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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
姿勢も改善！【美腹筋エクサ】お腹のインナーマッスルを鍛える筋トレ「ニートゥーチェスト」のや…
細いだけではなくて、しなやかな筋肉がついた”美腹筋”が、今どき女子の理想！
実現するには、やはり筋トレがマスト！ そこで、「RIZAP（ライザップ）」のイケメントレーナー、川本裕和さ…
2017.10.02 07:00
美容
BIGBANGのT.O.Pは40日間で20kg減！ やせすぎ注意の「あずき水ダイエット」
韓国や台湾で一大ブームになっている痩身法がある。あずきの煮汁を飲んでスリムになるという“あずき水ダイエット”だ。韓国のアイドルグループ・BIGBANGのT.O.P（29才）は40日間で20kgも体重を…
2017.10.01 17:00
料理・レシピ
【スキマ時間エクサ】プリッとした美尻を作る「サイドステップエクササイズ」
「うっとり美容」で自身も8kg減を達成したナイトケアアドバイザーの小林麻利子さんは、日常生活の動きにエクササイズを取り入れる「ながらエクササイズ」など、簡単だけど習慣化することでダイ…
2017.10.01 12:00
美容
【顔ヨガ1分動画】「天使のウインク」で目力と若々しさをアップ!
“1回たったの10秒！ 見た目年齢マイナス10歳！”──表情筋を動かすだけで、顔のたるみ、ほうれい線、しわを解消し、整形並みの小顔＆若顔がゲットできる「顔ヨガ」。テレビをはじめ多くのメディ…
2017.10.01 07:00
美容
毎朝5分で、下半身痩せ！【朝活ヨガ】むっちり太ももや猫背の改善も
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、体のスイッチをONにする「朝活ヨガ」を伝授！
今回は、むっちり太ももやぽっこりお腹の改善に役立つ「半分の聖者マツィエンドラのポー…
2017.09.30 17:00
美容
5つの自然素材に着目！「SHISEIDO」からミレニアル世代向けの新スキンケアライン「WASO」
「SHISEIDO（シセイドウ）」から、新スキンケアライン「WASO（ワソウ）」が2017年10月1日（日）に誕生。
画一的な美しさよりも自分らしさを大切にするミレニア世代の女性をターゲットに…
2017.09.30 12:00
美容
【オバ記者連載60】「2日緩めて一晩キュッ」オバ流ダイエットの極意
当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…
2017.09.30 07:00
ライフ
毎晩1分で美尻メイク！【夜活ヨガ】お腹痩せと脚長効果もかなえる「橋のポーズ」
ヨガインストラクターとして活躍中のチアキさんが、美痩せとリラックスに役立つ「夜活ヨガ」を伝授。
今回は、お尻の引き締めに役立つ「橋のポーズ」。寝転んだ体勢でできるので、お休…
2017.09.29 17:00
美容
【痩せる食べ方Q&A】ダイエット中、米と小麦、どちらが痩せやすい？
ダイエット中の悩める女子・ユキさんの疑問に、「ABC HEALTH LABO（エービーシー ヘルス ラボ）」の栄養士、アヤネさんが回答！ 今回の疑問は、こちら。
Q 米と小麦、ダイエット中に食…
2017.09.29 12:00
健康・医療
楽しくお腹痩せ！今、人気の”ぶら下がりヨガ”を【体験レポ】
布にぶら下がるフィットネスヨガ「アンティグラビティフィットネス」が、最近、スポーツ系女子の注目を集めているよう。
逆さになることで、体幹部のインナーマッスルを鍛えることがで…
2017.09.28 17:00
美容
太ももを引き締め【お悩み解決エクサ】秋太りを解消する「下半身ストレッチ」
骨盤美容家であり、女性の一番キレイを引き出すエクササイズが評判のピラティストレーナーのTOMOKOさん。
今回は、下半身の筋肉、「大殿筋」「四頭筋」「ハムストリング」の3つを鍛えて…
2017.09.28 07:00
美容
【山本浩未さんのメイクのメ】ハンドクリームに迷ったら使い分けがおすすめ
ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、おすすめハンドクリームとその使い方を紹介。
＊ ＊ ＊
皆さん、ハンドクリームはお使…
2017.09.27 12:00
美容
【月齢ダイエット】9月28日「山羊座の上弦の月」は「ながらエクササイズ」に励む！
人気占い師、キャメレオン竹田さんが「月のリズム」に合わせたダイエットを提案。
9月28日は「山羊座の上弦の月」。“一石二鳥”とか、“効率がいい”ことに喜びを感じて、ますますやる気に…
2017.09.27 07:00
ライフ
高カロリーでもダイエットに◎!?パルメザンチーズのスライスサラダ
日本では粉チーズの代名詞のようになっている「パルメザンチーズ」。しかし、本来「パルメザンチーズ」とは、イタリア・パルマ地方原産の超硬質チーズ「パルミジャーノ・レッジャーノ」の英語…
2017.09.26 17:00
料理・レシピ
ニコール・キッドマン、50歳で「美しさを保つ秘訣」を語る
ニコール・キッドマン（50歳）にとって、美とは「強く健康でいること」だという。
夫であるキース・アーバンとの間にできた2人の娘に、この信念を受け継いで欲しいとニコールは感じてお…
2017.09.26 07:00
エンタメ
いま気になる！
皇后雅子さま、愛子さま、佳子さまが魅せる「オールホワイトコーデ」 おしゃれに着こなすコツに注目
エンタメ
皇后雅子さま、佳子さまの”勝負カラー”は青色 雅子さまは大阪・関西万博で鮮やかなブルーコーデを披露
ライフ
《雅子さまと同じ“檻の中”》愛子さま「皇位継承議論の停滞」を報じる海外メディアへの苦悩 自民党総裁選はプリンセスの将来についての議論を封印
社会
《「きれいだね」の感嘆の声》愛子さまは”小ぶりなもの”がお好み 美智子さまの頃より受け継がれる“皇室パール”
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《母から娘へ20年の時を越え》愛子さま「新潟熱狂」単独公務の“お守り”は「母ゆずりの白バッグ」
ライフ
愛子さま、悠仁さまの成年式の祝宴を欠席 イレギュラーな事態に広がる波紋、背景には雅子さまと紀子さまの平成時代からの“宿縁”があるのでは…との指摘も
社会