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体幹を鍛えて痩せ体質へ！『骨盤シェイクダンス』7つの効果と体験者の声をご紹介！

AKB48をはじめ、数々の人気アーティストを手がけるカリスマ振り付け師、WARNER（ワーナー）さん。 加圧スペシャルトレーナーとしても活躍する彼が創り出したダンスエクササイズ「骨盤シ…

2016.09.05 12:00

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【体験レポ】ビーチ気分！「SURF FIT studio（サーフフィットスタジオ）銀座本店」で体幹を強化

百貨店や高級ブランドのショップが立ち並ぶ銀座の中央通りに、サーフエクササイズ専門のスタジオ「SURF FIT studio（サーフフィットスタジオ）銀座本店」が2016年8月6日（土）にオープン。 …

2016.09.03 17:00

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【注目グッズ】一輪車こぐ動きでお尻、ウエストを引き締め

ダイエットのスペシャリストたちが、巷にあふれるダイエットグッズの中からホンネでイチオシアイテムをレコメンドしてくれるこのシリーズ。 トータルダイエットカウンセラーの大西ひと…

2016.08.28 17:00

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【注目グッズ】1日1分！コロコロ転がすだけで下腹痩せ

ダイエットのスペシャリストたちが、巷にあふれるダイエットグッズの中からホンネでイチオシアイテムをレコメンドしてくれるこのシリーズ。 今回、ダイエットのエキスパート大西ひとみ…

2016.08.21 17:00

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【体験レポ】暗闇で思い切り脂肪燃焼！暗闇ボクササイズ専門スタジオ「b-monster」

2016年6月16日（木）、銀座にオープンした暗闇ボクササイズ専門スタジオ「b-monster」は、ニューヨークで流行している格闘系のフィットネスを体験できるとスポーツ女子の間で話題。 暗闇…

2016.08.19 17:00

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【体験レポ】痩せ体質に！ハーブサロン「ヘルバモンド」

2016年6月17日（金）に恵比寿にオープンした「HERBA MONDO（ヘルバモンド）」は、ハーブをふんだんに使った料理を提供するイタリアンレストラン。 イタリア・シチリア島での修業経験を…

2016.08.05 17:00

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【注目グッズ】ゴム引っ張るだけで美姿勢をゲットできる簡単器具

ダイエットのスペシャリストたちが、巷にあふれるダイエットグッズの中からホンネでイチオシアイテムをレコメンドしてくれるこのシリーズ。 今回、トータルダイエットカウンセラーの大…

2016.08.04 07:00

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疲れやすい人は必読！どこでもできる「ながら体幹トレ」4種

サッカー日本代表・長友佑都選手が続けていることで話題となった「体幹トレーニング」。 ジム通いもエクササイズ本もすぐに挫折、仕事と育児に追われ、「疲れが抜けない！」と嘆くアラ…

2016.07.26 23:15

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3か月で体変わる！老けて見えない姿勢をつくる「体幹トレ」

サッカー日本代表・長友佑都選手が続けるトレーニングとして話題となったKOBA式体幹トレーニング。彼のトレーナーであるKOBAスポーツエンターテイメント代表・木場克己さんが教える基本の簡単…

2016.07.26 21:56

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NYで話題！暗闇ボクササイズ「b-monster」が銀座に上陸

NYのセレブの間で話題になっている格闘系フィットネス「b-monster（ビーモンスター）」って、知っている？　これは、体幹を鍛えるエクササイズを盛り込んだボクササイズなのだとか。 20…

2016.07.25 14:25

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