“エクササイズ” に関する記事/21ページ
【エクササイズ】に関する記事を集めたページです。
1日たった1分！ウエストにくびれをつくる【お悩み解決エクサ】
骨盤美容家であり、女性の一番キレイを引き出すエクササイズが評判のピラティストレーナーの柳沢とも子さん。
今回は「腹斜筋（ふくしゃきん）」と「腹横筋（ふくおうきん）」をねじっ…
2017.08.10 07:00
美容
アラ50で始めるエクササイズ2種。空中ヨガ＆ボクシエット
「子育てもホッと一段落」「経済的に少し余裕が出てきた」「何か打ち込めるものがほしい」…そんなあなたにピッタリなのが習い事。多種多様な習い事のなかには、人生を変える出会いもあるかも!?…
2017.08.07 12:00
美容
太ももすっきり！テレビを見ながら「内もも引き締めエクサ」
「うっとり美容」で自身も8kg減を達成したナイトケアアドバイザーの小林麻利子さんが、日常に取り入れやすい「ながらエクササイズ」を指南。
今回は、気になる内もものだぶつきをすっき…
2017.08.04 07:00
美容
NYで流行のヘルシーフードは？【美痩せ習慣】人気インストラクターが運動を続けるコツも伝授！
インストラクターやダンサー、ヘアメイクアップアーティストなどのプロフェッショナルにとって、健康で美しい体を保つのも仕事のうち。
今回、お話をうかがったのは、米国・ニューヨー…
2017.08.03 17:00
美容
【月齢ダイエット】7月31日「蠍座の上弦の月」はひとりエクササイズが効果的
人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。
7月31日は「蠍座の上弦の月」。冷房がガンガン効いている今の季節は「蠍座」とリンクしている「子宮」…
2017.07.30 07:00
ライフ
【お悩み解決エクサ】タプタプ二の腕を引き締める「ウイングストレッチ」
骨盤美容家でピラティストレーナーの柳沢とも子さんが、お悩みを解決するエクササイズを提案！
今回は、ペットボトルで手軽に「上腕三頭筋」鍛えて、タプタプ二の腕を解消する簡単エク…
2017.07.27 07:00
美容
ニーナ・ドブレフ、リーボックとレズミルズの提携ブランドで広告塔に
アメリカ人女優、ニーナ・ドブレフが、リーボックXレズミルズの広告塔となったことを発表した。
ニーナは自身のインスタグラムに、負荷の強力な「レズミルズ・グリット・シリーズ」を行…
2017.07.24 17:00
エンタメ
ダイエットや腰痛、冷え性改善効果も！「相撲体操」5つの型
横綱・稀勢の里、大関・高安の誕生もあり、大相撲はますます盛り上がっている。そんな中、注目したい力士の動きをアレンジして作られた「相撲体操」。土俵入りや四股や仕切りには、幅広い健康…
2017.07.24 07:00
美容
股関節を刺激し、代謝がアップ！女性にも人気の「相撲体操」
横綱・稀勢の里や大関・高安の効果もあって、ブームとなっている大相撲。そんな中、相撲の基本動作を基に、日本相撲協会が2005年に考案した“相撲体操“こと相撲健康体操にも注目が集まっている…
2017.07.21 12:00
美容
【動画レッスン】効果抜群の「美尻エクサ」4選でヒップアップ！
ツンと上がった丸い美尻は、やっぱり女子の憧れ。
そこで、「骨盤美容家」の柳沢とも子さんが、美尻メイクに役立つエクササイズを動画で伝授！ 垂れ尻や四角いお尻に悩む人はさっそく…
2017.07.17 07:00
美容
