“入浴” に関する記事/3ページ

健康のカギは「体内時計」！食事、睡眠、入浴などで整える12の生活習慣

今の時期、朝起きると花粉症で、くしゃみや鼻水が止まらない…という人が多いのではないだろか。「モーニングアタック」という言葉がある。アレルギー性鼻炎の症状が、朝にいちばんひどくなるこ…

2019.03.12 17:00

オトナ美容

毛穴の汚れスッキリ、肌がツルツルになると話題！コシバクレイ配合の『NATURE & CLAY』の石…

【PR】 洗浄力が強いだけの石けんで洗顔すると、肌のつっぱり感はもちろん、洗ったそばから肌の乾きが気になるもの。特に乾燥でダメージを受けやすい肌にとって、石けん選びは重要。 …

2019.03.08 12:00

オトナ美容

簡単な風呂トレ｜お腹、脚、ヒップなどを引き締める筋トレ4つ紹介

水圧で筋肉に負荷がかかると同時に、体温が上がって代謝も高まるため、湯ぶねに浸かりながらのトレーニングは効果絶大。 「しかも浮力があるので、部屋で行うよりもラクに行えます」（眠り…

2019.02.28 19:00

オトナ美容

入浴で美容効果をアップさせるには？保湿や美肌のための方法を紹介

入浴には、リラックスすることにより副交感神経が優位になり免疫力がアップしたり、血液循環がよくなり老廃物が排出されやすくなるなど、メリットがいっぱい！　より効果的に入浴するために、…

2019.02.25 19:00

オトナ美容

入浴、正しい入り方は？美容や健康に効果的なベスト時間、温度を解説

毎日、何気なく入っているお風呂。体を洗うだけ、さっと浸かるだけでOK！…なんて思っていませんか？　実は健康＆美容効果を得るための正しい入浴法があったのです！ お風呂の専門家たち…

2019.02.17 19:00

オトナ美容

市販のおすすめ入浴剤7選｜保湿、肩こり解消、疲労回復に効果的＆おしゃれな品も

入浴剤は色や香りを楽しむだけでなく、入浴効果も高める優れもの。「炭酸系、粉末系・塩化物系、液体系の3種類に分類されますが、中でも炭酸系は血行をより促し、入浴時間を5分も短縮できます…

2019.02.14 17:00

オトナ美容

お風呂のちょうどいい温度｜12症状別、おすすめの温度と浸かる時間

「入浴は、手軽に毎日無理なく実践できる優れた健康法です」（医学博士・早坂信哉さん）。入浴に関する調査を20年間、延べ3万8000人以上に行ってきた早坂さんに、心身ともに健康になれる入浴法…

2019.02.07 07:00

オトナ美容

お風呂ダイエットに「効果なし」は本当か？医学博士の見解

体にいいのは何となくわかっているけど、誤解されていることも多いお風呂のコト、医学博士の早坂信哉さんに聞きました！ Q.風邪のときは入浴してもいいの？ A.熱が37.5℃以下なら入浴OK …

2019.01.17 17:00

オトナ美容

自宅で温泉気分!? 94万円以上するシステムバスルーム「SPAGE」がバカ売れ

自宅で温泉のような非日常感を楽しめる『スパージュ』の売り上げが好調だ。その大きな要因になっているのが、首や肩に心地よくお湯があたる「肩湯」。お風呂好きな日本人のための新しい浴室は…

2018.11.12 12:00

オトナ美容

痩せるための毎日の習慣6｜無理なダイエット不要！成功への簡単ルール

連日200人以上もの“痩せたい人” が押し寄せる福岡県みやま市にある「工藤内科」のダイエット外来。副院長の工藤孝文さんが行う外来指導の成功率は、驚異の99.2％。ほとんどの人の体重が、１か…

2018.10.16 12:00

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