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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
光老化に注意！日焼け止めの正しい選び方＆塗り方、最新おすすめアイテム7選も紹介
外出時はマスクで顔を隠すからいいやと、日焼け止めを塗っていない人は要注意！ 猛暑が予想される今夏、マスクでは、肌の老化のもとになる“日焼け”は防げない。紫外線は、くもりの日でもたっ…
2020.07.15 11:00
美容
やせる習慣はどっち｜食事の前と後、運動するなら？腹筋とスクワットでお腹がやせるのは？
何を食べるか、いつ口にするか、どっちを食べるか…一食一食の選択の積み重ねが、いまの体をつくり上げている。 生活習慣の中にも、ダイエットを効率よく成功させるポイントがある。ダイエット…
2020.07.15 06:00
健康・医療
不足しがちな栄養素は？緑黄色野菜がおすすめの理由と効果的に食べる方法
リモートワークや感染への不安からおウチご飯が増えたかもしれないけれど、1日3食作るのはやっぱり大変。毎食の献立をクリアするには、手軽なレトルトソースのカレーやパスタ、冷凍食品の炒飯…
2020.07.14 17:00
健康・医療
免疫機能を整える食事術｜ヨーグルトのとりすぎ注意、亜鉛やたんぱく質は必須
コロナにかからないように免疫機能を高めるべく、日常生活で心がけている人は多いだろう。しかし、免疫力が高ければ高いほどいいというのは間違い。免疫力が高すぎても、本来、反応しなくてい…
2020.07.14 11:00
健康・医療
ひじきは最強ダイエットフード！新感覚サラダ「ひじきのタブレ風」【市橋有里の美レシピ】
雨の季節もそろそろ終わりが見えてくる頃。春のおこもり生活で増えたウェイトが戻りきらないまま、迫りくる夏の訪れに焦りを感じている人も多いのでは？ そこで、「マラソン界のシンデレラ」と…
2020.07.14 06:00
料理・レシピ
筋膜リリースが簡単に！『STKカンツァー』で疲れない体をつくる【美容賢者のダイエットグッズ】
美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回は、ミューラージャパンの『STKカンツァー』を紹介。 クロスフィットトレーナーの熊谷ナオさんがおすすめす…
2020.07.13 17:00
美容
免疫＆熱中症対策にレンチン簡単調理！医師がすすめるみそ汁レシピ6つ
みそ汁は日本食の定番料理なだけに、マンネリしがち？ 実はいろいろな食材と相性がよく、暑い日には冷たく作ってもおいしくいただけるアレンジ自在な料理なのだとか。 みそ専門PR会社のミソド…
2020.07.13 11:00
料理・レシピ
【血液型別30秒ダイエット占い＜7/13〜7/19＞】O型には転機が…、好調ゾーン直前のAB型は日々を楽…
血液型とアリストテレスの四元素説を元に作られたオリジナル占術で、7月13日（月）～7月19日（日）のダイエット運とラッキーポイントをチェック！ 人間のカラダを流れる血液。実は体液だけじゃ…
2020.07.13 06:00
ライフ
4アクション4分だけ！即効「スゴレッチ」で体幹を整えて下半身太り解消
新型コロナウイルスによる外出自粛期間中、女性の4割以上が「太った」と感じていることが判明（＊）。特に気になるのはダブついたお腹まわり。スゴレッチ（スゴすぎるストレッチ）なら、毎朝の…
2020.07.12 17:00
美容
【美のプロが愛するコンビニ飯】有名トレーナーがおやつに柿ピーや干し芋スティックを選ぶワケ
梅雨シーズン、コロナ禍も相まって、運動不足になっている人も多いかもしれないが、しっかり栄養のある食事をとって、夏バテしない体作りを心がけたい。そこで、人気のパーソナルトレーナーに…
2020.07.12 06:00
料理・レシピ
部屋干しの救世主！パナソニックの大ヒット衣類乾燥除湿機なら1時間半で乾く
部屋干し衣類をスピーディーに乾燥する衣類乾燥除湿機。あれば便利だけれど、設置スペースや収納場所がなく購入をためらっているかたも多いのではなかろうか。パナソニックの『F-YHTX90』はな…
2020.07.11 17:00
ライフ
長澤まさみ、小宮有紗ら美女5人が魅せる夏ワンピ！ノースリーブから長袖まで
夏は、涼しげなワンピースが大活躍！ 冬場と違ってノースリーブも着こなせるから、シルエットのバリエーションが広がる。そこで、芸能界の美女たちのワンピース姿を、袖に注目しつつチェック…
2020.07.11 11:00
エンタメ
63歳オバ記者、「片付けとダイエットは同じ」と確信！ウエストシェイプへ固い決意
仕事帰りなどに都内の坂道を歩きまくる“坂道ダイエット”を開始したものの、雨の日が多く、思うようにいかないオバ記者。 そんなある日、家の片付けを始めて、思い浮かべたのはダイエットのこと…
2020.07.11 06:00
ライフ
免疫力を正常にする生活習慣11｜朝6時半～8時の間に日光浴びる、運動は30分を目安に
コロナ禍で重要なキーワードとなった「免疫力」。免疫機能は規則正しい生活で整うもの。しかし、そのごく普通のことが難しい。そこで、免疫機能を整える生活のためのヒントをお伝えします。 【…
2020.07.10 17:00
健康・医療
手相で注意すべき疾患を診断！感情線が短い人は心臓と呼吸機能が弱い!?
実は日々刻々と変化する“手の線としわ”。その日の手相に病気の兆候が表れるという。『手のひらで健康診断』の著者・松岡佳余子さんがわかりやすく解説してくれた。 感情線、頭脳線、生命線の「…
2020.07.10 11:00
ライフ
いま気になる！
天皇皇后両陛下の6月下旬ベルギー・オランダ歴訪に「愛子さまがご同行」計画 “私的ご訪問”として渡航し現地で合流の秘策 費用は内廷費から負担、民間機に搭乗か
社会
《体調不良の真相》天皇皇后両陛下が被災地訪問を直前に延期 “全館貸切”だったホテルのキャンセル料は誰が負担するのか 6月の海外訪問以降に仕切り直しへ
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《東日本大震災から15年》被災しながらも多くを語らなかった大谷翔平が、時を経て発した「忘れてはいけない」のメッセージ 雅子さまと重なる被災地への思い
社会
《まるで浮き上がっているように見える》愛子さま「雅子さまと揃えた淡色ドレス」そのすごい視覚効果【専門家の分析】
ライフ
《視察先は1日あたり2件ほど》雅子さまの地方ご訪問日程に「ご予定が少なすぎる」「観光のようだ」との指摘 ゆとりあるプランの背景に昨年の“トラウマ”
社会
《“2色の紫”を使い分けられて》愛子さま「お召し物でイメージ大変化」TPOに合わせた色使いの妙
ライフ