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ライザップで16kg減！34歳編集者A子のガチダイエット【4】減量成功のカギはスクワット

30代にはいったとたん、日頃の不規則不摂生な生活がたたって体重が増量した編集者A子（34歳・独身）。そんな彼女が最後の頼みの綱として、RIZAP（ライザップ）へ入会した結果、5か月で16kg減を…

2020.01.04 17:00

【30日間チャレンジ】1か月で理想の体に！短期集中ダイエットアプリ5選

何事もゴールがあるから頑張れるというもの。ダイエットが苦行のようになってしまうのは、永遠に終わりが見えないことが大きな原因ではないだろうか？　そこで、短期集中ダイエットにぴったり…

2020.01.02 11:00

ライザップで16kg減！34歳編集者A子のガチダイエット【3】体が硬すぎて基本トレーニングもできず!?

甘い物やお酒が大好きで、運動も全くせず…。30代にはいり体重の増加が止まらない編集者A子（34歳・独身）が、美ボディを手に入れるべくRIZAP（ライザップ）への入門を決意し、5か月で16kgのダ…

2020.01.01 17:00

ライザップで16kg減！34歳編集者A子のガチダイエット【2】初の低糖質食生活で覚醒!?

日頃の自堕落な生活からデブへの道を突き進んでいた編集者A子（34歳・独身）が一念発起。美ボディを手に入れるべくRIZAP（ライザップ）への入門を決めた。その結果、5か月で16kgのダイエットに…

2019.12.29 17:00

あなたの手荒れレベルをチェック｜水仕事やハンドドライヤーも乾燥の原因に！

空気の乾燥によって体のあらゆるところが乾いてしまう冬。特に手は荒れてしまうと、痛みをともなうことも。そこで、皮膚科の医師に聞いた手の乾燥対策を伝授します。 「外気の乾燥と頻繁な手洗…

2019.12.28 17:00

ライザップで16kg減！34歳編集者A子のガチダイエット【1】カウンセリングで典型的デブ生活卒業を…

「痩せて絶対に2020年夏はビキニを着る！」――これまで「痩せる！」と周囲に言いながら、「夜中のケーキどか食い」「連日のヤケ酒」「運動習慣ゼロ」という生活を続けていたDIETポストセブンの…

2019.12.26 17:00

『オートカールアイロン』（ヴィダルサスーン）なら不器用でも自然な巻き髪が簡単！【美容家電レ…

プライベートで人と会うお出かけシーンでは、服だけでなく、髪も巻いて華やかな雰囲気を作りたい。そこで今回、美容家電に詳しいライターの田中真紀子さんに、手先が不器用な人でもキレイな巻…

2019.12.26 11:00

乾燥肌を内側からケア！美容のプロが絶賛する美容ドリンクとは？【山本浩未さんのメイクのメ】

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、内側から潤わせる美容ドリンクを教えてくれました。 ＊　＊　＊ 私がよく一緒に仕事をす…

2019.12.25 17:00

田中みな実、西野七瀬、今田美桜ら2019年注目美女の“美の秘訣”を総まとめ

2019年にドラマや映画、バラエティー、CM、イベントなど、さまざまなメディアで引っ張りだこだった美女たちは、多忙の中でどんなことをして“美”を保っているの？ 今回は、2019年注目を集めた美…

2019.12.25 06:00

360度キレイな美くびれを作るエクササイズ【下半身篇】後ろ姿の「キレイ」も実現！

年齢とともにあきらがちなキュッと引き締まったウエスト。けれど、いくつになっても360度どこから見てもキレイなくびれを作ることが可能だという。 そんな女性の願いを叶えてくれるのは、米ニ…

2019.12.24 17:00