“エクササイズ” に関する記事/26ページ
【エクササイズ】に関する記事を集めたページです。
【筋膜リリース】で背中痩せ！姿勢矯正にも役立つ「タオル懸垂」
今、話題のキーワード「筋膜リリース」だけれど、その正しい意味をちゃんと理解している？ そこで、家庭でできる簡単エクサに定評があるトレーナーの近藤加奈恵さんが、正しい「筋膜リリース」…
2017.03.26 17:00
美容
1日たった3セット！「椅子ランジ」で脂肪をリセット【ダイエットなんでもQ＆A】
骨盤周りや姿勢の悩みに特化したエクササイズでダイエットに定評のある柳沢とも子さん。 本連載では読者のダイエットに関するお悩みに柳沢さんが答えながら、結果を残すエクササイズをご紹介。…
2017.03.20 07:00
美容
【筋膜リリース】全身の引き締めに効く「スウィングスクワット」
今、話題のキーワード「筋膜リリース」だけれど、その正しい意味をちゃんと理解している？ そこで、家庭でできる簡単エクサに定評があるトレーナーの近藤加奈恵さんが、正しい「筋膜リリース」…
2017.03.19 17:00
美容
簡単エクサも紹介！RIZAP×キリンビバレッジの低糖質プロテイン飲料
筋肉をつくるのに欠かせない「たんぱく質」。効率よく摂取するには、なんといってもプロテイン飲料が便利。 そこで注目したいのが、「キリンビバレッジ」と「RIZAP（ライザップ）」が共同開発…
2017.03.18 12:00
料理・レシピ
女優エヴァ・メンデスに学ぶ！夏仕様のスリムボディを作る方法
俳優のライアン・ゴズリングとの間に2歳になるエスメラルダちゃんと10か月のアマダちゃんをもうけている女優、エヴァ・メンデス（43歳）。 エヴァは夏までに引き締まった体を手に入れるため、…
2017.03.16 12:00
エンタメ
テレビを見ながらスリムに！ぽっこりお腹改善に役立つ「ながらクッションFIT」
テレビや雑誌を見ながら、ついダラダラ過ごしてしまう時間。どうせなら“ながら運動”を。会員制フィットネスクラブを運営する「東急スポーツオアシス」は、「フィットネスクラブがつくった なが…
2017.03.15 07:00
美容
旅行気分で自宅トレーニング。最新技術搭載のフィットネスマシンが初上陸
今、自宅でジム並のトレーニングができるマシンの需要が高まっているとか。 そんな中、2016年秋に海外で発売され、話題となっている家庭用マシンが上陸。ジョンソンヘルステックジャパンは、20…
2017.03.13 12:00
美容
スポーツ嫌いを返上！女性限定イベント「GIRLS NIGHT OUT」で運動習慣をスタート
痩せるためにも春から運動をはじめたいけれど、ひとりではなかなかスタートしづらい…。 そんな人は、「NB WOMAN（エヌビーウィメン）が世界中で展開しているに注目を。 女性限定のスポーツイベ…
2017.03.10 12:00
ライフ
スポーツドクターが指南！”おたるみさま”脱出エクササイズ
アサヒグループ食品が2016年12月に実施した「ダイエット・トレンド調査」によると、73%の人が「ダイエット中」あるいは「現在はしていないが、ダイエットしたい」と答えたそう。 ダイエットの…
2017.03.07 12:00
美容
PC疲れを【筋膜リリース】で。背中痩せにも役立つストレッチ
今、話題のキーワード「筋膜リリース」だけれど、その正しい意味をちゃんと理解している？ そこで、家庭でできる簡単エクサに定評があるトレーナーの近藤加奈恵さんが、正しい「筋膜リリース」…
2017.03.05 17:00
美容
いま気になる！
天皇皇后両陛下の6月下旬ベルギー・オランダ歴訪に「愛子さまがご同行」計画 “私的ご訪問”として渡航し現地で合流の秘策 費用は内廷費から負担、民間機に搭乗か
社会
《体調不良の真相》天皇皇后両陛下が被災地訪問を直前に延期 “全館貸切”だったホテルのキャンセル料は誰が負担するのか 6月の海外訪問以降に仕切り直しへ
社会
《東日本大震災から15年》被災しながらも多くを語らなかった大谷翔平が、時を経て発した「忘れてはいけない」のメッセージ 雅子さまと重なる被災地への思い
社会
《まるで浮き上がっているように見える》愛子さま「雅子さまと揃えた淡色ドレス」そのすごい視覚効果【専門家の分析】
ライフ
《視察先は1日あたり2件ほど》雅子さまの地方ご訪問日程に「ご予定が少なすぎる」「観光のようだ」との指摘 ゆとりあるプランの背景に昨年の“トラウマ”
社会
《“2色の紫”を使い分けられて》愛子さま「お召し物でイメージ大変化」TPOに合わせた色使いの妙
ライフ