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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
【コスパダイエット運動編】“腹筋10回”などラクチン裏ワザ6選
イソップ童話の『アリとキリギリス』では、コツコツまじめに努力を続けるアリが生き残りますが、ダイエットの世界では逆かもしれません。そう、ラクした方が目標を達成しやすいんです。そんな…
2017.08.14 17:00
美容
【月齢ダイエット】8月15日「牡牛座の下弦の月」は二重あご解消を！
人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。
8月15日は「牡牛座の下弦の月」。心と物質の安定を求める時期なので、不安や寂しい気持ちによるストレ…
2017.08.14 07:00
ライフ
ひつじ数えNG！口にテープ、玉ねぎを枕元…眠活達人の快眠術
「いざ眠ろうとしても肌にまとわりつくような暑さがウンザリ。昨夜も布団に入ってから2時間も眠れなかった」「寝不足の上、日中の暑さで体力を奪われて食欲もない」──。連日の厳しい熱帯夜で日…
2017.08.13 17:00
健康・医療
むくみ脚やぽっこりお腹に効果が！どこでもできる【指だけヨガ】
指先を押し合うだけで、複雑なヨガのポーズとほぼ同じ効果が得られるという「指だけヨガ」。体が硬い人やヨガ初心者、高齢者でも、場所を選ばず簡単に始められるのが魅力！
考案者のヨガ研…
2017.08.13 07:00
美容
【自宅でRIZAP】1週目：基本は高タンパク・低糖質！痩せる食事は難しい!?
自宅で「RIZAP（ライザップ）」のメソッドを体験できる「RIZAP STYLE PROGRAM（ライザップ スタイルプログラム）」に、編集部員2名とライター1名が、挑戦中。その進捗と結果をレポート！
…
2017.08.12 17:00
美容
【オバ記者連載53】「痩せない…」で75分のハードエクササイズに再挑戦！
当サイトがおくる好評連載『アラ還・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで…
2017.08.12 07:00
ライフ
コスパも◎！「カルディコーヒーファーム」で人気の「ヘルシーフード」5選
コーヒーをはじめ、輸入食品やユニークなオリジナル品が幅広く並ぶ「カルディコーヒーファーム」。
同店は、話題のヘルシーフードをリーズナブルな価格で購入できることでも評判。でも…
2017.08.11 17:00
料理・レシピ
背中のはみ肉を消す！ドライヤーをかけながら「肩甲骨エクサ」
「うっとり美容」で自身も8kg減を達成したナイトケアアドバイザーの小林麻利子さんが、日常に取り入れやすい「ながらエクササイズ」を指南。
今回は肩甲骨周りを刺激して、美しい後ろ姿…
2017.08.11 07:00
美容
あなたが満たしたいのは、本当に“小腹”？【心理テスト】でデブ習慣を撃退！
仕事中のすきま時間などに、ついついお菓子をつまんでしまう…。そんなデブ習慣が身についていませんか？ でも、あなたが満たしたいのは、実は“小腹”ではないのかも。深層心理を探ることで…
2017.08.10 17:00
ライフ
1日たった1分！ウエストにくびれをつくる【お悩み解決エクサ】
骨盤美容家であり、女性の一番キレイを引き出すエクササイズが評判のピラティストレーナーの柳沢とも子さん。
今回は「腹斜筋（ふくしゃきん）」と「腹横筋（ふくおうきん）」をねじっ…
2017.08.10 07:00
美容
糖質もカロリーもオフ！「カップヌードルナイス」を【実食レポ】
手早く食事を済ませたいときに便利なカップ麺だけれど、糖質制限ダイエット中には難しい…。
それでも食べたい！ という人には、2017年4月10日（月）に、日清食品から発売された「カッ…
2017.08.09 17:00
料理・レシピ
【山本浩未さんのメイクのメ】ティントタイプのアイブロウで汗をかいても消えない眉に
ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、汗の季節の眉メイクについて。
＊ ＊ ＊
眉は顔立ちや印象を決めるので、「とりあえず…
2017.08.09 07:00
美容
NGの野菜も！【痩せる食べ方Q&A】ベジファーストのダイエット効果は？
ダイエット中の悩める女子・ユキさんの疑問に、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」の栄養士、アヤネさんが回答！ 今回の疑問は、こちら。
Q 野菜から食事をはじめる「ベジフ…
2017.08.08 17:00
料理・レシピ
アラ50で始めるエクササイズ2種。空中ヨガ＆ボクシエット
「子育てもホッと一段落」「経済的に少し余裕が出てきた」「何か打ち込めるものがほしい」…そんなあなたにピッタリなのが習い事。多種多様な習い事のなかには、人生を変える出会いもあるかも!?…
2017.08.07 12:00
美容
【月齢ダイエット】8月8日「水瓶座の満月」はIoTダイエットにトライ！
人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。
8月8日は「水瓶座の満月」。ハイテクなもの、新しいものにテンションが上がるので、ダイエットに”IoT…
2017.08.07 07:00
ライフ
いま気になる！
雅子さま、ギリギリの発表となった「誕生日文書」への不安と、「医師団の見解」に含まれていた“快復ぶりを示す文言” 支えとなるのは愛子さまの存在
社会
《女性活躍の分野で注目を集めるUAE》年明けにムハンマド大統領が来日へ 雅子さまと愛子さまが晩餐会で懇談する可能性
社会
《最上級のおもてなし》雅子さま「アラブ首長国連邦の大統領来日」に心尽くす 前回の中東訪問は阪神・淡路大震災直後で日程切り上げ、30年越しの心残りを晴らす好機に
社会
《和装もご披露》愛子さま、ラオス訪問で着用された民族衣装に込められた敬意 写真は地元紙の一面トップ、国家副主席は大喜びで「おきれいです。美しいです」と連呼して絶賛
社会
《絶滅危惧種とご対面》雅子さま「フェラガモを30年愛用」時代に流されないファッションでラッコの“イカミミジャンプ”に「かわいい！」と歓声
ライフ
雅子さま、美智子さまのお誕生日に選んだ “大切なドレス” 20年以上にわたって“ここぞ”という場面で着用 受け継がれる「着回しの美学」
社会