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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
歩いて痩せる【今村式ウォーキング】燃焼ボディをつくる「ふくらはぎエクササイズ」
ボディクリエイターでウォーキング講師の今村大祐さんは、歩くだけで美しい体に導く「今村式ウォーキング」を提唱。 その「今村式ウォーキング」は、年間1万人以上もの女性をメリハリボディへ…
2017.10.23 07:00
美容
美髪にはアボカドが◎！ヴィクシーモデルが秘訣を公開
”ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェル”のひとりとしても知られる、ブラジル出身のモデルのアレッサンドラ・アンブロジオ（36歳）は、ヘアケア用品を手に入れられなかった若い頃、アボカ…
2017.10.22 17:00
エンタメ
石田えりが56才でヌードに「報酬よりさらけ出すことが大事」
地中海に面したフランス・アルルの海辺。草木がうっそうと生い茂る中で、石田えり（56才）が喉の奥が見えるほど笑っている。少し垂れているけれどきれいな丸みを保ったバストに、引き締まった…
2017.10.22 07:00
エンタメ
海外でも流行中！ダイエット中にぴったりの【美痩せおやつ】3選
”食欲の秋”と思うと、なんでもおいしく感じて、食べるのが止まらない…！ とはいえ、秋太りを避けたいダイエッターに向けて、オススメの食品をご紹介。 脂肪燃焼や食欲抑制の効果が！噂のスー…
2017.10.21 12:00
料理・レシピ
【オバ記者連載63】ダイエットは「運動の翌日、数字に跳ね返るほど単純じゃない」
当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…
2017.10.21 07:00
ライフ
スマホのうつむき、片手持ちで体に負担が！内臓に異常出ることも
平成28年版『情報通信白書』（総務省）の調査によると、パソコンの普及率は2015年には76.8％と右肩下がりとなり、スマホとの差は4.8％と逆転しそうな勢い。“デスクワークは肩こりや腰痛の原因…
2017.10.20 17:00
健康・医療
17kg減！サーシャ・ピーターズがダンス番組でダイエット成功
人気TVドラマシリーズ『プリティ・リトル・ライアーズ』のアリソン役でおなじみのサーシャ・ピーターズ（21歳）が、ダンス番組に出演して、37ポンド（約17kg）も痩せたという。 サーシャが出演…
2017.10.20 12:00
エンタメ
【スキマ時間エクサ】腹斜筋を鍛える「ウエストくびれエクササイズ」
ナイトケアアドバイザーの小林麻利子さんがウエストにくびれをつくるお手軽エクササイズを紹介。 で自身も8kg減を達成した小林さんは、日常生活の動きにエクササイズを取り入れるなど、簡単だ…
2017.10.20 07:00
美容
【心理テスト】せっかく痩せたのに…。あなたがリバウンドする理由は？
ダイエットをがんばって、減量に成功！ …なのに、あっという間にリバウンド。心当たりのある人は、心理テストでその理由を探って。今度こその体型維持を目指そう。 Q1 紅葉を楽しむハイキン…
2017.10.19 17:00
ライフ
【月齢ダイエット】10月20日「天秤座の新月」はドライフルーツ＆ドライベジで節制！
人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。 10月20日は「天秤座の新月」。楽しい！と思えることしか続かないので、ストイックなダイエットは不向き。なの…
2017.10.19 07:00
ライフ
就寝前スマホはエスプレッソ2杯分の刺激！睡眠上手の7原則
「人間は体を休めている間に細胞が活発に働き出し、免疫機能や、体を修復させる機能が働きます。つまり、寝ないと不調は治らないのです」 そう話すのは、成城松村クリニック院長で婦人科医の松…
2017.10.18 17:00
健康・医療
【山本浩未さんのメイクのメ】インスタ映えなスポンジが大人気
ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、メイクスポンジの最新トレンドを解説。 ＊ ＊ ＊ このところ、スポンジが流行っているらしい！ …
2017.10.18 07:00
美容
美尻メイクや脂肪燃焼など。秋太りを撃退する【注目レッスン4選】
ダイエットの危険シーズン、”食欲の秋”が到来！ おいしいものを食べて、お腹周りが贅肉でたぷたぷ…という事態を避けたいのなら、”スポーツの秋”も満喫するべき。そこで、シェイプアップにお役…
2017.10.17 12:00
美容
体重や食生活をスマホで管理！おすすめダイエットアプリ7選
「運動するぞ！」と思っても、独力で続けるのは至難の業。でも、日ごろ携帯しているスマホをうまく活用すれば、継続できるかもしれない。 今やスマホの中には“歩数が計れる”“体重を記録してグ…
2017.10.17 07:00
健康・医療
ボディデザイナー直伝！下腹が引っ込み痩せやすい姿勢になる簡単3step
わかっちゃいるけどやせられないアナタへ。たった3stepでお腹が引っ込むスゴ技を、今注目の賢人が伝授！ 体の歪みを正し、よい姿勢をすることであっという間に下腹が引っ込む――美姿勢の魔術師…
2017.10.16 17:00
美容
いま気になる！
天皇皇后両陛下の6月下旬ベルギー・オランダ歴訪に「愛子さまがご同行」計画 “私的ご訪問”として渡航し現地で合流の秘策 費用は内廷費から負担、民間機に搭乗か
社会
《体調不良の真相》天皇皇后両陛下が被災地訪問を直前に延期 “全館貸切”だったホテルのキャンセル料は誰が負担するのか 6月の海外訪問以降に仕切り直しへ
社会
《東日本大震災から15年》被災しながらも多くを語らなかった大谷翔平が、時を経て発した「忘れてはいけない」のメッセージ 雅子さまと重なる被災地への思い
社会
《まるで浮き上がっているように見える》愛子さま「雅子さまと揃えた淡色ドレス」そのすごい視覚効果【専門家の分析】
ライフ
《視察先は1日あたり2件ほど》雅子さまの地方ご訪問日程に「ご予定が少なすぎる」「観光のようだ」との指摘 ゆとりあるプランの背景に昨年の“トラウマ”
社会
《“2色の紫”を使い分けられて》愛子さま「お召し物でイメージ大変化」TPOに合わせた色使いの妙
ライフ