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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
買い物後に下半身痩せ！注目「GINZA SIX」で、加圧＆エステを【体験レポ】
ダイエットをしても肌のハリがなくなるだけで、肝心の下半身や二の腕が痩せない！ そんな人はぜひ、ダイエット効果が高いといわれる加圧トレーニングに、エステを上乗せした「BEAUTY TERRACE G…
2017.08.22 07:00
美容
【RIZAP監修】糖質制限に役立つダイエットレシピ「ねぎ塩豚」
自宅で「RIZAP（ライザップ）」のメソッドを体験できる「に、編集部員2名とライター1名が、挑戦中。 そこで、RIZAPの管理栄養士が作り置きレシピ「ねぎ塩豚」を教えてくれた。あなたの糖質制限…
2017.08.21 17:30
料理・レシピ
【痩せる食べ方Q&A】ダイエット中のおやつ、食べるなら何時？
ダイエット中の悩める女子・ユキさんの疑問に、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」の栄養士、アヤネさんが回答！ 今回の疑問は、こちら。 Q ダイエット中の間食、何時ならOK？…
2017.08.21 12:30
料理・レシピ
【月齢ダイエット】8月22日「獅子座の新月」はトマトで痩せ体質に！
人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。 8月22日は「獅子座の新月」。エンターテインメントなこと、注目されることでモチベーションが上がるので、ダ…
2017.08.21 07:00
ライフ
毎朝30分！ミランダ・カーが体型維持に行うエクササイズは？
オーストラリア出身の人気モデル、ミランダ・カー（34歳）は、毎朝30分のエクササイズを欠かさないという。 元夫オーランド・ブルームとの間に6歳の息子もいるミランダは、ヨガやピラティスが…
2017.08.20 17:00
エンタメ
【顔ヨガ1分動画】「シンクロノーズ」で小鼻のむだ肉を取って鼻筋を通す！
“1回たったの10秒！ 見た目年齢マイナス10歳！”──表情筋を動かすだけで、顔のたるみ、ほうれい線、しわを解消し、整形並みの小顔＆若顔がゲットできる「顔ヨガ」。テレビをはじめ多くのメディ…
2017.08.20 07:00
美容
【自宅でRIZAP】2週目：筋トレはダイエットに効果的！筋肉痛の時はどうするの？
自宅で「RIZAP（ライザップ）」のメソッドを体験できる「に、編集部員2名とライター1名が、挑戦中。その進捗と結果をレポート！ 今回は、特にトレーニングにフォーカスして、ご報告。「ライザ…
2017.08.19 17:00
美容
30kg減達成！ジャネット・ジャクソンが出産後本気ダイエット
米国のシンガー、ジャネット・ジャクソン（51歳）は、ツアーのリハーサル中に約30kgも体重を落としたという。 ジャネットは今年1月に現在7か月になる息子エイサ君を産んでから、ワールドツアー…
2017.08.19 12:00
エンタメ
【オバ記者連載54】にわかベジタリアンになって「野菜生活」開始
当サイトがおくる好評連載『アラ還・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで…
2017.08.19 07:00
ライフ
正しいスクワットのやり方は？RIZAPイケメントレーナー川本裕和さんが動画で解説！
エクササイズをしたほうが効率よく痩せられる…とわかっていても、運動嫌いにはツラい！ そこで、かつてイケメン雑誌を編集していた経験を生かして、編集・Oが、イケメントレーナーをサーチ＆ハ…
2017.08.18 17:00
美容
ビタミンD あんこうの肝などに含まれ、摂取は魚の缶詰が◎
ビタミンDは、意識しないと摂取できない栄養素。日常よく口にする野菜にはビタミンやミネラルが豊富なイメージがあるが、ビタミンDはほとんど含まれていない。健康を維持する摂取目安は1日あた…
2017.08.18 12:00
健康・医療
プリッとしたお尻を作る！ゴロゴロしながら「ヒップアップエクササイズ」
で自信も8kg減を達成した小林麻利子さんが、日常に取り入れやすいを指南。 今回は上向きヒップになるための「大臀筋（だいでんきん）」と「中臀筋（ちゅうでんきん）」を鍛えるエクササイズを…
2017.08.18 07:00
美容
基本は大股歩き！6か月で20kg減の治療家が【痩せグセ】を伝授
巷にあふれるダイエット本。中でもそのメソッドで自身も、減量や体型維持を実現している著者に突撃！ 今回、お話をうかがったのは、巣鴨総合治療院グループ総院長で、自身も6か月で20kgの減量…
2017.08.17 17:00
健康・医療
体の不調、ビタミンD不足が原因？週2回、5～15分の日光浴を
色の白いは七難隠す、というが、外出時に日射しを避けるあまり、日焼け止め、日傘はもちろん、サングラスに手袋まで、完全防備で出かける女性も少なくない。 たしかに、日焼けはシミ・しわなど…
2017.08.17 07:00
健康・医療
【痩せる食べ方Q&A】痩せたいのなら、朝は◯◯を飲むべき！
ダイエット中の悩める女子・ユキさんの疑問に、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」の栄養士、アヤネさんが回答！ 今回の疑問は、こちら。 Q 白湯やスムージーを朝、飲むと痩せ…
2017.08.16 17:00
料理・レシピ
いま気になる！
愛子さま、『防災推進国民大会』に2年連続のご出席 毎年恒例の“肝いり公務”となる可能性も 宮内庁の防災訓練では自ら志願されて放水を体験
社会
雅子さま、全力で公務に臨まれることで深まる懊悩 ご自身の発言がメディアであまり取り上げられず「国民に言葉が届いていない」と落ち込むことも…そっと寄り添い支える愛子さまの苦心
社会
愛子さまと悠仁さま、同時期に南北の被災地を訪問する可能性 今後はおふたりが同じご公務に臨まれる機会が増加か 愛子さまが次世代の皇室への“懸け橋”に
社会
「悠仁と呼んで」「タメ口でいいよ」悠仁さま、ボーイスカウト大会で同世代と爽やかな交流 豚汁作りでは取材陣のカメラの位置を気にされる場面も
社会
愛子さま、大阪・滋賀訪問での爽やかな姿 『フェルメール展』でミッフィーと握手 福祉施設ではボッチャで高得点、お見送りの子供が「もう帰るの？」と泣き出すハプニング
社会
愛子さま、皇族として経験を積む場となる美術展 フェルメール、ボッティチェリ、ダ・ヴィンチ、藤城清治…美術への造詣の深さがご公務に直結 雅子さまから授けられた“教え”
社会