“エクササイズ” に関する記事/26ページ
【エクササイズ】に関する記事を集めたページです。
1日たった3セット！「椅子ランジ」で脂肪をリセット【ダイエットなんでもQ＆A】
骨盤周りや姿勢の悩みに特化したエクササイズでダイエットに定評のある柳沢とも子さん。
本連載では読者のダイエットに関するお悩みに柳沢さんが答えながら、結果を残すエクササイズを…
2017.03.20 07:00
美容
【筋膜リリース】全身の引き締めに効く「スウィングスクワット」
今、話題のキーワード「筋膜リリース」だけれど、その正しい意味をちゃんと理解している？
そこで、家庭でできる簡単エクサに定評があるトレーナーの近藤加奈恵さんが、正しい「筋膜リ…
2017.03.19 17:00
美容
簡単エクサも紹介！RIZAP×キリンビバレッジの低糖質プロテイン飲料
筋肉をつくるのに欠かせない「たんぱく質」。効率よく摂取するには、なんといってもプロテイン飲料が便利。
そこで注目したいのが、「キリンビバレッジ」と「RIZAP（ライザップ）」が共同開…
2017.03.18 12:00
料理・レシピ
女優エヴァ・メンデスに学ぶ！夏仕様のスリムボディを作る方法
俳優のライアン・ゴズリングとの間に2歳になるエスメラルダちゃんと10か月のアマダちゃんをもうけている女優、エヴァ・メンデス（43歳）。
エヴァは夏までに引き締まった体を手に入れる…
2017.03.16 12:00
エンタメ
テレビを見ながらスリムに！ぽっこりお腹改善に役立つ「ながらクッションFIT」
テレビや雑誌を見ながら、ついダラダラ過ごしてしまう時間。どうせなら“ながら運動”を。会員制フィットネスクラブを運営する「東急スポーツオアシス」は、「フィットネスクラブがつくった なが…
2017.03.15 07:00
美容
旅行気分で自宅トレーニング。最新技術搭載のフィットネスマシンが初上陸
今、自宅でジム並のトレーニングができるマシンの需要が高まっているとか。
そんな中、2016年秋に海外で発売され、話題となっている家庭用マシンが上陸。ジョンソンヘルステックジャパンは…
2017.03.13 12:00
美容
スポーツ嫌いを返上！女性限定イベント「GIRLS NIGHT OUT」で運動習慣をスタート
痩せるためにも春から運動をはじめたいけれど、ひとりではなかなかスタートしづらい…。
そんな人は、「NB WOMAN（エヌビーウィメン）が世界中で展開している「GIRLS NIGHT OUT（ガール…
2017.03.10 12:00
ライフ
スポーツドクターが指南！”おたるみさま”脱出エクササイズ
アサヒグループ食品が2016年12月に実施した「ダイエット・トレンド調査」によると、73%の人が「ダイエット中」あるいは「現在はしていないが、ダイエットしたい」と答えたそう。
ダイ…
2017.03.07 12:00
美容
PC疲れを【筋膜リリース】で。背中痩せにも役立つストレッチ
今、話題のキーワード「筋膜リリース」だけれど、その正しい意味をちゃんと理解している？
そこで、家庭でできる簡単エクサに定評があるトレーナーの近藤加奈恵さんが、正しい「筋膜リ…
2017.03.05 17:00
美容
ぽっこりお腹を改善！【ながらエクサ】でインナーマッスルを強化
春が来て、薄着になるこれから。冬の間は分厚いセーターで隠してきた“ぽっこりお腹”だけれど、カバーし切れなくなってしまう…。
そんなふうに焦る人に向けて、ダイエットにも詳しい柔道…
2017.02.28 07:00
美容
いま気になる！
《天皇皇后両陛下、ベルギー・オランダ訪問へ》雅子さま「24年ぶりの記者会見解禁」に高まる期待、絆が深い両国訪問は最適のタイミング 2002年の会見では猛バッシングの過去
社会
《即位後4度目の海外訪問》天皇皇后両陛下、6月にオランダとベルギーを公式訪問へ 「復調」と「過去のつらい経験」…両国と雅子さまを繋ぐ“深い絆と因縁”
社会
《雅子さまと愛子さま、高市首相の“乱心”解散劇への困惑》国賓として招待するUAE大統領の来日と重なる投開票日程 政界が慌ただしい中で発揮される皇室による国際親善の神髄
社会
《国民と苦楽をともに》物価高直撃でも内廷費増額は見送り、天皇皇后両陛下が貫いた“国民に寄り添う”という矜持 3月には即位後初めて東日本大震災の被災地を訪問
社会
雅子さま、「講書始の儀」で“居眠り疑惑”出るほどお疲れに 皇室に正月休みはなし、年末年始は恒例行事で大忙し 「昨年の疲れが抜けきっていないのでは」との指摘も
社会
《前髪がすごく膨らんで》紀子さま「新年行事」で見せられた新スタイル「アップヘアとあずき色」
ライフ