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低脂肪、低カロリー、高たんぱく！ダイエット中に◎のいかレシピ

世界で獲れるいかの4割以上は日本人の胃袋に収まっているといわれる。日本近海で獲れるいかだけでも100種類以上あるが、その中で最大の漁獲量を誇るのが「するめいか」。夏から冬にかけて3回の…

2018.01.18 12:00

【コルスタやせおか】低糖質なイタリアンレシピ「生さけのアクアパッツァ風」

シリーズ累計258万部と大ヒット中の”やせおか”シリーズには、食べて痩せたい食いしん坊にオススメのレシピがいっぱい！ 今回はシリーズ最新作の『全部コルスタ！ やせるおかず作りおき』（小学…

2018.01.17 12:00

【コルスタやせおか】置き換えパスタで満足感◎「えのきの明太子炒め」

シリーズ累計258万部と大ヒット中の”やせおか”シリーズには、食べて痩せたい食いしん坊にオススメのレシピがいっぱい！ 今回はシリーズ最新作の『全部コルスタ！ やせるおかず作りおき』（小学…

2018.01.16 12:00

たった1分でOK！首回りのたるみとシワを撃退する「首ヨガ」エクササイズ

年齢とともに逆らえなくなってくる重力との戦い…。憎きたるみに終止符を打つべく、「顔・首回り」のたるみ解消メソッドを、理学療法士でFRピラティスマスタートレーナーの横堀かおりさんに教え…

2018.01.15 17:00

【コルスタやせおか】鶏肉でヘルシー、簡単！「さっぱりチリコンカン」

シリーズ累計258万部と大ヒット中の”やせおか”シリーズには、食べて痩せたい食いしん坊にオススメのレシピがいっぱい！ 今回はシリーズ最新作の『全部コルスタ！ やせるおかず作りおき』（小学…

2018.01.15 12:00

調理も掃除もラクラク！【コルスタやせおか】4つのメリット

シリーズ累計258万部と大ヒット中の”やせおか”シリーズには、食べて痩せたい食いしん坊にオススメのレシピがいっぱい！ シリーズ最新作『全部コルスタ！ やせるおかず作りおき』（小学館）には…

2018.01.13 12:00

最高にハッピーな気分に！「ゲラン」からピンク×ハートの春コレクション

フランスのコスメブランド「ゲラン（Guerlain）」は、2018年1月12日（金）からスプリングコレクションを販売。 テーマは、”Glow wit Love（グロウ ウィズ ラブ）”で、愛や幸せを表すハートと女…

2018.01.12 12:00

食物繊維でダイエット！【2018年トレンド予測】手軽でおいしい「もやしレモン」

2017年夏に「東京ビックサイト」を会場に開催された「第2回ウェルネスフードジャパン」には、知られざるヘルシーフードが勢揃い。 そこで、会場で見つけた注目の逸品を編集部がご紹介。もしか…

2018.01.10 12:30

薬膳達人が伝授！ダイエット＆便秘解消に効くみそ汁レシピ

伝統食「みそ汁」は、食材の栄養をたっぷり含んだ汁ごと食べられるすぐれモノ。さらに食材の組み合わせを意識すれば、体の不調を改善してくれる“食べるおくすり”に。ダイエットと便秘解消に有…

2018.01.09 12:00

1食あたり糖質40g以下！ロカボ対応の「糖質想いの 押し麦がゆ」を【実食レポ】

糖質制限ダイエット中の敵ともいえる“ご飯”。 そんなご飯を罪悪感なしで試せる、「糖質想いの 押し麦がゆ ごろっとお豆と完熟トマト」、「糖質想いの 押し麦がゆ 彩り野菜と旨み玉ねぎ」が、カ…

2018.01.09 07:00