂肪燃焼を図りたいところ。
なかなかその気になれないダイエッターのために、編集部が人気ブランドの最旬ランニングシューズをご紹介。今回は、普段の…
2018.03.26 17:00
ライフ
しっとり濃厚で満足度◎！ロカボスイーツ「ロカボ・スタイル」を【実食レポ】
一般社団法人 食・楽・健康協会が提唱するゆるやかな糖質制限「ロカボ」では、主食では1食あたり20〜40gの糖質量を目安に、間食では糖質量10g以下の食品を摂ってもOKなのだとか。
そん…
2018.03.26 12:00
料理・レシピ
ナタリー・ポートマンが実践！ほっそりしなやかなバレリーナ体型を叶える方法
映画『ブラック・スワン』でバレリーナを演じたナタリー・ポートマン。
米国のウェブメディア「POPSUGER」によると、この役を演じるために、ナタリーは1年以上に渡って週に6日、5〜8時…
2018.03.26 07:00
ライフ
わずか数分の運動で効果が!?低酸素プログラム「LOXY」を【体験レポ＜サーキット編＞】
短時間で効率よく美痩せを目指すなら、低酸素トレーニングをチェックしてみて。
東京・麻布十番にある「メガロス ルフレ」では、富士山の7合目（2500〜2700m）ほどの酸素濃度の部屋でト…
2018.03.25 17:00
美容
ヴィクトリア・ベッカム 科学に基づいたスキンケア商品発表
ヴィクトリア・ベッカム（43歳）が「科学に基づいた」スキンケア商品を発売する予定だという。
先日、ヴィクトリアは、自身のブランドをビューティーラインにまで拡大し、顧客らを満足…
2018.03.25 12:00
エンタメ
【100均コスメ】SNSでも話題！大人気の「ダイソー」春色コスメ14選
「100均」のコスメが安かろう、悪かろうと思われがちだったのはもう昔。今ではプチプラなのに品質もイイ！と評判も高く、各店からたくさん種類も出ているんです。100均だからこその消費者目線…
2018.03.25 07:00
料理・レシピ
痩せすぎ女性が急増!?昭和女子大教授に聞く健康的美ボディのつくり方
最近の女性は、「スレンダーのほうが美しい」という意識から、全体的に食事の摂取量が下がっているそう。
しかも、日常的に運動習慣のない人も多く“食べない”“動かない”女性が増えてい…
2018.03.24 17:00
健康・医療
きれいめカラーで春ラン！【最旬アイテム図鑑】人気ブランドの「ランニングウェア」6選
ダイエット目的の初心者ランナーでも走るのが楽しい春。
そこで、人気6ブランドの2018SS最旬ランニングウェアを編集部がピックアップ！
【puma】2色のピンクでフェミニンに決める
今…
2018.03.24 12:00
ライフ
【オバ記者連載84】家電量販店でドクターエアを体験し“安眠効果”を実感
当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…
2018.03.24 07:00
ライフ
人気タレントほのかの【筋活レポ】疲労回復はチョコレートで
”かわい過ぎるビールの売り子”として知られる、モデルでタレントのほのかさん（22歳）。
仕事に活かすことも視野に入れつつ、現在、「JOYFIT24（ジョイフィット24）」でトレーニング中…
2018.03.23 17:00
美容
ワンダーウーマンのガル・ガドット リーボックと10億契約
女優のガル・ガドット（32歳）が、大手スポーツブランド「リーボック」の新しい顔を務める。
昨年、大ヒットした映画『ワンダーウーマン』でヒロインを演じて注目を集めたガルだが、今…
2018.03.23 12:00
ライフ
12kgの産後太りも解消！ヨガインストラクター・吉川めいさんの【美痩せ習慣】
インストラクターやモデルなどのプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。
プロのヨガインストラクターとして、著書やDVDも発売されている吉川めいさん。スタイル抜群の…
2018.03.23 07:00
美容
短時間でも汗じんわり！低酸素プログラム「LOXY」を【体験レポ＜ストレッチーズ編＞】
短時間で効率よく美痩せを目指せる、低酸素トレーニングを知っている？
トップアスリートやランナーを中心に利用されてきた低酸素トレーニングを、東京・麻布十番にある「メガロス ルフ…
2018.03.22 17:00
料理・レシピ
アスレジャーな街着にも【最旬アイテム図鑑】THE NORTH FACEとSpeedoのランニングウェア
ダイエット目的の初心者ランナーでも走るのが楽しい春。
そこで、人気ブランドの2018SS最旬アイテムを編集部がピックアップ。まずはオーストラリア発のブランド「スピード（Speedo）」…
2018.03.22 12:00
ライフ
いま気になる！
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