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減量＆5つのメリット！14kg痩せた骨盤矯正トレーナーの簡単「おしり筋伸ばし」メソッドを紹介

気になるお腹や下半身の脂肪を落とすには、つらい筋トレをするしかない？ 「お腹痩せには腹筋、太もも痩せにはスクワット…なんて過去の常識」と語るのは、『1分おしり筋を伸ばすだけで…

2020.06.10 11:00

薬草風呂で免疫力アップ！自宅で楽しむためのハーブの作り方、おすすめ薬草などを紹介

自粛生活のモヤモヤがよくやく解消されると思ったら、ジメジメと不快な時季がすぐそこ。心身ともにリフレッシュするには入浴がいちばん。そこで、先人の知恵が詰まった「薬草風呂」に自宅でト…

2020.06.10 06:00

1日1分で顔のむくみがとれる小顔体操を紹介｜美容整形師が教える整形なしで顔を変えるメソッド

自分の顔のパーツに100％満足しているという人はあまりいないのでは？　とはいえ、整形をするほどでもないし…という人は、顔の悩みを解決できるマッサージやトレーニングにトライを。 …

2020.06.09 17:00

医師が実践するアベノマスクの活用法！「耳が痛い」の解消法も紹介

いまだに多くの家庭に届いていないというアベノマスク。せっかく届いた家庭でも、「使い勝手が悪くて」と置きっぱなしにしている人も多いのでは？ そんなアベノマスクだが、意外な使い…

2020.06.09 11:00

日焼け止めの正しい塗り方を専門家が伝授｜日焼けしづらい服の色やSPF、PAの意味も紹介

暑い日が続き、そろそろ紫外線が気になるシーズンが到来。惰性で塗っていることも多い日焼け止めだけれど、正しい知識を得れば効果的に使うことができそう。 資生堂グローバルイノベー…

2020.06.08 11:00

”家ごもり二重あご”を即解決！有名人御用達サロンが教える簡単マッサージ

家ごもり期間中に人と話す機会が減ったことで、普段の倍速で顔が老化している人が増えているという。それを阻止するにはどうしたらいいのか？　有名人御用達サロンが、特に気になる二重あご＆…

2020.06.06 17:00

中島健人＆平野紫耀のおかげで頑張れる!?『未満警察エクササイズ』をヲタライターが体験してみた

おうち時間でブヨブヨとついてしまった脂肪…。なんとか撃退したいけれど、やる気が出ないなんて人に朗報！　中島健人（Sexy Zone）と平野紫耀（King & Prince）が主演を務めるドラマ『未満…

2020.06.05 17:00

カギは耳周り!? 親指でできる超簡単な小顔術｜イケメンエステティシャン「姿整美」1分動画【8】

自粛生活の末、ふと鏡を見たら顔のたるみに愕然…。体重はさほど変わらないのに一体なぜ？ イケメン整体エステティシャンの大澤隼人さんが考案するメソッド「姿整美（しせいび）」をレク…

2020.06.05 11:00

マスクで肌荒れしないためには？おすすめ素材とケアを皮膚科医が解説

蒸し暑い日々が続くが、新しい生活様式では、外出時のマスクの着用が求められている。 この時期に心配なのが、マスクによる肌荒れだ。赤須医院女性専門皮膚科クリニック院長で皮膚科医…

2020.06.05 06:00

マスクを着けても日焼けする！紫外線を防ぐためのマスクの着け方＆選び方

夏が近づいてくると、気になるのは紫外線。日焼け対策をしなければならないけれど、今は新型コロナウイルスの感染防止のためにマスク着用は必須。 マスクを着けながら、どうやって日焼…

2020.06.04 06:00