“アンチエイジング” に関する記事/4ページ

アンチエイジングに効果的な食べ物｜確実に若返る方法は納豆、トマト、鮭を…!?

多くの食材に、若さを保つのに効果的な栄養素が含まれている。しかし、普段の食事では、それを意識して摂っていないのでは？　「大切なのは、必要な栄養素の含有率が高い食材を選んで効率的に…

2019.11.25 17:00

健康・医療

老化を防止！抗酸化作用のある食べ物＆レシピまとめ｜基本をわかりやすく解説！

最近よく耳にする「抗酸化」という言葉。でも「なんとなく美容や健康によさそう」とぼんやりとした認識の人も多いはず。そこで今回は、「抗酸化作用とは？」というところから、わかりやすく解…

2019.10.15 17:00

健康・医療

20kgのダイエットに成功した医師が使っていた漢方とは？

体の不調改善など健康目的だけではなく、美容のためにのんでいる人も多い漢方。でも、実際、どんな種類のものをのんだらいいのかわからない人も多いのでは？　そこで、ダイエットや若返りにお…

2019.09.25 11:00

健康・医療

老眼防止＆視力回復に効果的な食材と目のトレーニング「眼トレ」を解説

歳を重ねると避けられないのが目の老化。視力が低下したり老眼になったりしてしまう人も多い。そこで、「目」の若返りにクローズアップ。アンチエイジングドクターに、アイケアでキレイな瞳を…

2019.09.24 17:00

健康・医療

「毒出しうがい」の正しいやり方と効果は？1日3回食後に行うだけで病気予防＆改善に！

健康な歯や歯肉を保つには食後の歯磨きが大切。だが、正しい歯磨き法を学ぶ機会はあっても、うがいについては、ほとんど教わっていない。正しくうがいをすれば、虫歯や歯周病、口臭はもちろん…

2019.09.10 17:00

健康・医療

AカップがGカップに！70歳美容家が教える「見た目と人生を変える」7つの金言

古希とは思えぬはつらつとした美貌で“驚異の70才”といわれる、吉丸美枝子さん。見た目を変えて、人生を変えたい、幸せになりたい──そう決意して34年、彼女は今や“年を取らない”アイコン的存在…

2019.09.04 06:00

健康・医療

美肌になる秘訣は食べ物｜効果に期待大！毎日の食生活におすすめの食品

美容業界では「夏に肌は年を取る」が定石だという。実際、資生堂が行った調査によれば紫外線ダメージの蓄積による“光老化”は、肌老化の要因の8割ともいわれている。しかし、案ずることはない。…

2019.06.27 11:00

美容

美肌のための食べ物ランキング20｜医師や栄養士らが選んだ「肌力を上げる」食材

肌にいい食品をしっかり食べて、内側からバリアを張れば、紫外線だって怖くない。今回、医師や栄養士ら専門家25人に取材し美肌に役立つ食べ物ランキングを作成。その20～1位をご紹介。今日から…

2019.06.20 11:00

美容

こんにゃくに美肌効果が!? 食べる量の目安とおすすめ料理を紹介

目指したいのは、いくつになってもハリのあるみずみずしい素肌。ところが、年齢とともに肌の新陳代謝が落ち、水分量も減り、待っているのはカサついた乾燥肌だ。なんとかならないものか…？　管…

2019.03.23 11:00

美容

美容効果に期待大の鍋は？石狩鍋が“最強若返り鍋”説を解説

寒い季節はあったかい鍋が恋しい。でも、せっかく食べるならおいしいだけじゃなく、美容効果が期待できるならなおうれしい。「冬の鍋には若返りの要素が詰め込まれている」と話すのは、管理栄…

2019.02.23 11:00

美容