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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
【月齢ダイエット】7月17日「牡羊座の下弦の月」は「アファメーション」でダイエット脳に
人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。
7月17日は「牡羊座の下弦の月」。直感力が高まっているし、新しいダイエットを見つけて即実行！ とい…
2017.07.16 07:00
ライフ
おやつで栄養素を補充！「ヘルシースナッキング」のチョコレート3種を【実食レポ】
アメリカで生まれた”ヘルシースナッキング”と呼ばれる新しい食習慣を知っている？
これはドライフルーツやナッツなど、栄養たっぷりのヘルシー系のおやつをちょこちょこ食べるというも…
2017.07.15 17:30
料理・レシピ
おいしく腸活！ちょい足しでヘルシーにする「もち麦レシピ」4選
腸内環境を整えたり、便秘を改善したり、内臓脂肪を減らすのに役立ったり…と「もち麦」はダイエットにぴったりの食材。
プチッとした食感、火にかけるととろみが出る特徴があるので、こ…
2017.07.15 12:30
料理・レシピ
【オバ記者連載49】無料で体験したハードエクササイズに「絶対ムリ！」と悲鳴
当サイトがおくる好評連載『アラ還・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで…
2017.07.15 07:00
ライフ
座るだけで下半身デブ改善！”美痩せソファー”を【お試しレポ】
【PR】
運動も食事制限も面倒だけれど、少しでも痩せたい…。
そんなズボラなダイエッターのために、編集部が美痩せに役立つアイテムをリサーチ。今回、取り上げるのは、ヒップエクササ…
2017.07.14 19:00
美容
毎晩5分で、痩せ体質に【夜活ヨガ】で肩・首のコリも改善！
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体を休息モードに切り替える「夜活ヨガ」を伝授。
今回は、深呼吸で内臓を活性化する「お魚のポーズ」。肩や首のこり改善にも役立つ…
2017.07.14 17:00
健康・医療
ダイエットの最強食！ スーパー大麦ともち麦が痩せるワケ、食べ方＆レシピも紹介
店頭で品薄が続くほど人気の「スーパー大麦」と「もち麦」は、ミネラルや食物繊維がたっぷりで、腹持ちも抜群。
そこで、朝にはスーパー大麦、夜にはもち麦を食べて、ずっと体形をキー…
2017.07.14 12:30
健康・医療
ひざ下O脚を改善！【座ったままエクサ】でほっそり美脚に
「うっとり美容」で自身も8kg減を達成した小林麻利子さんが、日常に取り入れやすい「ながらエクササイズ」を指南。
今回は、ひざ下がすらっとした美脚を作るエクササイズをご紹介。座っ…
2017.07.14 07:00
美容
食べて痩せる！伊藤かずえの【やせおか】作り置きレシピ3選
女優の伊藤かずえさんが、話題のダイエット料理本”やせおか”シリーズの作り置きで、10kg以上のダイエットに成功したのを、知っていた？
そこで注目したいのが、伊藤さんがダイエット中…
2017.07.13 12:30
料理・レシピ
【心理テスト】休日に”楽痩せ”！あなたが痩せる「夏スポーツ」を診断！
もう夏だけれど、お腹や太ももにいらないお肉が…。そんな人は深層心理を探って、あなたに一番合った「夏スポーツ」を見つけて。海や山で楽しみながら、美痩せを実現できるかも！
【心理テ…
2017.07.13 07:00
ライフ
【伊藤かずえの「やせおか」アレンジ】ボリューム満点！「おからパウダー入りお好み焼き」
女優の伊藤かずえさんが、話題のダイエット料理本”やせおか”シリーズの作り置きで、10kg以上のダイエットに成功したのを、知っていた？
そこで注目したいのが、伊藤さんがダイエット中…
2017.07.12 12:30
料理・レシピ
【山本浩未さんのメイクのメ】リキッドアイライナーで瞳くっきりカラコン効果
ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、黒を効かせた大人メイクについて。
＊ ＊ ＊
常々言っておりますが、大人のメイクは白…
2017.07.12 07:00
美容
【伊藤かずえの「やせおか」アレンジ】こってり味が◎「生いもしらたきクリームチーズ」
女優の伊藤かずえさんが、話題のダイエット料理本”やせおか”シリーズの作り置きで、10kg以上のダイエットに成功したのを、知っていた？
そこで注目したいのが、伊藤さんがダイエット中…
2017.07.11 12:30
料理・レシピ
カイリー・ジェンナー、プーマの新キャンペーンで見事なボディを披露
『カーダシアン家のお騒がせセレブライフ』でおなじみのモデル、カイリー・ジェンナー（19歳）が顔を務める、プーマの新キャンペーン広告が7月3日（月）にお目見えした。
「ヴェルベッ…
2017.07.11 07:00
エンタメ
野菜を手軽に補充！「ドトール」の新スムージー3種を【実食レポ】
忙しい朝、不足しがちな野菜を手軽に摂りたい人にぴったりのドリンクが登場。
2017年7月4日（火）、「ドトールコーヒー」が3種類のスムージー（各230g 198円）を全国のコンビニエンスス…
2017.07.10 17:30
料理・レシピ
いま気になる！
《夏は澄んだ青空のような一着を》皇后雅子さまの気品あふれる和装 海外の要人を招く際に込められる“おもてなしの心”
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皇后雅子さま、海外ご訪問での“なないろ”コーデ ご結婚後初のご公務から最新のモンゴルまで
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