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ビタミンDが免疫力UPで注目！豊富な食べ物＆日光で日焼けせずに生成する方法

コロナ禍のいま、免疫力アップや感染症予防に効果があると期待されている栄養素が「ビタミンD」だ。これは、肌に紫外線を浴びることによって体内で生成される。しかし、日焼け止めを塗っていて…

2020.07.16 06:00

マスクの息苦しさにひと吹き！沖縄伝統ハーブを使ったアロマウォーター【山本浩未さんのメイクの…

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、夏のマスク対策にぴったりのアロマスプレーを教えてくれました。 ＊　＊　＊ いよいよ暑…

2020.07.15 17:00

光老化に注意！日焼け止めの正しい選び方＆塗り方、最新おすすめアイテム7選も紹介

外出時はマスクで顔を隠すからいいやと、日焼け止めを塗っていない人は要注意！　猛暑が予想される今夏、マスクでは、肌の老化のもとになる“日焼け”は防げない。紫外線は、くもりの日でもたっ…

2020.07.15 11:00

筋膜リリースが簡単に！『STKカンツァー』で疲れない体をつくる【美容賢者のダイエットグッズ】

美ボディを持つ美容賢者におすすめのダイエットグッズを教えてもらうこの企画。今回は、ミューラージャパンの『STKカンツァー』を紹介。 クロスフィットトレーナーの熊谷ナオさんがおすすめす…

2020.07.13 17:00

4アクション4分だけ！即効「スゴレッチ」で体幹を整えて下半身太り解消

新型コロナウイルスによる外出自粛期間中、女性の4割以上が「太った」と感じていることが判明（＊）。特に気になるのはダブついたお腹まわり。スゴレッチ（スゴすぎるストレッチ）なら、毎朝の…

2020.07.12 17:00

上半身のコリを徹底的に“つかみもみ”！『マイリラ シートマッサージャーMRL-1200』【美容家電レビ…

運動不足や長時間のデスクワークで首や肩がパンパンに凝っているものの、新型コロナウイルスの感染が心配でマッサージに行きづらい…。そんな今、自宅でできるマッサージャーが売れている。その…

2020.07.09 11:00

マスクをとった時の肌を血色よく！ロングヒットの皮脂に強いパウダー【山本浩未さんのメイクのメ】

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、肌の血色をよく見せて皮脂にも強い、プロも愛用のフェイスパウダーを教えてくれました。 …

2020.07.08 17:00

『マツコ会議』で話題！宅トレYouTuber・竹脇まりなの630万再生“脂肪燃焼ダンス”に挑戦してみた

ステイホーム期間中、話題になった竹脇まりなさんのYouTubeチャンネル「アラサー健康チャンネル」。先日、バラエティー番組の『マツコ会議』（日本テレビ系）で“宅トレ”ブームのけん引役として…

2020.07.08 06:00

1000万回再生！YouTube「ひなちゃんねる」脚痩せ動画は効果あり？アラサーライター体験レビュー

YouTubeには多くの美容・ダイエット系の動画があるが、中でも、わかりやすくて効果的とYouTubeチャンネル「ひなちゃんねる」の動画が抜群の人気を集めている。 SNSの口コミや周りのダイエッタ…

2020.07.06 17:00

2分でできるセルフヘッドマッサージを専門家が指南｜ダイエットに導く3つのツボも紹介

デスクワークによる運動不足やストレス、不規則な生活など、さまざまな要因で硬くなりがちな頭皮。 頭皮が硬くなっているということは血行が悪くなっているということ。すると、頭痛や肩こりと…

2020.07.05 17:00