“睡眠” に関する記事/13ページ
【睡眠】に関する記事を集めたページです。
寝ダメで疲れはとれる？エイジングを避ける5つの睡眠習慣
蓄積する疲れは老化のもと。睡眠不足や疲れがたまると生活感がにじみ出て、グッと老けた印象になってしまう。睡眠を上手に利用して疲れない習慣を身につけよう。 そこで、不調が老化として定着…
2016.07.26 20:24
美容
ダイエットの敵！痩せるためにやめるべき「就寝前の悪習慣」7つ
ダイエットの敵となる太る悪習慣。一気にすべてをやめようとすると長続きしなくなる。 まずは1日ひとつ、やめられるものからはじめて、“痩せ習慣”を身につけよう。夜寝る前の習慣や入浴法につ…
2016.07.26 11:23
健康・医療
健康に痩せるカギは睡眠。7時間眠る「3・3・7睡眠」推奨
女性にとって余分な脂肪は憎々しい存在。でも、40代後半から50代の女性にとって、老化を防ぐ重要な役割を果たしてくれるものでもあるとか。 脂肪細胞があると更年期障害や骨粗しょう症が重症化…
2016.07.26 11:11
健康・医療
いま気になる！
《宿命と向き合う国母の決意》雅子さま、今秋に熊本訪問 水俣病公式確認から70年を迎え、現地では水俣へのご訪問を期待する声も
社会
天皇皇后両陛下の6月下旬ベルギー・オランダ歴訪に「愛子さまがご同行」計画 “私的ご訪問”として渡航し現地で合流の秘策 費用は内廷費から負担、民間機に搭乗か
社会
《体調不良の真相》天皇皇后両陛下が被災地訪問を直前に延期 “全館貸切”だったホテルのキャンセル料は誰が負担するのか 6月の海外訪問以降に仕切り直しへ
社会
《東日本大震災から15年》被災しながらも多くを語らなかった大谷翔平が、時を経て発した「忘れてはいけない」のメッセージ 雅子さまと重なる被災地への思い
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《まるで浮き上がっているように見える》愛子さま「雅子さまと揃えた淡色ドレス」そのすごい視覚効果【専門家の分析】
ライフ
《視察先は1日あたり2件ほど》雅子さまの地方ご訪問日程に「ご予定が少なすぎる」「観光のようだ」との指摘 ゆとりあるプランの背景に昨年の“トラウマ”
社会