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揚げ物、ダイエット中の食べ方・選び方｜かつはOK、野菜天とかき揚げはNG

冷たいビールと熱々の揚げ物は黄金コンビ。だけど、カロリーオーバーを気にして「太る」イメージのある揚げ物を封印しているダイエッターも多いのでは？　管理栄養士の菊池真由子さんは「高カ…

2019.08.08 17:00

ダイエットは口臭・体臭の原因に！糖質制限は”ケトン臭”が発生する

痩せたいと思って食事制限をしていたら、知らないうちに口臭・体臭を放っているかもしれない。実はダイエットはニオイの原因になるという。 夫の言葉にショックを受け、途方に暮れてい…

2019.08.04 17:00

内臓脂肪を減らす食事＆お茶はコレ！賢く食べて最速で落とす最強メソッド

「食べてやせる」そんなウマい話が…実は、ある。今話題の最新ダイエット法を成功に導く最強食品を徹底取材。毎日の食事を少し変えるだけでサイズダウンから高血圧予防まで、体にいいことずくめ…

2019.08.01 06:00

内臓脂肪を落とす食べ物｜ダイエットに効果的な食材24種をランキング形式で紹介！

単に「食べる量を減らす」だけのダイエットは体調を崩しかねない。今回、医師や栄養士ら専門家27人に取材し内臓脂肪を落とす食べ物ランキングを作成。専門家が挙げた24種類の食品をポイント化…

2019.07.29 11:00

【ダイエットアプリ】カロリー計算が一瞬！”AI栄養士がアドバイス”など成功に導く人気の5選

今やダイエットもアプリに頼る時代。そこで、数多あるダイエットアプリの中から、人気のあるアプリをピックアップして、使いやすさなどをジャッジしてみた。ダイエットというと、食事のカロリ…

2019.07.28 17:00

ダイエット中のバーベキューの楽しみ方｜太りにくい肉やタレ、お酒の選び方＆食べる順番で太らな…

暑い夏を迎え、野外でバーベキューをやろうと考えている人も多いのでは？　でも、タレたっぷりのお肉をはじめ、ハイカロリーな食べ物ばかりというイメージが…。ダイエット中でもできるだけ楽し…

2019.07.24 17:00

リバウンドしないダイエット方法｜食事制限なし、食べ方を変えるだけで太りにくい体に！医師が教…

糖質制限、炭水化物抜き、〇〇だけダイエット…、毎日太ることにおびえながら、流行りのダイエットに飛びつく日々。なのに結果が出ず、ストレスでリバウンド…そんなダイエット地獄から脱出する…

2019.07.23 11:00

100均ダイソーの暑さ対策グッズ｜冷感アイテムや熱中症対策など13種

手頃な価格で幅広い商品を扱い、最近では季節商品も充実している100円ショップ。 業界最大手で品揃えの充実さに定評がある100円ショップのダイソーでは、100円商品に加え、200～500円ほ…

2019.07.18 17:00

タピオカは太る？痩せる？ダイエット的におすすめの選び方・飲み方

爆発的なブームとなっているタピオカドリンク。代表的なのが台湾発の「タピオカミルクティー」で、最近ではかき氷と合わせた「タピ氷」なども登場。各地のお店は行列になるほどの人気ぶりだ。…

2019.07.17 06:00

夏に注意！脱水症の予防＆なったときの対処法｜なりやすいタイプかどうかのチェックも

総務省消防庁の調べによると、今年6月17～23日までの全国の熱中症による救急搬送人員は925人で、昨年同時期に比べ313人上回っている。今年の夏も厳しい暑さが予想され、熱中症の危険性は高まる…

2019.07.09 11:00