“美肌” に関する記事/3ページ

ステイホームの食卓を華やかに。栄養満点で美にもいい「春のアクアパッツァ」【市橋有里の美レシ…

冬のように寒い日や夏のように暑い日を行ったり来たりするこの時期は、不調や疲れを感じやすいもの。4月から新しい環境になり、その疲れが出始めている人も少なくないのでは？　今年の大型連休…

2021.04.28 06:00

料理・レシピ

美肌になりたいならアーモンドを！　肌のシミ、シワ改善に効果的なワケ

いつまでも若々しくいたい。そんな人におすすめのおやつは、ナッツ類です。 『ナッツをうまく食べれば100歳まで長生きできる！』（河出書房新社）の著書がある工藤内科の院長・医師の工…

2021.04.12 11:00

美容

”野菜の王様”ケールは飲むより食べるべし！美肌を育む「ケールのコールスロー」【市橋有里の美レ…

新年度を迎えるこの時期は、環境の変化があってもなくても、生活スタイルや習慣などの見直しやアップデートをするのに適したタイミング。また、夏に向けて「美容を強化したい！」と思っている…

2021.04.07 06:00

料理・レシピ

10種類のナッツ、目的別の選び方｜女性にうれしい美容や健康に効果的なものも

最近、その健康効果で注目を集めているナッツ類。手軽に食べられて美容や健康にもいいからと、おやつや食事に取り入れる人が増えています。でもどうせ食べるなら、自分に足りない栄養素を補い…

2021.04.05 11:00

健康・医療

“食べるサプリ”の春食材で免疫力と美肌力を底上げ「菜の花とそぼろのビビンバ」【市橋有里の美レ…

今年も例年のようなお花見はおあずけですが、やはり満開の桜を目にすると、春の訪れを実感できるもの。とはいえ、この時期に見頃を迎えるのは桜だけではありません。菜の花の鮮やかな黄色い花…

2021.03.31 06:00

料理・レシピ

高級コスメより食べ物でケア!?ふっくらハリ肌目指す「鶏肉のゆず茶ロースト」【市橋有里の美レシ…

少しずつ新規感染者数が減り始め、ワクチン接種も始まったとはいえ、まだまだ新型コロナウイルス収束の目処は立たず、マスク不要の生活に戻れるのはいつのことやら…。長引くマスク生活に、スキ…

2021.02.23 06:00

料理・レシピ

おこもりバレンタインには体を労る美スイーツを！「しっとりジンジャーブラウニー」【市橋有里の…

今年もバレンタインシーズンが到来。街やメディア、SNSにはチョコレートの情報があふれている反面、終わりの見えない自粛ムードの中、バレンタインデーというイベントにどう臨むべきか、悩まし…

2021.02.02 06:00

料理・レシピ

若々しい肌のカギは「脂の摂り方」。肌トラブルの予防＆改善に役立つ食事法3つのポイント

月経前になると気になる、肌トラブル。女性なら多くの人が経験する悩みだろう。実は、肌トラブルは食事の仕方を変えることで予防や改善が可能だという。そのカギを握るのは「脂」だという。 …

2021.01.12 11:00

美容

『愛の不時着』でブームに！美肌を目指す「炭酸美容」の”痛い効果”とは？

炭酸ガス（二酸化炭素）を美容液に溶け込ませた「炭酸パック」。韓国でブームに火がつき、日本に上陸した。“ぶりっ子女子”から“美のカリスマ”へと変貌を遂げた田中みな実（33才）がいま、毎日…

2020.12.03 12:00

美容

【“業スー”の美活食材で簡単レシピ】かぼちゃなど食物繊維たっぷりスイーツ3品で“腸美人”に

今、業務スーパー、通称“業スー”の商品がコスパ最高で便利と話題になっている。そこで、普段から業務スーパーを利用し、美活に役立てているというベリーダンスアーティストのtaeさんに、おすす…

2020.12.02 11:00

料理・レシピ