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『アクシスフォーマー』を正しく使いストレッチすればくびれが出現!?【美容賢者のダイエットグッ…

美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回は、数あるストレッチ用ポールの中から、専門家にも支持されるストレッチ用ポールを紹介。 骨格ボデ…

2019.11.26 17:00

とにかく保湿！化粧水やクリームの効果的な塗り方、おすすめの保湿アイテムは？

秋から冬にかけて空気が乾燥してくると、肌に与えるダメージは大きい。かゆみや粉ふきを招いたり、しわにつながったり肌トラブルの原因になる。 保湿成分は「セラミド」「ヒアルロン酸」…

2019.11.26 11:00

【ヨガアプリ】「寝たままできる」「悩み別」など美容＆健康が手に入る5選

ダイエットにつながるのはもちろん、体力向上やリラックス効果など、さまざまな効果が見込める「ヨガ」。世界中で愛されているのも納得！のエクササイズだが、ヨガスタジオに通う手間と時間が…

2019.11.21 11:00

北川景子、有村架純ら女優7人のオトナかわいいショートヘアスタイルを解説！

美の最先端をいく女優たちの“新定番”となっているのが、ショートヘア。ショートと一口に言っても、ボブやウルフなどカットの仕方で印象は大違い。マフラーやタートルネックのニットなど首元が…

2019.11.21 06:00

ポンポンのせて自然な血色感に！今どきリキッドルージュがスゴイ【山本浩未さんのメイクのメ】

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、乾燥シーズンの普段使いにぴったりのリキッドルージュを教えてくれました。 ＊　＊　…

2019.11.20 17:00

就寝中におすすめの”保湿マスク”は？マスクして寝ることの効果＆デメリットも解説

乾燥の季節がやってきた。朝起きた時、のどが張りつくような違和感を覚えた人もいるだろう。乾燥に悩む人は、「保湿」のやり方が間違っている可能性大。そこで、就寝中にできるマスクによる保…

2019.11.20 06:00

デコルテケアする方法まとめ｜簡単マッサージ、エクササイズなど6選

首から胸にかけてのデコルテは、女性らしさを強調できる絶好のパーツ。とはいえ、たるんだ首、埋もれた鎖骨では、女性らしさが半減。堂々見せられるデコルテをケアして美しくなるべく、おすす…

2019.11.19 11:00

“奇跡の62歳”天野佳代子さんの美容法｜洗顔のコツ、化粧水の使い方で美肌に！

若々しくツヤのある肌で“奇跡の62歳”と話題となっている、『美的GRAND』編集長の天野佳代子さん。著書『何歳からでも美肌になれる！』（小学館）で公開したスキンケアメソッドが、多くの女性か…

2019.11.17 17:00

EMSの効果は？腹筋、顔、足にも！ジムのEMSトレーニングや自宅で使えるマシンまとめ

お腹や足、腕など体を引き締めたり、理想の体にボディメイクをしたいのなら筋肉を鍛えることが必要。 そんなとき、手軽に運動効果がアップしたり、激しいトレーニングをしなくても手軽…

2019.11.15 17:00

元ミスの美女トレーナー、「歯磨きや入浴と同じ」と筋トレ習慣を語る【ジム美女の美習慣】

美ボディの伝道師とも言えるパーソナルトレーナー。最初からそんな体を目指すのは難しい…という人でも、習慣を真似することから始めるのならできるかも。 研究に没頭していた大学在学中…

2019.11.15 11:00