“エクササイズ” に関する記事/25ページ
【エクササイズ】に関する記事を集めたページです。
【4/20オープン！】銀座エリア最大の複合商業施設「GINZA SIX」の美痩せスポット4選
2017年4月20日（木）、銀座中央通りに複合商業施設「GINZA SIX（ギンザ シックス）が開業。
日本を代表する建築家のひとり、谷口吉生氏が基本設計と外観デザインを担当した「GINZA SI…
2017.04.19 19:00
ライフ
【ダイエットなんでもQ&A】1日たった3セット！「がに股スクワット」で美尻に
骨盤美容家の柳沢とも子さんが、お悩みを解決するエクササイズを提案！
今回は、美脚と美尻メイクに役立つ「がに股スクワット」をご紹介します。お腹引き締めにも役立つので、ぜひ取り…
2017.04.17 07:00
美容
【体験レポ】人気のSUPヨガに挑戦！痩せ体質の基本・体幹を強化
ハワイで一大旋風を巻き起こした「SUPヨガ」。
“SUP”とは、“Stand Up Paddle board（スタンドアップパドルボード）”の略で、専用ボードに立ち、パドルを漕いでクルージングしたり、波に…
2017.04.16 07:00
美容
道端アンジェリカも支持！人気パーソナルトレーナー・ヒデトレさんがボディメイクのコツをイベン…
道端アンジェリカさんをはじめとする、人気モデルやアスリートなどのパーソナルトレーナーとして活躍するヒデトレさん。
今年2月に刊行した書籍『痩せる、鍛える きれいなカラダ作りの…
2017.04.13 17:00
美容
68歳のサミュエル・L・ジャクソン、毎日エクササイズに励む！
俳優のサミュエル・L・ジャクソンは、ハードなエクササイズに取り組んでいるそう。
68歳になるサミュエルには、ピラティス、ウェイトトレーニング、コンディショニング…などのエクササ…
2017.04.08 17:00
エンタメ
【筋膜リリース】で背中痩せ！姿勢矯正にも役立つ「タオル懸垂」
今、話題のキーワード「筋膜リリース」だけれど、その正しい意味をちゃんと理解している？
そこで、家庭でできる簡単エクサに定評があるトレーナーの近藤加奈恵さんが、正しい「筋膜リリ…
2017.03.26 17:00
美容
1日たった3セット！「椅子ランジ」で脂肪をリセット【ダイエットなんでもQ＆A】
骨盤周りや姿勢の悩みに特化したエクササイズでダイエットに定評のある柳沢とも子さん。
本連載では読者のダイエットに関するお悩みに柳沢さんが答えながら、結果を残すエクササイズを…
2017.03.20 07:00
美容
【筋膜リリース】全身の引き締めに効く「スウィングスクワット」
今、話題のキーワード「筋膜リリース」だけれど、その正しい意味をちゃんと理解している？
そこで、家庭でできる簡単エクサに定評があるトレーナーの近藤加奈恵さんが、正しい「筋膜リ…
2017.03.19 17:00
美容
簡単エクサも紹介！RIZAP×キリンビバレッジの低糖質プロテイン飲料
筋肉をつくるのに欠かせない「たんぱく質」。効率よく摂取するには、なんといってもプロテイン飲料が便利。
そこで注目したいのが、「キリンビバレッジ」と「RIZAP（ライザップ）」が共同開…
2017.03.18 12:00
料理・レシピ
女優エヴァ・メンデスに学ぶ！夏仕様のスリムボディを作る方法
俳優のライアン・ゴズリングとの間に2歳になるエスメラルダちゃんと10か月のアマダちゃんをもうけている女優、エヴァ・メンデス（43歳）。
エヴァは夏までに引き締まった体を手に入れる…
2017.03.16 12:00
エンタメ
