“便秘” に関する記事/5ページ

キウイにすごいダイエット効果!?　便秘解消に効果的な食べ方と朝キウイダイエットの方法

糖質が多いフルーツは、ダイエット中にNGというイメージもある。 でも、そんなフルーツの中でもキウイは腸活に効果的で、美痩せの味方をしてくれるのだとか。そんなキウイのダイエット…

2019.06.29 17:00

健康・医療

便秘解消におすすめ簡単レシピ5選｜スープ、鍋など即効性期待のメニュー

便秘が慢性化すると、ぽっこりお腹や代謝が下がる原因にもなってしまう。そんなお悩みを解決したいなら、発酵食品や食物繊維を意識的に摂るのが便秘解消の近道。 そこで、腸活に有効な…

2019.06.09 17:00

料理・レシピ

便秘＆むくみスッキリ！デトックス野菜＆春巻きの皮で作る「パリパリピザ」【市橋有里の美レシピ】

スッキリしたフェイスラインやボディラインを保つためには、脂肪だけでなく、便秘やむくみも大敵！　食べもので便秘もむくみもスッキリ解消できたらいいのに、と思いませんか？ そこで…

2019.04.16 06:00

料理・レシピ

抹茶のすごい効能・メリット｜ダイエット、美容、肌、便秘にイイ理由と効果的な飲み方

欧米、アジアなどでのブームを経て、世界中でも“定番”となりつつある抹茶。日本では鎌倉時代から飲まれているなじみのお茶だが、最近、「美容と健康」にも効果的であると注目を集めている。 …

2019.04.04 17:00

健康・医療

ヨーグルトで痩せる!?ダイエット効果を上げるための選び方と食べ方

腸内環境を改善し便秘解消につながることなどからダイエットに有効と言われるヨーグルト。しかし、たた食べていればいいというわけではないようだ。管理栄養士の菊池真由子さんは、「ヨーグル…

2019.04.03 06:00

料理・レシピ

お腹痩せにはこの食べ物！”必食”のダイエット食材とスープレシピを紹介

加齢とともに一番気になるのが、お腹周りの肉。たいして、食事の量は変わっていないのに、なぜか下腹だけがぽっこり出てくる。なんとかならないものか…？　太りにくい体にする食材を、管理栄養…

2019.03.05 06:00

料理・レシピ

料理研究家・森崎友紀の“キレイ”を作る3つの食習慣【美痩せインタビュー】

2児の母で今年40歳になるとは思えない美肌とスタイルの持ち主、料理研究家の森崎友紀さん。食の専門家というだけあって、彼女の食習慣に美を保つ秘訣がありそう！ そこで、東京・日比谷…

2019.02.25 11:00

美容

便秘解消にダイエット効果も!?名医＆ロバート馬場が健康鍋を『梅ズバ』で紹介

寒い季節に食べたくなるのが鍋。簡単に作れておいしく食べられて、健康にもなれる鍋があったらうれしい！ 2月20日（水）22時から放送される『梅沢富美男のズバッと聞きます！』（フジテ…

2019.02.20 18:00

料理・レシピ

薬膳食材表で丸わかり｜季節ごとの身近なおすすめ食材で未病を防ぐ！

ちょっとした風邪がズルズル長引く、つらい冷え、慢性的な疲れやダルさ…どれも大病じゃないからこそ、病院や薬に頼らず治したい。それなら今こそ「薬膳」を始めましょう。 薬膳とは？季節に合…

2018.12.27 12:00

健康・医療

薬膳料理のおウチレシピ｜便秘・ダイエットに効果的な「火鍋」など7品

便秘やむくみ、高血圧に肌荒れ、ちょっとした疲れなどの解消してくれるといわれる薬膳料理。でも、「薬膳料理って難しそう」―― そんな不安を解消する、おいしくて簡単なレシピを提案。身近な食…

2018.12.15 17:00

料理・レシピ