“エクササイズ” に関する記事/28ページ

ムダ肉を寄せて上げて、正しい位置に。1日5分で美乳を実現する【おっぱい体操】

数々の経験値から「女性ホルモンと美しさの重要な関係性」を説き、「おっぱい体操」の考案者として人気を誇る神藤多喜子さん。 今回は1回行うだけでも効果抜群の「おっぱい体操」のフルバージ…

2017.02.13 07:00

美容

【心理テスト】ダイエット以前の問題!? あなたの「運動不足度」を診断

ぽっこりお腹やたるんだ二の腕が気になるあなた。そもそも運動している？　今回は、心理テストであなたの運動不足度を診断。美痩せボディを実現するためにも、現実を直視しよう。 Q1　週に1回…

2017.02.09 07:00

ライフ

【美腹筋チャレンジ】目指せ、ジジ・ハディット！人気インスタグラマー3名が“美腹筋”作りスタート

リーボックのブランドアンバサダーを務める人気モデルのジジ・ハディットの体型から、2017年、“縦筋（アブクラックス）が入った腹筋”に注目が集まっている。 ただ細いだけではなく、健康的でメ…

2017.02.08 17:00

美容

【お悩み解決ストレッチ】タレ尻やお尻デカッ！を改善する「桃尻ヒップアップ」

骨盤周りや姿勢の悩みに特化したエクササイズに定評のある「骨盤美容家」の柳沢とも子さん。 本連載では、柳沢さんがお手軽かつ即効性のあるストレッチを指南。今回は、「お尻が垂れちゃったか…

2017.02.06 07:00

美容

【おっぱい体操】つらい肩こりも改善！ムダ肉を寄せて上げる「時短おっぱい体操」

数々の経験値から「女性ホルモンと美しさの重要な関係性」を説き、「おっぱい体操」の考案者として人気を誇る神藤多喜子さん。 今回は、肩こり解消にも効果が期待できる「時短おっぱい体操」を…

2017.01.30 07:00

美容

【眠活ダイエット】二の腕ぷるぷるを卒業！タオル1枚でできる「二の腕シェイプエクササイズ」

「美は自律神経を整えることから」を掲げ、ナイトケアアドバイザーとして活躍中の小林麻利子さん。 本連載では、小林さんが良質な睡眠を確保することで、“キレイ”を実現するを指導。連載2回目…

2017.01.27 07:00

美容

手軽にウエスト引き締め！ヒット商品「ワンダーコア スマート」に進化版

「オークローンマーケティング」は、2017年1月19日（木）からお手軽腹筋マシン「ワンダーコア ツイスト」（1万4904円）を販売スタート。取り扱いは、通販サイトの「ショップジャパン」および量…

2017.01.26 12:00

美容

18kg減量成功のクロエ・カーダシアンが、迫力ボディを保っている方法

エクササイズと食生活改善で約18kgの減量に成功したクロエ・カーダシアン（32歳）が、健康食品・サプリメント会社プロテイン・ワールドとタッグを組んだ。 プロテイン・ワールド社はクロエとの…

2017.01.24 07:00

エンタメ

たった20分で下半身をシェイプ！「ティップ.クロス TOKYO」の新プログラムで脂肪燃焼を

フィットネスクラブ「ティップ. クロス TOKYO（トーキョー）」では、2017年1月4日（水）から、新感覚プログラム「3ACT SLIDE（スリーアクト スライド）」をスタート。 「3ACT SLIDE（スリーア…

2017.01.23 17:00

美容

プチプラグッズで手軽に。3COINSがエクササイズグッズ9種を発売

冬太りが気になるシーズン。でも、寒くて出かけたくない…というズボラ派には、プチプラ雑貨を利用したお部屋筋トレがオススメ。 そこで注目したいのが、「3COINS（スリーコインズ）」のエクサ…

2017.01.22 12:00

美容