“エクササイズ” に関する記事/25ページ
【エクササイズ】に関する記事を集めたページです。
就寝30分前がオススメ！明日のキレイを作る「美活ストレッチ」4選
ナイトケアアドバイザーとして活躍中の小林麻利子さんは、良質な睡眠を確保することで、“キレイ”を実現するを提唱。 今回は、小林さんが指導する「眠活ダイエット」から、中でも美痩せに役立つ…
2017.05.03 07:00
美容
スリム美人が「短期集中ダイエット」のコツを指南【美腹筋チャレンジ】12週目の「腹トレ」報告も
スポーツ系の人気インスタグラマーとモデルが、3か月間で“アブクラックス（縦筋）”がある腹筋を作り上げる特別企画。 結婚式や同窓会など、人が集まるイベントの前に急いで痩せたい！…そんな人…
2017.05.01 17:00
美容
【ダイエットなんでもQ&A】猫背を改善する「スイミングエクサ」で老け見え予防
骨盤美容家の柳沢とも子さんが、お悩みを解決するエクササイズを提案！ 今回は、背中の筋肉「広背筋（こうはいきん）」と腹筋を鍛え、猫背を改善する簡単エクサをご紹介。寝転んでできるので楽…
2017.05.01 07:00
美容
【体験レポ】2週間でボディラインが変わる！新感覚エクサ「カーディオバー」に挑戦
2017年4月20日（木）に、米国・LA発の新感覚エクササイズ「CARDIO BARRE（カーディオ・バー）」が、日本初のスタジオを自由が丘にオープン。 アシュリー・シンプソンやダコタ・ファニングなど…
2017.04.25 17:00
美容
【心理テスト】あなたにぴったりの「短期集中ダイエット」は？
間近に迫るゴールデンウィーク、予定はもう組んだ？ 特に、旅行やお出かけのプランがないのなら、この機会に短期集中ダイエットに挑むのも一手。心理テストに答えることで、あなたにぴったり…
2017.04.20 17:00
ライフ
【4/20オープン！】銀座エリア最大の複合商業施設「GINZA SIX」の美痩せスポット4選
2017年4月20日（木）、銀座中央通りに複合商業施設「GINZA SIX（ギンザ シックス）が開業。 日本を代表する建築家のひとり、谷口吉生氏が基本設計と外観デザインを担当した「GINZA SIX」は、延…
2017.04.19 19:00
ライフ
【ダイエットなんでもQ&A】1日たった3セット！「がに股スクワット」で美尻に
骨盤美容家の柳沢とも子さんが、お悩みを解決するエクササイズを提案！ 今回は、美脚と美尻メイクに役立つ「がに股スクワット」をご紹介します。お腹引き締めにも役立つので、ぜひ取り入れまし…
2017.04.17 07:00
美容
【体験レポ】人気のSUPヨガに挑戦！痩せ体質の基本・体幹を強化
ハワイで一大旋風を巻き起こした「SUPヨガ」。 “SUP”とは、“Stand Up Paddle board（スタンドアップパドルボード）”の略で、専用ボードに立ち、パドルを漕いでクルージングしたり、波に乗った…
2017.04.16 07:00
美容
道端アンジェリカも支持！人気パーソナルトレーナー・ヒデトレさんがボディメイクのコツをイベン…
道端アンジェリカさんをはじめとする、人気モデルやアスリートなどのパーソナルトレーナーとして活躍するヒデトレさん。 今年2月に刊行した書籍『痩せる、鍛える きれいなカラダ作りの新ルール…
2017.04.13 17:00
美容
68歳のサミュエル・L・ジャクソン、毎日エクササイズに励む！
俳優のサミュエル・L・ジャクソンは、ハードなエクササイズに取り組んでいるそう。 68歳になるサミュエルには、ピラティス、ウェイトトレーニング、コンディショニング…などのエクササイズを、…
2017.04.08 17:00
エンタメ
いま気になる！
天皇皇后両陛下の6月下旬ベルギー・オランダ歴訪に「愛子さまがご同行」計画 “私的ご訪問”として渡航し現地で合流の秘策 費用は内廷費から負担、民間機に搭乗か
社会
《体調不良の真相》天皇皇后両陛下が被災地訪問を直前に延期 “全館貸切”だったホテルのキャンセル料は誰が負担するのか 6月の海外訪問以降に仕切り直しへ
社会
《東日本大震災から15年》被災しながらも多くを語らなかった大谷翔平が、時を経て発した「忘れてはいけない」のメッセージ 雅子さまと重なる被災地への思い
社会
《まるで浮き上がっているように見える》愛子さま「雅子さまと揃えた淡色ドレス」そのすごい視覚効果【専門家の分析】
ライフ
《視察先は1日あたり2件ほど》雅子さまの地方ご訪問日程に「ご予定が少なすぎる」「観光のようだ」との指摘 ゆとりあるプランの背景に昨年の“トラウマ”
社会
《“2色の紫”を使い分けられて》愛子さま「お召し物でイメージ大変化」TPOに合わせた色使いの妙
ライフ