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顔立ちを引き立てる”水ツヤ肌”に。「ルナソル」の新スキンケア【新製品レポ】

”浄化メイク”をコンセプトにした化粧品ブランド「ルナソル（Lunasol)」。 そのスキンケアとベースメイクが生まれ変わって、2018年2月23日（金）に新発売された。コンセプトは、肌の内側…

2018.02.27 17:00

スキマ時間に30秒エクサ！脚痩せ＆二の腕痩せを叶える【壁トレ】2選

自宅でできる簡単エクササイズに定評があるダイエットエキスパートの和田清香さん。 その著書『30秒でスッキリ！ 壁トレ』（ナツメ社）では、スキマ時間に行うことができるエクササイズ…

2018.02.27 07:00

「声の老化」を7つのサインで判定！対策にはマメな保湿を

あなたの声、前より低くなって、まるで“オッサン声”になっていませんか？　実はこれ、老化現象。でも、きちんと対策をすれば食い止められるんです。 原因は肺活量、声帯、女性ホルモンの…

2018.02.26 17:00

【著者に聞く！】手軽にできる「壁トレ」で効率よくダイエット

自宅でできる簡単エクササイズに定評があるダイエットエキスパートの和田清香さん。 その著書『30秒でスッキリ！ 壁トレ』（ナツメ社）では、スキマ時間に行うことができるエクササイズ…

2018.02.24 12:00

ほのかの【筋活レポ】背筋を鍛えてバランスよく整える！

”かわい過ぎるビールの売り子”として有名なモデルでタレントのほのかさん（21歳）。 仕事に活かすことも視野に入れつつ、現在、「JOYFIT24（ジョイフィット24）」でトレーニング中の彼…

2018.02.23 17:00

炭水化物に気をつけ時間のあるときは走る！大野いとさんの【美痩せ習慣】

女優やモデルなどのプロにとって、健康で美しいボディーを保つのも仕事のうち。 今回は、谷崎潤一郎の文学作品を原案に映画化された『悪魔』（2月24日公開）に出演する大野いとさんが登…

2018.02.23 12:00

人気インスタグラマーの【美の秘訣】筋肉もおしゃれアイテムという美腹筋モデル

世間が注目する“美意識”の高いインスタグラマーの皆さんに、普段実践している「美痩せ習慣」や「美容習慣」を直撃！ 彼女たちの、美しさへのこだわりに迫る連載企画「人気インスタグラ…

2018.02.23 07:00

【山本浩未さんのメイクのメ】ブラシでアイカラーをチョン、チョン、チョンでアイライナー効果が

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、アイラインの新ワザを提案。 ＊　＊　＊ 常々「大人の目元は、縁取らなきゃね！」と言っ…

2018.02.21 07:00

「ひじ湯」でドカ食い防止！ひじを温めるとダイエットに効く理由

体全体を温めるより、適切な場所をピンポイントで温めた方が、効率よく体が温まるが、その理由は、血流に関係する。 太い血管の通る部分や大きな筋肉がある部分などを温めると血流がよくな…

2018.02.20 17:00

冬太りを解消！むっちり太ももを美脚に変える【風呂トレ】4選

「寒いから」を理由に、ついつい運動ダイエットをサボっていませんか？ そんな女子は、睡眠とダイエットのエキスパート、小林麻利子さんが提案する【風呂トレ】をはじめては？ 湯船で…

2018.02.18 17:00