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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
心と体の不調を改善！運動、食事、睡眠で「ホルモン力」を高める方法
女性と“ホルモン”のバランスは密接な関係にある。脳、胃腸、子宮…すべての臓器は、ホルモンでつながっている。さまざまなことが困難な状況にある昨今、そのバランスをとることが難しくなりつつ…
2020.04.26 17:00
健康・医療
簡単！マスク美人になる方法｜眉の”ちょいメイク”だけであとはノーメイクでOK
新型コロナウイルスの影響で、マスク着用が当たり前になっている昨今、どうせ顔が見えないんだからメイクをさぼっちゃおう、なんて思っていませんか？ はい！ サボっていいんです。眉さえ描…
2020.04.26 11:00
美容
【美のプロが愛するコンビニ飯】ぬか漬け、クリームサンドなど健康志向な“ちょい飯”とは？
家で過ごす時間が多い今、健康を意識して家の中でトレーニングをする人も多いはず。トレーニング効果を上げるためには、食事内容も重要。そこで、パーソナルトレーナーに、おすすめのコンビニ…
2020.04.26 06:00
料理・レシピ
内臓脂肪を落とすには？主菜・副菜の食べ方のコツ＆ヘルシー簡単レシピ2品
食べすぎや運動不足で、簡単に増えてしまう内臓脂肪。でも、食習慣に気をつけることで減らすこともできる。 『女子栄養大学 栄養クリニックが教える 内臓脂肪を落とす 健康レシピ』（学研プラ…
2020.04.25 17:00
料理・レシピ
皇后雅子さま、小物使いもお見事な春ファッション6選
春のファッションはスカーフやアクセサリーなどの小物使いや明るい色使いなどが増える時期。外出もままならない今だけれど、いつも上品で清楚な着こなしをされている皇后雅子さまの春ファッシ…
2020.04.25 11:00
社会
63歳オバ記者、自粛生活でもできる「腰帯ダイエット」で痩せを確信!?
新型コロナウイルスの流行拡大により、すっかり外出自粛生活に突入しているオバ記者。 肝心のダイエットも食生活を工夫してなんとか続けている状況。そんななかで日常生活でできるダイエット法…
2020.04.25 06:00
ライフ
ホルモンの種類と働きを徹底解説！「エストロゲン」の抗ウイルス作用も注目
今日も外出自粛で、春の陽気にも心が躍らない…なぜか元気が出ないのは、ホルモンの不調のせいかもしれない。心と体を元気にするには、まず、彼らの声に耳を傾けるべし！ ホルモンが乱れやすい…
2020.04.24 17:00
健康・医療
美髪を保つ乾かし方｜ドライヤーは上から下へ、冷風仕上げで艶感がアップ
髪の毛は一度傷むと自力で再生することができないため、日頃の手入れでいかにダメージを与えないかが肝心。今回は、キューティクルを壊さない髪の乾かし方を紹介します。 シャンプー後は手早く…
2020.04.24 17:00
美容
美ボディの土台！超簡単な美姿勢の作り方｜美男エステティシャン「姿整美」1分動画【2】
男性エステティシャンで整体師の大澤隼人さんが考案した、エステティックと整体を融合させた「姿整美（しせいび）」。自宅でできる簡単な動きで、理想のボディを手に入れられるというメソッド…
2020.04.24 11:00
美容
”痛い靴”を快適な一足に変えるコツ｜カリスマシューフィッターの靴診断を体験！
デザインは気に入っているけど、履き心地はイマイチ。そんな靴がシューズボックスに眠っていませんか？ ちょっとした工夫をするだけで、ストレスのない極楽シューズに変身しちゃいます。靴選…
2020.04.24 06:00
ライフ
乾物の簡単レシピまとめ16選｜高野豆腐、切り干し大根など栄養満点の食材を活用！
長期保存ができる乾物は、なかなか買い物に行けないときの1品などにお役立ち。 しかも、ヘルシーなだけでなく、乾燥させることで栄養価もアップ。ダイエット中にうれしい食材と言えそう。そこ…
2020.04.23 17:00
料理・レシピ
コーデ提案の無料アプリ4選｜スナップ900万点やクローゼット再現でお助けに！
自宅にいる時間が長い今、不要な服の処分やクローゼットの整理に打ち込んでいる人も多いはず。自分の持っている服をうまく着こなせていない、着回せていないと改めて実感している人に、コーデ…
2020.04.23 11:00
ライフ
マスク美人の秘訣は額見せ！北川景子、杏ら芸能界屈指の“おでこ美人”写真
新型コロナウイルス感染拡大に伴う緊急事態宣言の発令を受け、マスク着用者が増加している。そんな中、額の存在がクローズアップされる――ヘアメイク加藤聖子さんによると額美人の条件は“形”が…
2020.04.23 06:00
美容
マスクによる化粧崩れ解消！サラサラ肌になるお助けスプレー【山本浩未さんのメイクのメ】
ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、マスクによる化粧崩れを解消してくれるスプレーを教えてくれました。 ＊ ＊ ＊ マスク…
2020.04.22 17:00
美容
内臓脂肪を落とす4つの食べ方とは？｜肉、魚、野菜の摂り方のポイントも紹介
食べすぎや運動不足が続いて、気づけばぽっこりお腹に…。 その原因は内臓脂肪。内臓脂肪とは、皮下脂肪と違って指でつかむことができない、内臓の周りについた脂肪のこと。 糖質と脂肪は分解さ…
2020.04.22 11:00
健康・医療
いま気になる！
《東日本大震災から15年》被災しながらも多くを語らなかった大谷翔平が、時を経て発した「忘れてはいけない」のメッセージ 雅子さまと重なる被災地への思い
社会
《まるで浮き上がっているように見える》愛子さま「雅子さまと揃えた淡色ドレス」そのすごい視覚効果【専門家の分析】
ライフ
《視察先は1日あたり2件ほど》雅子さまの地方ご訪問日程に「ご予定が少なすぎる」「観光のようだ」との指摘 ゆとりあるプランの背景に昨年の“トラウマ”
社会
《“2色の紫”を使い分けられて》愛子さま「お召し物でイメージ大変化」TPOに合わせた色使いの妙
ライフ
《色も襟もそっくり》紀子さま「お召し物を寄せられて」雅子さま流ファッションで“家族仲”も示される
ライフ
《天皇皇后両陛下、ベルギー・オランダ訪問へ》雅子さま「24年ぶりの記者会見解禁」に高まる期待、絆が深い両国訪問は最適のタイミング 2002年の会見では猛バッシングの過去
社会