ダイエットのスペシャリストたちが、巷にあふれるダイエットグッズの中からホンネでイチオシアイテムをレコメンドしてくれるこのシリーズ。
今回、トータルダイエットカウンセラーの大西ひとみさんがすすめるダイエットグッズは、「楽体（70cm／100g）DVD付き」（5076円）。
「普段の生活で猫背になりやすい姿勢になることで、気になる部位に余分なお肉がたまりがちになります。“楽体”を使って気持ちよく猫背の改善をすることで、動かなかった部位が自然に動くようになりきれいな体づくりが目指せます」（大西さん）
姿勢を矯正すると、さまざまなお悩みも解決
スポーツ選手のパフォーマンスを高める身体運動科学や姿勢学の研究から生まれた体のバランス、姿勢を整える運動器具。実は猫背など姿勢が悪いことで起こりがちなトラブルとして、肩こりや腰痛、頭痛、むくみ、冷え、便秘、不眠などがある。
また、現代ではスマホの見すぎで手元に目線が集中し、背骨が曲がり、首が前傾し、血流やリンパの流れが悪くなり、結果たるみにつながる。姿勢を整えることはつまり「お腹を引っ込めたい」「おしりのたるみを改善したい」という目的を果たす近道になる。
どこでも気軽に使用可。「楽体」の使い方は？
この「楽体」は一見ただのカラフルなゴムだが、このゴムの両端を持ち、外側に引っ張りながら左右対称の動きを繰り返し行うことで、軸が整った美しい姿勢に。そして、運動能力を充分に発揮できるという仕組み。
ダイエット器具といっても大掛かりなものではなく、ポーチに入る大きさで持ち運びにも便利。特に場所も選ばないので、持ち歩いて気が向いたときに使うことができるのも人気の理由のようだ。
姿勢美人の紫吹淳、中島史恵も愛用！
実はこの商品、過去に『ウチくる!?』（フジテレビ系）で紫吹淳と中島史恵が愛用グッズとして紹介したこともある。スラっとしていて姿勢美人の２人が太鼓判を押しているのは説得力がある。
「この商品は随分前に発売されたものですが、今でも画期的・効果的・気持ちいい・楽の4拍子が揃った商品だと思います。2つくっついたボールが自分では手の届きにくい背骨周辺を刺激し、マッサージ的な効果もあり、コリをほぐし、疲れを癒やすグッズとしても優秀です」（大西さん）
今回の選者◇大西ひとみ
トータルダイエットカウンセラー。自身もピーク時は158cm・78kgにまで太り、1年半でマイナス24kgのダイエットに成功した経験の持ち主。このダイエットの成功をきっかけに9年間アメリカでパーソナルトレーナー、運動栄養士として活動。帰国後は美容食学士の資格を取得し、運動、食事、ライフスタイル、メンタルのすべてのサポートをするトータルダイエットカウンセラーとして活躍。ダイエットグッズの商品開発や著書も多数
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