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下半身ほっそり！ダイエットエキスパートの秘技「レギンス入浴」

2005年に11.5分だった1日の平均湯船入浴時間は、今や9.7分に（花王調べ）。短い時間で効率よく美と健康を手に入れる入浴法を身につけるべし。 350種類以上のダイエットを試した達人が編…

2017.12.14 17:00

オトナ美容

ライザップからホットヨガスタジオ「リプティ」誕生！独自メソッドで骨盤のズレを修正

新しく運動を始めるのなら、寒くなってきたこの季節にぴったりのホットヨガはいかが？ 「ライザップ（RIZAP）」に挑戦してみたいけど、ハードルが高い…と迷っている人は東京・池袋に12…

2017.12.14 12:00

オトナ美容

実は口だけ？あなたの「ダイエット本気度」を【心理テスト】で診断

「ダイエットしなくちゃ」と言いながらも、体重が減らないあなた。本気でダイエットに取り組んでいますか？　深層心理を探ることで、「ダイエットへの本気度」を探ってみましょう。 【心…

2017.12.14 07:00

スマートな暮らし

植物オイルが肌に優しい「naturaglace」の2018春コレクション【新製品レポ】

国産のオーガニックコスメブランドの「ナチュラグラッセ（naturaglace）」が、東京・表参道で「2018年春新製品発表会」を開いた。 今回は、リニューアルした「UVプロテクションベース」…

2017.12.13 17:00

オトナ美容

【山本浩未さんのメイクのメ】オイル美容液で潤いツヤ肌がよみがえる！

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、お気に入りのオイル美容液をご紹介。 ＊　＊　＊ 美容オイルが人気ですね。私も大好きで…

2017.12.13 07:00

オトナ美容

【体当たりレポ】数週間でキュッと小顔に！「ボトックス注射」を体験

小顔、リフトアップ、シワ取り…。アラサー女子が、巷で話題になっている美容クリニックの最新施術を自ら体験しレポートする、このシリーズ。今回はアパレル会社でPRを担当するYさん（30歳）が…

2017.12.12 17:00

オトナ美容

第2子妊娠中のミランダ・カー、朝晩の妊娠線予防法を告白

ミランダ・カー（34歳）は、妊娠線予防には自身のブランド、コーラ・オーガニックスのノニグロー・ボディオイルが効果的だと明かしている。 元夫のオーランド・ブルームとの間に6歳にな…

2017.12.12 12:00

ニュース

1日30秒で効果が！背中のハミ肉をスッキリさせる「フリパラツイスト」のやり方

ブラジャーから脂肪がはみ出た背中ブスが急増中。見えにくい部分だからこそ、「フリパラツイスト」で今すぐ改善！　肩甲骨エクササイズを多数考案。著書に『フリパラツイスト』（講談社）があ…

2017.12.12 07:00

オトナ美容

体がポカポカに！しょうがの効果を最大限に活かす鍋食材とは？

身体に良く暖める効果があるとされる”しょうが”は、めっきり寒くなってきたこの時期には必須のアイテム。 そこで今回、しょうがに期待できる効果をチェック。また、東京にある和食店「…

2017.12.11 17:00

スマートな暮らし

女優アイラ・フィッシャー「年齢との戦いから降りた」と告白

アイラ・フィッシャー（41歳）は若く見えることを望んではいないそうだ。 アイラはエイジングの過程を受け止めているため、実年齢より若く見られたいというよりも、その年齢にしたらま…

2017.12.11 12:00

ニュース

【1か月で泉里香ボディ】ヴィーナスのえくぼを手に入れる！ヒップアップエクササイズ

今どき女子の憧れの体といえば、モデルの泉里香さんの“エロふわボディ”。 泉 里香 MODEL 🇯🇵さん(@rika_izumi_)がシェアした投稿 - 2017 5月 2 6:58午後 PDT そこで、泉さんの…

2017.12.11 07:00

スマートな暮らし

朝ごはんはプロテイン入りスムージー。モデル・三井麻央さんの【美痩せ習慣】

インストラクターやモデルなどのプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 今回のスリム美人は、モデルの三井麻央さん（27歳）。フォトジェニックな美しさの彼女は、女…

2017.12.10 17:00

オトナ美容

綾瀬はるか　アクション女優として頭角表す彼女の特訓法

映画『トゥームレイダー』のアンジェリーナ・ジョリー（42才）、映画『キル・ビル』のユマ・サーマン（47才）よりカッコいい――そういわれるほどに、綾瀬はるか（32才）の評価は高まるばかりだ…

2017.12.10 12:00

オトナ美容

【顔ヨガ1分動画】目力に差をつけろ! 「仮面プッシュ」でデカ目に！

“1回たったの10秒！　見た目年齢マイナス10歳！”──表情筋を動かすだけで、顔のたるみ、ほうれい線、しわを解消し、整形並みの小顔＆若顔がゲットできる「顔ヨガ」。テレビをはじめ多くのメディ…

2017.12.10 07:00

オトナ美容

HIITで効率よく全身引き締め！米国発の「オレンジセオリーフィットネス」を【体験レポ】

米国・フロリダ生まれの「オレンジセオリーフィットネス」は、1時間の高強度インターバルトレーニング（HIIT）を体験できるフィットネススタジオ。 全世界に約800店、50万人以上の会員…

2017.12.09 17:00

オトナ美容