“ダイエット” に関する記事/5ページ

食べても太りにくいのはどっち？「シュークリームVSショートケーキ」「ベルギーワッフルVSたい焼…

ダイエット中でも、適正のスイーツを適量食べていれば、リバウンドの心配もなく、ストレスをためずにダイエットを続けられる。そこで、太りにくいスイーツとその理由を、話題の新刊『食べ…

2024.03.20 07:00

料理・レシピ

【コンビニ飯を調査】太りにくいのはどっち？ホットドッグと焼きそばパン、ビーフカレーと焼肉弁…

コンビニでは品ぞろえが豊富なため、お弁当やパンを選ぶ際、太らないために何を選ぶのが正解なのか、迷ってしまう人も多いのでは。ダイエッターが選ぶべきメニューとその理由を、話題の新…

2024.02.26 16:00

料理・レシピ

《動脈硬化のリスクも》1年で24kg減量したダイエット専門家が「ダイエット成功のために理解すべき…

「ダイエットを成功させるのであれば、“中性脂肪”についてしっかり理解しておいてほしい」と語るのは、体重78kgから1年間で24kgのダイエットに成功、その後、トータルダイエットカウンセラ…

2024.02.24 11:00

ライフ

75歳医師が教える“痩せ体質”になるヨーグルトの食べ方　「夕食後に」「いろんな種類を」「切り干…

年をとると脂肪がつきやすく、なのになかなか落ちにくい…。若いときと同じような負担の大きいダイエットをして、体調を崩したりなんてことも。『医師のぼくが50年かけてたどりついた鎌田式…

2024.02.13 19:00

健康・医療

体に欠かせない「コレステロール」正しい知識やコントロール法を1年で24㎏減量した専門家が解説

ヘルシーな生活のために注意したいことと聞いて、「コレステロール」という言葉を思い浮かべる人もいるでしょう。今回は、体重78kgから1年間で24kgのダイエットに成功、その後、トータルダ…

2024.01.27 11:00

ライフ

お正月太りを解消！「野菜は調理法がカギ」など1年で24kg減量した専門家が伝授する“正しい食事制…

食事制限を心がけているものの、年を重ねるごとになかなか体重が落ちづらくなってしまっているかたも多いのでは。そしてそれは加齢だけのせいではないとしたら――。今日は、体重78kgから1年…

2024.01.20 11:00

料理・レシピ

「10kg以上痩せる」と注目の「たんタンダイエット」、ダイエット中に推奨する 3つの“たんぱく質お…

「たんタンダイエット」は“炭”水化物と“たん”ぱく質をきちんととることがポイントで、ご飯もパンも食べてOK、さらに肉も魚もたっぷりとるダイエット法。ダイエットカウンセラー＆料理研究…

2024.01.09 19:00

ライフ

【ダイエットの新常識】「たんタンダイエット」では炭水化物抜きはNG！「茶色をとるべし」その理…

「我慢なし」「運動なし」で10㎏以上痩せした人が続出したというダイエットカウンセラー＆料理研究家のおにゃさん考案のダイエット法「たんタンダイエット」。著書『炭水化物とタンパク質…

2024.01.07 19:00

料理・レシピ

炭水化物もたんぱく質もきちんととる！「たんタンダイエット」考案者が教える“たんぱく質おかず”…

ダイエットカウンセラー＆料理研究家のおにゃさんが考案し、我慢なし、運動なしで、10kg以上痩せした人続出したというダイエット法「たんタンダイエット」。著書『炭水化物とタンパク質で5…

2024.01.04 19:00

料理・レシピ

炭水化物＆たんぱく質をきちんととって痩せる「たんタンダイエット」、朝昼晩に何を食べればいい…

ダイエットカウンセラー＆料理研究家のおにゃさんがすすめるダイエット法は「たんタンダイエット」というもの。”炭”水化物と“たん”ぱく質をきちんととることがポイントで、ご飯もパンも食…

2023.12.30 11:00

料理・レシピ