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【クロちゃん、ダイエット外来に行く】新常識「ミートファースト」に「知らなかったし！」と衝撃

テレビ番組での言動やツイッターでの発言でたびたび炎上騒動を起こしているお笑い芸人・クロちゃん（42歳）。それでも「全然気にしてないし」と言い切る最強メンタルの持ち主でもある。昨年、…

2019.04.27 11:00

ひどい肩こりの治し方｜お手軽なマッサージ、ストレッチなど5選まとめ

毎日の家事や仕事のせいか、いくらしっかり寝ても、しつこくつきまとう肩こり。そんなひどい肩こりもたちまちほぐれるお手軽マッサージやエクササイズを厳選。肩こりのせいで、姿勢が悪くなっ…

2019.04.25 17:00

痩せ菌は本当にいる？腸内細菌の種類や増やす方法を解説｜武田製薬の「タケダ ライフシアター」に…

ダイエット効果が期待できる腸活は、腸内細菌を増やすことがキモ。 【目次】 ・腸内細菌を死滅させず育てるのは食物繊維 ・健康やダイエットの鍵を握る腸内細菌 ・腸内細菌が好む食物…

2019.04.18 11:00

腰痛を改善する筋トレ、ストレッチなど効果的な運動5選まとめ

ダイエットのために運動をしたくても、腰痛が邪魔してダイエットどころか、運動不足に陥って、太る一方…。そんなダイエットの足を引っ張る腰痛を改善する簡単ストレッチやエクササイズを紹介。…

2019.04.18 06:00

遅い更年期障害は重くなる？イライラ、寝込むなどの症状と対策を解説

更年期障害は、「エストロゲン」と呼ばれる女性ホルモンの分泌が減ることで起こる。症状としては、全身のだるさ、疲労感、急に体が熱くなるホットフラッシュや、頭痛、耳鳴り、吐き気、動悸、…

2019.04.08 17:00

悪い姿勢の体への影響は？猫背による肩こりなど弊害、デメリットとその治し方＆改善法

「なくて七癖、あって四十八癖」のことわざにもあるように、人は誰しも、多かれ少なかれ癖がある。しかしそれが、健康や美容に影響を与えるとまではゆめゆめ思わないだろう。知らず知らずのう…

2019.04.06 17:00

『魔法の即ヤセ低糖質スープ』で2か月で6kg減！ダイエット成功の秘密をレシピ考案者Atsushiが解説

ダイエット中は、食事制限など“我慢”がつきもの…。「ストレスなく痩せたい！」――そんな人におすすめなのが、野菜ソムリエプロのAtsushiさんが考案する『魔法の即ヤセ低糖質スープ』だ。 …

2019.04.05 06:00

抹茶のすごい効能・メリット｜ダイエット、美容、肌、便秘にイイ理由と効果的な飲み方

欧米、アジアなどでのブームを経て、世界中でも“定番”となりつつある抹茶。日本では鎌倉時代から飲まれているなじみのお茶だが、最近、「美容と健康」にも効果的であると注目を集めている。 …

2019.04.04 17:00

3.5kg減も！『金スマ』で注目の「長生きみそ汁」から痩せるみそ玉レシピ＆みそ汁3選

プロゴルファーでタレントの東尾理子さんがバラエティー番組『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』（TBS系）で、1日1杯飲み続けて10日間で約3kgの減量に成功した「長生きみそ汁」が話題となっ…

2019.03.27 06:00

超簡単！長生きみそ汁ダイエット｜たんぱく質たっぷり”豆乳味噌汁”レシピ

バラエティー番組『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』（TBS系）にて東尾理子さんが1日1杯飲んで10日間で約3kgの減量に成功したことで、順天堂大学医学部教授の小林弘幸さんの著書『医者が考…

2019.03.24 06:00