“便秘” に関する記事/3ページ

【お通じアプリ】便秘や腸活の悩みもスッキリ解決！無料で使えるアプリ5選

運動不足やストレスなどが影響して、便秘になるなどお通じ問題で悩んでいる女性は少なくないはず。そんな人におすすめなのが、自分のお通じと向き合えるアプリ。毎回のお通じを記録するものか…

2020.10.22 11:00

健康・医療

「防風通聖散」を薬剤師が徹底解説｜のむだけで痩せる？お腹の脂肪を根本解決【漢方でカラダケア】

ダイエットに有効な漢方薬として、近年「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」という漢方薬が話題だ。 防風通聖散という漢方薬は「肥満症」に効果があると認められている薬の1つ。肥…

2020.10.16 06:00

健康・医療

【Twitterプレゼント】腸活成分たっぷり！お湯で溶くだけで飲めるお茶『グッドスリム』を10名様に…

健康的なダイエットには腸内環境が重要、というのはもう常識かも。 善玉菌を増やすために発酵食品を積極的に摂ることも、腸内環境を整える腸活の1つ。でも、毎日の食事に発酵食品を取り…

2020.10.07 19:00

ライフ

お湯で溶くだけのお茶で簡単腸活！美容成分たっぷりの『グッドスリム』の味は？【実食レポ】

仕事中や家事の合間にコーヒーやお茶を飲んでいる人は、その1杯を腸活の習慣にしてみては？ 化粧品および美容サプリメントを販売しているAs-meエステールが2020年10月7日に発売する『Go…

2020.09.26 17:00

健康・医療

夏便秘に注意！原因と解消法｜水分や食物繊維、キウイ、梅大根流しが効果的

冬にインフルエンザが流行ったり、夏に熱中症が増えたりするのは知っていたけど、まさか便秘は夏がハイシーズンだったなんて！　大汗をかきながら人知れず苦しんでいる人にこそ知ってほしい、…

2020.08.28 17:00

健康・医療

時間帯別、健康におすすめの”最強食品”｜朝はバナナ、昼はそば、夜はキムチ

「肌力を上げる」「自然治癒力が上がる」「内臓脂肪を落とす」――さまざまな「最強食品」があるが、実は食べる時間が違えば効果は倍増したり縮小したりする。では、いつ何を食べるべきか。 …

2020.07.28 17:00

健康・医療

「梅流し」で便秘解消！　梅干し＋大根が腸の老廃物をかき出す究極のデトックス術

ぽっこりお腹を解消し、宿便を出し、血液をサラサラにし、美肌をつくり、加工食品を食べなくても平気な舌をつくる――、そんなオイシイ話が…あるんです！　用意するのは梅干し・大根・昆布だけ。…

2020.07.21 11:00

健康・医療

ダイエット＆便秘改善の秘策は発酵性食物繊維！おすすめの食べ物やレシピを紹介

発酵性食物繊維を知っている？　発酵性食物繊維は、ダイエットや便秘改善など、美容や健康のカギになっているそう。 発酵性食物繊維は体にどんな効果をもたらすのか？　そして、発酵性…

2020.06.14 17:00

料理・レシピ

”巣ごもり便秘”が死を招く！その原因と解消のための食生活や「腸もみメソッド」を解説

政府が発表した「新しい生活様式」に従えば、今後も家にいる時間はぐんと長くなることが予想される。確かに、外出しなければ感染は免れるが、別の弊害が生まれてくる。日頃から私たちを悩ませ…

2020.06.11 06:00

健康・医療

キウイ、ダイエット効果UPには「皮ごと食べる」！おいしいキウイの選び方、正しい保存法も紹介

食物繊維が豊富で、腸活に最適のキウイ。さらに、ダイエット効果アップが期待できる食べ方があるのだとか。 主要な栄養素の充足率において、キウイは他の果物と比べてトップクラス。ゴ…

2020.05.13 06:00

料理・レシピ