“エクササイズ” に関する記事/15ページ
【エクササイズ】に関する記事を集めたページです。
松岡修造さながらの熱血指導！芸人・こにわが教える簡単冬エクササイズ
ゲーム感覚で楽しめる簡単エクササイズなら、運動嫌いでもチャレンジしたくなるかも。 東京・世田谷にある「駒沢オリンピック公園総合運動場」で開催された、「2017 クリスマスイベントin駒沢…
2017.12.31 12:00
ライフ
人気モデルも支持！【武田式ロジカルボディメイク】で女性らしいボディラインへ
今どき女子が憧れる”エロふわボディ”の持ち主である泉里香さん。彼女の専属トレーナーの武田敏希さんによるメソッドなら、効率よくボディメイクができるそう。 武田さんの著書『ぷよっと感じ始…
2017.12.31 07:00
美容
人気インスタグラマーの【美の秘訣】元『Popteen』モデル森暖奈さん
年末恒例の『流行語大賞』で「インスタ映え」が年間大賞に輝くなど、美意識の高い女性がたくさん集まるInstagram。そこで、世間が注目する美意識の高いインスタグラマーの皆さんに、普段実践し…
2017.12.29 07:00
美容
【1か月で泉里香ボディ】くびれたウエストを作る！筋トレ・引き締めエクササイズ
今どき女子の憧れの体といえば、モデルの泉里香さんの“エロふわボディ”。 そこで、泉さんの体作りを支えるトレーナーの武田敏希さんに、1か月で“エロふわボディ”を手に入れるエクサを、パーツ…
2017.12.25 07:00
美容
【お悩み解決エクサ】ウエストのくびれを作る「スパイナルローテーション」
骨盤美容家であり、女性の一番キレイを引き出すエクササイズが評判のピラティストレーナーのTOMOKOさん。 今回はウエストの筋肉「腹斜筋」を刺激して、ウエストのくびれを作るエクササイズをご…
2017.12.22 07:00
美容
『スター・ウォーズ』最新作出演女優、ポールダンスに意欲!?
2013年公開の『それでも夜は明ける』でアカデミー賞助演女優賞を受賞し、公開中の『スター・ウォーズ／最後のジェダイ』でマズ・カナタ役を演じている女優のルピタ・ニョンゴが、ポールダンス…
2017.12.18 17:00
エンタメ
【1か月で泉里香ボディ】エロふわボディを作る！上向きバストアップエクササイズ
今どき女子の憧れの体といえば、モデルの泉里香さんの”エロふわボディ”。 そこで、泉さんの体作りを支えるトレーナーの武田敏希さんに、1か月で”エロふわボディ”を手に入れるエクサを、パーツ…
2017.12.18 07:00
ライフ
楽しく動いてスリムボディ！９頭身モデル福田萌子さんが【美痩せ習慣】を伝授
インストラクターやモデルなどのプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 今回のスリム美人は、モデルの福田萌子さん（30歳）。9頭身を誇るプロポーションの彼女は、女性向け…
2017.12.17 17:00
美容
ジムトレーナー角田聖奈さん伝授！暴飲暴食しても太らない「美尻」トレーニング
レッグプレスで200kgを超えるウエイトを両足で軽々と持ち上げる。東京・六本木のど真ん中にあるトレーニングジムで黙々と下半身を鍛える美女がいる。エキゾチックな美貌に加えて、鍛え上げたヒ…
2017.12.16 17:00
美容
1日30秒で効果が！背中のハミ肉をスッキリさせる「フリパラツイスト」のやり方
ブラジャーから脂肪がはみ出た背中ブスが急増中。見えにくい部分だからこそ、「フリパラツイスト」で今すぐ改善！ 肩甲骨エクササイズを多数考案。著書に『フリパラツイスト』（講談社）があ…
2017.12.12 07:00
美容
いま気になる！
雅子さま、皇后として4回目の海外公式訪問でオランダとベルギーへ スケジュールには“謎の空白” 宿泊先は両国の王宮や王室が所有する別荘か
社会
《宿命と向き合う国母の決意》雅子さま、今秋に熊本訪問 水俣病公式確認から70年を迎え、現地では水俣へのご訪問を期待する声も
社会
天皇皇后両陛下の6月下旬ベルギー・オランダ歴訪に「愛子さまがご同行」計画 “私的ご訪問”として渡航し現地で合流の秘策 費用は内廷費から負担、民間機に搭乗か
社会
《体調不良の真相》天皇皇后両陛下が被災地訪問を直前に延期 “全館貸切”だったホテルのキャンセル料は誰が負担するのか 6月の海外訪問以降に仕切り直しへ
社会
《東日本大震災から15年》被災しながらも多くを語らなかった大谷翔平が、時を経て発した「忘れてはいけない」のメッセージ 雅子さまと重なる被災地への思い
社会
《まるで浮き上がっているように見える》愛子さま「雅子さまと揃えた淡色ドレス」そのすごい視覚効果【専門家の分析】
ライフ