“エクササイズ” に関する記事/22ページ
【エクササイズ】に関する記事を集めたページです。
太ももすっきり！テレビを見ながら「内もも引き締めエクサ」
で自身も8kg減を達成したナイトケアアドバイザーの小林麻利子さんが、日常に取り入れやすいを指南。 今回は、気になる内もものだぶつきをすっきりさせるエクササイズをご紹介。テレビを見なが…
2017.08.04 07:00
美容
NYで流行のヘルシーフードは？【美痩せ習慣】人気インストラクターが運動を続けるコツも伝授！
インストラクターやダンサー、ヘアメイクアップアーティストなどのプロフェッショナルにとって、健康で美しい体を保つのも仕事のうち。 今回、お話をうかがったのは、米国・ニューヨークのトレ…
2017.08.03 17:00
美容
【月齢ダイエット】7月31日「蠍座の上弦の月」はひとりエクササイズが効果的
人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。 7月31日は「蠍座の上弦の月」。冷房がガンガン効いている今の季節は「蠍座」とリンクしている「子宮」を冷や…
2017.07.30 07:00
ライフ
【お悩み解決エクサ】タプタプ二の腕を引き締める「ウイングストレッチ」
骨盤美容家でピラティストレーナーの柳沢とも子さんが、お悩みを解決するエクササイズを提案！ 今回は、ペットボトルで手軽に「上腕三頭筋」鍛えて、タプタプ二の腕を解消する簡単エクサを伝授…
2017.07.27 07:00
美容
ニーナ・ドブレフ、リーボックとレズミルズの提携ブランドで広告塔に
アメリカ人女優、ニーナ・ドブレフが、リーボックXレズミルズの広告塔となったことを発表した。 ニーナは自身のインスタグラムに、負荷の強力な「レズミルズ・グリット・シリーズ」を行ってい…
2017.07.24 17:00
エンタメ
ダイエットや腰痛、冷え性改善効果も！「相撲体操」5つの型
横綱・稀勢の里、大関・高安の誕生もあり、大相撲はますます盛り上がっている。そんな中、注目したい力士の動きをアレンジして作られた「相撲体操」。土俵入りや四股や仕切りには、幅広い健康…
2017.07.24 07:00
美容
股関節を刺激し、代謝がアップ！女性にも人気の「相撲体操」
横綱・稀勢の里や大関・高安の効果もあって、ブームとなっている大相撲。そんな中、相撲の基本動作を基に、日本相撲協会が2005年に考案した“相撲体操“こと相撲健康体操にも注目が集まっている…
2017.07.21 12:00
美容
【動画レッスン】効果抜群の「美尻エクサ」4選でヒップアップ！
ツンと上がった丸い美尻は、やっぱり女子の憧れ。 そこで、「骨盤美容家」の柳沢とも子さんが、美尻メイクに役立つエクササイズを動画で伝授！ 垂れ尻や四角いお尻に悩む人はさっそくトライを…
2017.07.17 07:00
美容
ひざ下O脚を改善！【座ったままエクサ】でほっそり美脚に
で自身も8kg減を達成した小林麻利子さんが、日常に取り入れやすいを指南。 今回は、ひざ下がすらっとした美脚を作るエクササイズをご紹介。座ったままでできるから、さっそくトライを。 ＊ ＊…
2017.07.14 07:00
美容
四角いお尻は、丸くなる？【お悩み解決エクサ】で美尻を実現
骨盤美容家の柳沢とも子さんが、お悩みを解決するエクササイズを提案！ 今回は、お尻の筋肉「大臀筋（だいでんきん）」とハムストリングスを使い、丸く上向きな美尻を作る簡単エクサを伝授しま…
2017.07.10 07:00
美容
いま気になる！
愛子さま、青森ご訪問は1泊2日で6市町を巡るハードスケジュール 陛下が26年前に運命的な出会いをした土偶と「初対面」へ 視察地域を両陛下と分担する「献身の姿勢」
社会
《未婚の女性皇族方は5名》皇室典範改正後“結婚第1号”と目されるのは高円宮承子さま、会員制レストランで目撃されたデート “祝砲”は愛子さまの結婚の“試金石”に
社会
【皇室典範改正】養子候補はどんな人々か？「愛子さまのお相手の最有力」「安倍晋三氏と深い繋がり」「大手広告代理店で手腕を発揮」…旧宮家のプリンスたちの“華麗なる経歴”
社会
改正皇室典範10月24日施行で養子問題の動きが本格化？ 宮内庁では養子獲得に強い意欲を示すかのような人事、キーマンのX氏を中心に“特命チーム”始動か
社会
愛子さま、『防災推進国民大会』に2年連続のご出席 毎年恒例の“肝いり公務”となる可能性も 宮内庁の防災訓練では自ら志願されて放水を体験
社会
雅子さま、全力で公務に臨まれることで深まる懊悩 ご自身の発言がメディアであまり取り上げられず「国民に言葉が届いていない」と落ち込むことも…そっと寄り添い支える愛子さまの苦心
社会