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「塩抜きダイエット」は2日間でなぜやせる？　「甘み×酸味」なら“味覚のマジック”、2日分の完全レ…

食塩の摂取量の目安は「1日あたり、女性6.5g、男性7.5g」。だが実際には多くの人が毎日10g以上の塩分を摂っているという。摂りすぎた塩は水分と一緒に体にたまり、さらには脂肪まで増やす…

2024.08.03 19:00

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火もミキサーも使わずにプロの味！「かぼちゃの冷製スープ」【もあいかすみ ラクウマレシピ】

暑い夏は冷たいスープを飲みたい！　フォロワー100万人以上を抱えるInstagramアカウント「MOAI’s KITCHEN」を運営する人気インスタグラマーで料理家のもあいかすみさんが、簡単に作れてお…

2024.08.02 07:00

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「麻婆豆腐の素」には個性派もたくさん！プロが採点した食べ比べランキング【変わり種部門＆大豆…

スーパーなどで手軽に購入できる麻婆豆腐の素は、用意する材料が少なく調理も簡単で家庭の強い味方。1971年6月に『丸美屋』の『麻婆豆腐の素』が発売されてから53年後のいまでは各メーカー…

2024.07.30 16:00

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温めてそのまま食べられる！市販の「豆腐入り麻婆豆腐の素」をプロが採点　食べ比べランキング【…

1971年6月に『丸美屋』の『麻婆豆腐の素』が発売されてから53年後のいまでは各メーカーから数多くの『素』が発売され、おいしさを競っている。その中には、豆腐も入りで温めるだけですぐ食…

2024.07.29 11:00

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《今が旬》新鮮なゴーヤの選び方は？保存法は？白ゴーヤも？　おいしく食べるために知っておきた…

独特の苦みがおいしい、夏野菜の代表格であるゴーヤ。野菜ソムリエプロの福島玲子さんは、「6〜8月が食べごろのゴーヤは今が旬。おいしいものを見極めて、正しく保存すればさらにおいしく…

2024.07.29 07:00

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市販の「麻婆豆腐の素」食べ比べランキング、3位「重慶飯店」2位「新宿中村屋」【名店部門1～10位…

スーパーなどで手軽に購入できる麻婆豆腐の素は、用意する材料が少なく調理も簡単で家庭の強い味方。1971年6月に『丸美屋』の『麻婆豆腐の素』が発売されてから53年後のいまでは各メーカー…

2024.07.28 07:00

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市販の「麻婆豆腐の素」をミシュラン店のシェフらプロが採点！食べ比べランキング【定番部門1～31…

スーパーなどで手軽に購入できる麻婆豆腐の素は、用意する材料が少なく調理も簡単で家庭の強い味方。1971年6月に『丸美屋』の『麻婆豆腐の素』が発売されてから53年後のいまでは各メーカー…

2024.07.27 11:00

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サクホク感がやみつき！おつまみにも最適「オクラの唐揚げ」【もあいかすみ ラクウマレシピ】

”いつもの揚げ物”に少し変化を出したい！　フォロワー100万人以上を抱えるInstagramアカウント「MOAI’s KITCHEN」を運営する人気インスタグラマーで料理家のもあいかすみさんが、簡単に作…

2024.07.26 07:00

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《夏の冷え対策に》しょうがは加熱して食べた方がいい理由を野菜ソムリエプロが解説

健康によいイメージのあるしょうが。野菜ソムリエプロの福島玲子さんは、「体をポカポカさせるだけでなく、しょうがにはさまざまな栄養素が含まれています」と話す。そこで、しょうがの詳…

2024.07.23 07:00

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《健康的な食事とはどんなもの？》ヒントは「昭和50年代」　目指すは伝統的な和食を基本に肉料理…

健康的なイメージがある和食だが、気をつけるべき点もある。たとえば、和食は塩分が多く、日本人の塩分摂取量は世界的にみても高い。さらに、水田で栽培される米は、土壌から「無機ヒ素」…

2024.07.22 15:59

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