“便秘” に関する記事/7ページ

食べて便秘を改善！【痩せる食べ方Q＆A】腸内環境を整える食べものは？

ダイエット中の悩める女子・ユキさんの疑問に、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」の栄養士、アヤネさんが回答！　今回の疑問は、こちら。 Q　ダイエットの大敵・便秘。改…

2017.10.08 12:30

料理・レシピ

【便秘改善レシピ】ボリューム満点！「大豆のカレードリア」

ダイエットの大敵・便秘。これを改善するために、腸内環境を整えるレシピを、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に教えてもらった。 豆乳や大豆など、食物繊維を含む食材…

2017.10.06 12:30

料理・レシピ

【便秘改善レシピ】すっきりおいしい「キウイのヨーグルトドリンク」

ダイエットの大敵・便秘。これを改善するために、腸内環境を整えるレシピを、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に教えてもらった。 乳製品をたくさん使ったすっきりドリ…

2017.10.05 12:30

料理・レシピ

【便秘改善レシピ】甘みがうれしい「濃厚パンプキンスープ」

ダイエットの大敵・便秘。これを改善するために、腸内環境を整えるレシピを、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に教えてもらった。 秋から冬にかけて旬を迎えるかぼちゃ…

2017.10.04 12:30

料理・レシピ

【便秘改善レシピ】キムチで代謝もアップ！「豆乳ごま純豆腐チゲ」

ダイエットの大敵・便秘。これを改善するために、腸内環境を整えるレシピを、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に教えてもらった。 しめじとえのき茸は、腸内環境の改善…

2017.10.03 12:30

料理・レシピ

【便秘改善レシピ】食物繊維とオリゴ糖が腸を整える「しめじのマリネ」

ダイエットの大敵・便秘。これを改善するために、腸内環境を整えるレシピを、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」に教えてもらった。 しめじは、腸内環境の改善に役立つ「…

2017.10.02 12:30

料理・レシピ

毎晩1分で美尻メイク！【夜活ヨガ】お腹痩せと脚長効果もかなえる「橋のポーズ」

ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、美痩せとリラックスに役立つ「夜活ヨガ」を伝授。 今回は、お尻の引き締めに役立つ「橋のポーズ」。寝転んだ体勢でできるので、お休…

2017.09.29 17:00

美容

「腸活」のコツは睡眠、寝起きの水、便チェック、階段を使う

食事やライフスタイルを変えるなどして、腸を健康にする「腸活」が大ブーム。 人間が生きていくためにはエネルギーが必要。そして、食べたものを分解し、エネルギーとして吸収する重要…

2017.08.27 07:00

健康・医療

石原さとみや藤原紀香ら美肌女優が実践！「腸活」の3大要素

石原さとみ（30才）や藤原紀香（46才）、永作博美（46才）、小倉優子（33才）など、芸能界には「腸活」を実践している女優は多い。 腸活とは、善玉菌を強化し、正常な腸内環境を保って…

2017.08.26 12:00

健康・医療

【注目グッズ】ダイエットの天敵「冷え」「便秘」「むくみ」を解消するお灸

ダイエットのスペシャリストたちが、次から次に生み出されるダイエットグッズの中からホンネでイチオシアイテムをレコメンドしてくれるこのシリーズ。 「冷え・便秘・むくみといった女…

2017.06.28 17:00

健康・医療