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オバ記者、きゅうりダイエットで「2か月で11kg減量」を目指す！

週1日、月曜日に何も食べず、火曜から金曜までは健康的な食事＝“良食”を、土曜は“美食”つまり好きなものを食べる――。これを繰り返していくことで、理想的な体を手に入れられるという”月曜断食”…

2018.07.14 07:00

【Twitterプレゼント】たんぱく質やビタミンを一度に摂取！プロテインパウダーの「ディアナチュラ…

炭水化物、脂質とともに、3大栄養素と呼ばれる重要な栄養素“たんぱく質”。 炭水化物、脂質とともに、3大栄養素と呼ばれる重要な栄養素“たんぱく質”。 今回、普段の食事だと不足しがち…

2018.07.11 19:00

【オバ記者連載99】月曜断食中に“乗り鉄”の旅へ！旅行中の空腹どう抑える？

当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…

2018.07.07 07:00

ダイエットが長続きするモチベーションキープ法を【心理テスト】でチェック！

梅雨が明けて、いよいよ夏到来！　春からダイエットに勤しんできたという人は、そろそろ息切れしてしまう時期かも…。スリムな体でこの夏を過ごすために、あなたが燃えるモチベーションアッ…

2018.07.05 07:00

最強の開運ホクロは「耳たぶ裏」！ホクロメイクで金運、恋愛運も上昇

その人の運勢や性格に合わせてどんどん現れるという「ホクロ」。実は、ホクロをメイクで描き足すことで、開運することもできるそう。 では、開運をもたらすホクロメイクのコツは何か？…

2018.07.03 17:00

【オバ記者連載98】セルライトと脂肪を撃退するグッズを発見！

当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…

2018.06.30 07:00

【Twitterプレゼント】スクワランでケアする「綺羅化粧品」トラベルセットを5名様に！

年齢とともに、自分に合う化粧品も変わってくるもの。いろんなスキンケアアイテムを試しても納得できないなら、ナチュラル志向のこちらに注目を。 「ナチュラル＆メディカル」をコンセ…

2018.06.27 19:00

胸がたれない？汗対策は大丈夫？この夏選ぶべき【進化形ブラキャミ10＜後編＞】

楽だからという理由で、ブラジャーと一体化したカップ付きキャミソール（以下、ブラキャミ）は人気が高く、毎日着るほど愛用している人も多い。 「体のラインが崩れる」など、胸をキープす…

2018.06.24 12:00

胸がたれない？汗対策は大丈夫？この夏選ぶべき【進化形ブラキャミ10＜前編＞】

「ここ数年、下着選びのキーワードは“ストレスフリー”だといわれています」 こう語るのは、大手下着メーカーで20～70代女性1000人以上にフィッティングをしてきたインナーウエアコンサルタ…

2018.06.24 07:00

パーソナルトレーニングの持ちものは？テラハ美女・福山智可子さんの【ジムバッグを拝見】

ジムでボディメイクをはじめたいけれど、果たしてフィットネスウェアの選び方は？ そこで、「趣味はボディメイク」という福山智可子さんにジムバックの中身を見せてもらった。運動初心…

2018.06.23 17:00