“漢方” に関する記事/8ページ

男性更年期かも…パートナーの異変に気づいたら妻はどうすべき？自宅でできる対策＆おすすめ食材

「男性更年期は症状を放置すると、生活習慣病の発症リスクを高める恐れがあります」と話すのは、漢方薬にも詳しい管理栄養士の小原水月さんです。そこで、小原さんに男性更年期の主な症状…

2023.05.19 16:00

カラダ健康

40～50代女性は「子宮筋腫」に注意！閉経前の女性が実践したい「ながらエクササイズ」と積極的に…

40～50代女性が発症することの多い子宮筋腫。とくに、閉経前の更年期女性は筋腫が大きくなりやすい傾向にあるため要注意です。筋腫が大きくなると、月経痛や貧血、頻尿などの症状があらわ…

2023.05.12 16:00

カラダ健康

老け見えの原因、たるみを改善したいなら…チェックするべき春のアンチエイジング食材

顔の「たるみ」は、実年齢よりも老けた印象を与える原因のひとつです。「加齢による変化はしかたがない」とあきらめてしまいがちですが、実は、顔のたるみの原因は加齢だけでなく、生活習…

2023.05.05 16:00

急な無気力や不安感は「五月病」かも！ 春のメンタルケアにおすすめの栄養＆漢方薬

春は新しいことにチャレンジしたくなる季節です。ところが、急に無気力や不安感に襲われることもあります。それは「五月病」の影響かもしれません。とくに、ゴールデンウィーク（GW）など…

2023.04.28 16:00

カラダ健康

頭の中に霧がかかったようにモヤモヤ…「ブレインフォグ」改善に効果が期待できる栄養素＆漢方薬

「脳の霧」という意味の「ブレインフォグ」。頭がモヤモヤして記憶力や集中力の低下がみられ、新型コロナウイルスの後遺症の一つとしても注目されている症状です。そこで、漢方にも詳しい…

2023.04.21 16:00

カラダ健康

更年期の「微小血管狭心症」に注意！45歳を過ぎたら取り入れたい予防食材＆漢方薬

更年期の女性が感じる胸の痛みの原因の1つに「微小血管狭心症」があります。漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんは、「微小血管狭心症の疑いがある場合は、まず医師の診察を受けるべき…

2023.04.14 16:00

カラダ健康

目がかゆくなる「結膜炎」、花粉など原因別の対処法と治りをよくする食材＆漢方薬

目が赤くなったりかゆくなったりする結膜炎。花粉の影響でも起こりますが、花粉症シーズンをすぎても症状が改善しなければ、他の原因があるかもしれません。「放置せずに、原因に応じた適…

2023.04.07 16:00

カラダ健康

閉経した女性の40%が経験している「萎縮性膣炎」、デリケートゾーンのケアやおすすめ食材について…

更年期の女性に多くみられる萎縮性膣炎。デリケートゾーンの不快感は相談しづらく、放置されているケースも多いようです。漢方にも詳しい管理栄養士の小原水月さんは「萎縮性膣炎は、適切…

2023.03.31 16:00

カラダ健康

就寝中に口が渇く人は要注意！睡眠時無呼吸症候群の対策にいい食べ物とは？

女性の睡眠時無呼吸症候群は、更年期以降の50～60歳代から発症が増えると言われています。寝ている間に症状が起こるので自覚しづらく、治療を受けられずに悪化してしまう場合もある怖い病…

2023.03.24 16:00

カラダ健康

更年期に物忘れが増えやすい理由とは？脳の活性に役立つ意外な「春の食材」

「冷蔵庫を開けたけど、何を取ろうとしたのか思い出せない」「待ち合わせの場所を勘違いして恥をかいてしまった」といった物忘れは、更年期特有の問題が原因の場合もあります。そこで、漢…

2023.03.17 16:00

カラダ健康