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「歯の磨きすぎ」は歯周病を加速させるリスク、脳梗塞や心筋梗塞も　「1日3回」「3分」「フロスが…

「心身の健康はお口から」―そう思って毎食後、時間をかけて丁寧にゴシゴシ歯を磨いている人は多いだろう。しかし、その懸命なブラッシングは歯の汚れどころか命を削っているかもしれない。…

2024.07.03 16:00

ボディケア

注目集まる「メディカルダイエット」　”糖尿病薬ダイエット”、脂肪吸引、脂肪冷却、痩身マシン…や…

真夏のような日差しは、薄着とダイエットの季節が到来したサイン。やせるためには食事制限や運動が必要だが、いまそこに「医療」という強い味方が加わってきた。注目が続く“禁断の糖尿病薬…

2024.06.17 11:00

ボディケア

《今年は記録的に遅め》梅雨になるとなぜ太りやすい？今から知っておきたい原因と手軽にできる「…

ジメジメとした日が続く梅雨の時期。関東での梅雨入りは記録的に遅い6月下旬の見込みだ。食生活や運動量は変わっていないはずなのに、なんだか太った気がするという人も増えてくる。その体…

2024.06.14 16:00

ボディケア

ドジャース大谷翔平が重視する睡眠「深い眠り。質も大事」、活躍を支える最先端の睡眠アイテムは？

新天地、ロサンゼルス・ドジャースの指名打者として高打率を続ける大谷翔平選手（29才）。「基本的な睡眠時間は10時間、最低でも8時間眠る」と公言しているが、眠りは彼にとってどれほど重…

2024.06.12 16:00

ボディケア

「産後やせなくなった」が生涯続く人も 　”やせやすい体”に変えるには？パーソナルトレーナーが指…

妊娠を機に体重が大きく増えても、産後にすんなり元の体重や体型に戻れる人と、全くやせなくなるだけでなく不調がちになる人がいるのは、なぜでしょうか。その違いについて、パーソナルト…

2024.05.30 11:00

ボディケア

「歯茎痩せ」は間違ったブラッシングも原因！歯磨き習慣の改善、食べ物で予防する方法も

歯茎痩せが悪化すると、歯がしみたり抜けやすくなったり、外見が老けて見えたりするなど、さまざまな悪影響がある。女性はホルモンバランスの影響によって歯茎が痩せやすいため、とくに注…

2024.05.24 16:00

ボディケア

【これ買ってよかった】夫をイケオジ化！「汗臭」「加齢臭」問題は、スティックタイプの男性用制…

暮らしのプロが実際に使ってみて「これ買ってよかった！」と実感した便利グッズと、暮らしに役立つテクニックを教えてもらうこの企画。今回は、男性美容研究家として活躍する藤村岳さんが…

2024.05.17 11:00

ボディケア

《骨格補正メイク専門家として注目》池田曜央子さん「夢中になれるものを選んできた」、美容業界…

40代以降の大人向けの美容講座で、1000人以上の“女性のきれい”をサポートする骨格補正メイク専門家の池田曜央子さん。30代の終わりにメイクの道へ進むまでは、別のキャリアを歩んできたの…

2024.05.15 16:00

ボディケア

年齢が出る「手」はどうケアする？　家電ライターが解説するハンドケア家電の使い方と最新アイテム

年齢を感じさせるパーツといえば、顔や首などが挙げられますが、実は普段酷使する手や爪も、エイジングサインが表れやすい場所。保湿などのケアは顔や首だけでなく、手までしっかり行いた…

2024.03.14 11:00

ボディケア

【これ買ってよかった】いびき予防や睡眠の質向上、ほうれい線改善にも！「マウスピース」が効く…

暮らしのプロが実際に使ってみて「これ買ってよかった！」と実感した便利グッズと、暮らしに役立つテクニックを教えてもらうこの企画。今回は、睡眠美容家として活躍する松本美栄さんが、…

2024.03.08 11:00

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