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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
【オバ記者連載65】あずき水ダイエットにハマり…2か月で6kg減！
当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…
2017.11.04 07:00
ライフ
【月齢ダイエット】11月4日「牡牛座の満月」は夕食抜きにトライ
人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。
11月4日は「牡牛座の満月」。快楽に身を任せたくなり、ダイエット中であってもおいしいものを満喫した…
2017.11.03 12:00
ライフ
【スキマ時間エクサ】脇腹の贅肉を撃退！「ウエストくびれエクササイズ」
ナイトケアアドバイザーの小林麻利子さんが、ウエストにくびれをつくるお手軽エクササイズを紹介。
「うっとり美容」で自身も8kg減を達成した小林さんは、日常生活の動きにエクササイズ…
2017.11.03 07:00
美容
ココロとカラダを整える『ティップネス吉祥寺』でコンディショニングを【体験レポ】
心と体を整える”コンディショニング”は、今年のヘルス＆ビューティのキーワードのひとつ。
総合フィットネスクラブ「ティップネス」は、この概念にいち早く注目。運動、食事、回復をト…
2017.11.02 17:00
美容
【心理テスト】モチベーションをUP！あなたにぴったりのリセット術は？
運動や食事制限で我慢を重ねて、いつしかダイエットのモチベーションがダウン。これまでの反動で暴飲暴食…なんてことになる前に、やる気が蘇るリフレッシュをしたいところ。心理テストに答…
2017.11.02 07:00
ライフ
低糖質おせちも！ラーメンや牛丼もOKの「糖質オフ」メニュー6選
“糖質制限”と聞くと、「計算が面倒だし、物足りなさそう」と考える人が多いよう。でもご安心を。最近の低糖質食品は、とことん低糖質を極めながらも、満足度がスゴイ！ しかも、外食や間食に…
2017.11.01 12:00
料理・レシピ
【山本浩未さんのメイクのメ】難しいまつげメイクも新コスメに頼れば簡単！
ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、アイメイクのおすすめアイテムをご紹介。
＊ ＊ ＊
顔の印象がすごく変わるから、まつ…
2017.11.01 07:00
美容
ダイエットの新常識！今食べるべきはマシュマロヨーグルト
美容にも健康にもいい食べ合わせが今新たに発見された。甘くてフワフワな“アレ”が、こんな効果を持っていたなんて！
総務省の家計調査によると、2016年の1世帯当たりのヨーグルト購入額…
2017.10.31 17:00
料理・レシピ
サッカーエクササイズ「サルエット」でほっそり太もも・くびれ・美尻を作る！
サッカー要素を取り入れたトレーニング「SALET（サルエット）」を知っている？
「サルエット」とは、元Jリーガーの吉川健太さんと整体師の奥谷尚哉さんが考案したエクササイズで、サッ…
2017.10.31 07:00
美容
毎晩5分でお腹引き締め！下半身痩せにも役立つ【夜活ヨガ】3選
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、美痩せとリラックスに役立つ「夜活ヨガ」を伝授。
今回はお腹引き締めの効果が期待できるポーズを3つ、まとめてご紹介します。
便秘…
2017.10.30 17:00
美容
歩いて痩せる【今村式ウォーキング】3秒で姿勢改善「インプリセットエクササイズ」
ボディクリエイターでウォーキング講師の今村大祐さんは、姿勢を整えゆがみのない体でウォーキングをすることを指導。
今回は、メリハリボディへの近道として、体幹を鍛えて姿勢改善を…
2017.10.30 07:00
美容
毎朝5分でお腹を引き締め！くびれ作りに役立つ【朝活ヨガ】3選
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体のスイッチをONにする「朝活ヨガ」を伝授！
今回は、中でもお腹引き締めに役立つポーズを、まとめて3つ、ご紹介します。
ぽっこり…
2017.10.29 17:00
美容
【顔ヨガ1分動画】「ヤッホー」と叫ぶだけでデカ顔がスッキリ小顔に!
“1回たったの10秒！ 見た目年齢マイナス10歳！”──表情筋を動かすだけで、顔のたるみ、ほうれい線、しわを解消し、整形並みの小顔＆若顔がゲットできる「顔ヨガ」。テレビをはじめ多くのメディ…
2017.10.29 07:00
美容
プロに学ぶ！【ヨガ女子スナップ】「アスレジャー」にも役立つ大人女子のヨガコーデ
美痩せのためにスポーツイベントに参加したり、注目のスタジオに通ったりしたい。でも、ウェアのトレンドがわからないから、なにを着たら？ とドキドキ…。
そんな女子のために、2017年…
2017.10.28 17:00
ライフ
【オバ記者連載64】1か月半で5.5kg減に成功！ お掃除エクササイズにも挑戦
当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…
2017.10.28 07:00
ライフ
いま気になる！
雅子さま、ギリギリの発表となった「誕生日文書」への不安と、「医師団の見解」に含まれていた“快復ぶりを示す文言” 支えとなるのは愛子さまの存在
社会
《女性活躍の分野で注目を集めるUAE》年明けにムハンマド大統領が来日へ 雅子さまと愛子さまが晩餐会で懇談する可能性
社会
《最上級のおもてなし》雅子さま「アラブ首長国連邦の大統領来日」に心尽くす 前回の中東訪問は阪神・淡路大震災直後で日程切り上げ、30年越しの心残りを晴らす好機に
社会
《和装もご披露》愛子さま、ラオス訪問で着用された民族衣装に込められた敬意 写真は地元紙の一面トップ、国家副主席は大喜びで「おきれいです。美しいです」と連呼して絶賛
社会
《絶滅危惧種とご対面》雅子さま「フェラガモを30年愛用」時代に流されないファッションでラッコの“イカミミジャンプ”に「かわいい！」と歓声
ライフ
雅子さま、美智子さまのお誕生日に選んだ “大切なドレス” 20年以上にわたって“ここぞ”という場面で着用 受け継がれる「着回しの美学」
社会