“エクササイズ” に関する記事/23ページ

ハードにボディメイク。「ティップネス」に「リーボック スパルタンレース」の公認スタジオプログ…

海外ではハードに肉体を鍛え上げる“タフフィットネス”が盛り上がっていて、力試しの場として障害物レースが注目を集めているのだとか。 中でも“世界最高峰”と言われているのが、「Reebo…

2017.06.13 07:00

美容

太ももと背中を引き締め！【お悩み解決エクサ】「ストレッチランジ」で美痩せ

骨盤美容家の柳沢とも子さんが、お悩みを解決するエクササイズを提案！ 今回は、太ももと背中を引き締める簡単エクサを伝授します。すらりとしたシルエットを目指す人は取り入れて。 …

2017.06.12 07:00

美容

ベラ・ハディッド、体型維持のため2時間のトレーニング！

ベラ・ハディッド（20歳）はそのスレンダーな体型を維持するため、毎日2時間の集中トレーニングをしているそうだ。 「トレーニングはやると決めたら、思いっきりやりたいの。2時間のハ…

2017.06.10 07:00

エンタメ

プライベートジム『THE BODY RIDE』で話題のVRイカロスやバトルロープを【体験レポ】

最先端のトレーニングマシンは、短い時間でしっかり運動したい人の強い味方。 VR（ヴァーチャルリアリティ）のゲームを楽しみながら体幹を鍛える「ICAROS（イカロス）」や、全身運動が…

2017.06.06 12:00

美容

ねじって呼吸するだけ！【風呂トレ】でぽっこりお腹を改善

「美は自律神経を整えることから」を掲げ、ナイトケアアドバイザーとして活躍中の小林麻利子さん。 就寝前に自律神経を整え、良質な睡眠をとることで8kgものダイエットに成功した彼女は…

2017.06.02 07:00

美容

ライアン・フィリップ、20年間、週5日のエクササイズで体型を維持！

映画『ザ・シューター』などで知られる俳優ライアン・フィリップ（42歳）は、過去20年にわたって1日90分週5回でエクササイズを続けてきたそうだ。 ライアンは雑誌『メンズ・フィットネ…

2017.06.01 17:00

エンタメ

しっかりヒップアップ！リアン・ライムスが美尻エクサを動画で伝授

歌手のリアン・ライムス（34歳）は、引き締まったお尻を手に入れるため、かなりの努力をしているそうだ。 インスタグラムで『タイト・トゥッシュ・チューズデー』という動画を毎週発信…

2017.05.30 17:00

エンタメ

誰の腹筋がNO.1？【美腹筋チャレンジ】の優勝者を発表！

スポーツ系の人気インスタグラマーとモデルが、3か月間で“アブクラックス（縦筋）”がある腹筋を作り上げる特別企画【美腹筋チャレンジ】。 参加したのは、モデルの中北成美さん、ヨガイ…

2017.05.29 18:00

美容

【ダイエットなんでもQ&A】ふくらはぎすっきり！美脚を作る「ヒールアップ」

骨盤美容家の柳沢とも子さんが、お悩みを解決するエクササイズを提案！ 今回は、ひざ下の筋肉を刺激し、足首が締まった美脚を作る「ヒールアップ」をご紹介します。 ＊　＊　＊ 【…

2017.05.29 07:00

美容

ミットネスイケメントレーナー岩淵誠哉さんがヒップアップに効くキックボクササイズを伝授！

エクササイズをしたほうが効率よく痩せられる…とわかっていても、運動嫌いにはツラい！ だけど、イケメントレーナーが教えてくれるのなら、頑張れるかも!? そこで、かつてイケメン雑…

2017.05.28 17:00

美容