“免疫力” に関する記事/2ページ

《熱中症よりも危険》気づいた時にはもう手遅れなこともある“低体温症”　筋肉量が落ちて基礎代謝…

凍死と聞くと雪山など屋外で起こると思う人が大半だろう。しかし、実際はそのほとんどが室内で起きており、熱中症よりも死者が多い。「いやいや、家で凍え死ぬはずがない」と思っている人こそ…

2025.02.03 16:00

健康・医療

“楽しい夏”が免疫力低下の原因に？　医師が提案する「休日を2種類に分ける」過ごし方

「夏風邪」という言葉があるように、風邪をひいてしまうのは冬ばかりではありません。夏は各地でイベントが開催されて楽しい季節ではありますが、無計画に羽を伸ばしていると体調を崩してしま…

2023.07.25 16:00

健康・医療

その不調、腎臓疲労からくる免疫力低下かも？腎臓を労るおすすめ料理と漢方薬

ぐっすり眠れていて、しっかり食べているのに体がスッキリしないのは、腎臓疲労が原因かもしれません。漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんによると、腎臓を労わり、元気を取り戻すには、…

2022.06.10 16:00

健康・医療

脳の活性化も！ココナッツミルクの低糖質スイーツレシピ｜栄養とその効果について医学博士が解説

ウイズコロナの時代に、免疫力を上げるのは大事なこと。免疫力アップにプラスして、アンチエイジング効果も期待できる食材がココナッツミルク。長年、脳の神経細胞を研究してきた医学博士が、…

2020.09.29 17:00

料理・レシピ

免疫力UPのカギは自律神経！　整えるための生活習慣、食べ物を解説

私たちの体には本来、ウイルスなどの病原体から体を守るためのシステムがある。「疫（病気）を免れる」システム、つまり免疫である。 この免疫力をいかに上げるかが、ウイルスに克つためのカギ…

2020.09.18 06:00

健康・医療

世界中から注文殺到「ダチョウ抗体マスク」が効果的な理由を開発者が語る

一時期の枯渇状態を脱し、ドラッグストアなどでマスクを見かける機会が増えた。しかし、そのぶん、質の悪いマスクも多く出回っていて油断ならない。新型コロナウイルス第2波、第3波の襲来が懸…

2020.07.23 17:00

健康・医療

免疫機能を整える食事術｜ヨーグルトのとりすぎ注意、亜鉛やたんぱく質は必須

コロナにかからないように免疫機能を高めるべく、日常生活で心がけている人は多いだろう。しかし、免疫力が高ければ高いほどいいというのは間違い。免疫力が高すぎても、本来、反応しなくてい…

2020.07.14 11:00

健康・医療

免疫＆熱中症対策にレンチン簡単調理！医師がすすめるみそ汁レシピ6つ

みそ汁は日本食の定番料理なだけに、マンネリしがち？　実はいろいろな食材と相性がよく、暑い日には冷たく作ってもおいしくいただけるアレンジ自在な料理なのだとか。 みそ専門PR会社のミソド…

2020.07.13 11:00

料理・レシピ

免疫力を正常にする生活習慣11｜朝6時半～8時の間に日光浴びる、運動は30分を目安に

コロナ禍で重要なキーワードとなった「免疫力」。免疫機能は規則正しい生活で整うもの。しかし、そのごく普通のことが難しい。そこで、免疫機能を整える生活のためのヒントをお伝えします。 【…

2020.07.10 17:00

健康・医療

免疫力のウソとホント｜「運動して免疫力UP」「免疫力は高いほどいい」は間違い!?

「コロナにかからないよう免疫力を上げなくちゃ」とヨーグルトなどを1日何回も食べたり、運動をいつも以上に頑張っていたりしませんか？　実はその過剰な行為が体を壊すもとになっているかも。…

2020.07.09 17:00

健康・医療