料理・レシピ/126ページ

【美のプロが愛するコンビニ飯】夏の冷え太り対策「MCTオイル」とダイエット中のヘルシーおやつ2品

気温が上がる一方で、室内では冷房が当たり前となるこの時期は、“冷え太り”に要注意。1年の中で最も基礎代謝が低下し、冷えやすく太りやすい夏に、ぜひとも摂りたい冷え対策のコンビニフードを…

2019.06.30 06:00

就寝前にシナモンティーを飲むだけでダイエットに？【世界の食ニュース3選】

世界各地からダイエットや健康に関するさまざまな“食”のニュースが到着！　有名ファストフード店のヴィーガン新メニューから驚きの“ダイエットティー”まで、最新情報を3つまとめました。 ケン…

2019.06.26 06:00

ダイエットに成功した女性芸能人たちが痩せた方法｜4か月で体重22kg減の強者も！

テレビや雑誌の企画でダイエットに成功した女性芸能人たちは、どんなダイエットに挑戦していたの？　気になるダイエットの詳細を、結果と併せて一挙紹介！ 【目次】 菊地亜美はライザップ4…

2019.06.25 17:00

枝豆は和製スーパーフード！美肌・美ボディ・美髪を目指す「もずくと枝豆のデトックススープ」【…

梅雨シーズンといえども、晴れの日は真夏のような暑さで、冷たいビールが恋しくなりますね。夏のビールのお供といえば枝豆が定番ですが、実は枝豆は意外な食べ物と組み合わせることで、スーパ…

2019.06.25 06:00

流行の豆乳アイスがさらにおいしく！『スノーデザート 雪花』で作るふんわりヘルシーかき氷【実食…

200mパックの豆乳を凍らせて作る豆乳アイスの流行から1年。玩具メーカーのタカラトミーアーツが、これをアレンジして楽しむ『スノーデザート 雪花』（4104円税込）を発売した。 『スノ…

2019.06.24 17:00

豚肉を食べてダイエット!?部位の選び方や簡単メニューも紹介

ご飯や麺類など、ついつい食べすぎてしまいがちなのが糖質。ダイエット中は、なるべく減らしたいと思っていても、「少しなら…」と言っているうちにどんどん箸が進んでしまうもの。そこで、糖質…

2019.06.23 11:00

【美のプロが愛するコンビニ飯】バランス重視の「ごぼうサラダ」や「鶏団子鍋」など5品でスタイル…

汗をかくから痩せやすいと思われがちな夏は、気温が高く自ら体温を上げる必要がないから、実は基礎代謝も下がり気味。栄養バランスのいい食事で夏太りを防ぐためにも、美のプロに健康を意識し…

2019.06.23 06:00

糖質制限ダイエット中の簡単レシピ5選｜豚肉活用、スイーツなど人気料理まとめ

ゆるやかな糖質制限をする「ロカボダイエット」や低糖質で食物繊維が豊富なおからパウダーを取り入れた食事によるダイエットが流行中。 【目次】 そもそも糖質制限することで痩せるのは…

2019.06.21 17:00

夏の冷え対策8つ｜お役立ちグッズ、食べ物・レシピ、運動などまとめ

体調不良だけでなく、ダイエットの敵にもなる冷え。 オフィスや電車の冷房や、暑い日々に冷たいものをついとりすぎてしまうことなどにより、夏に冷えが気になるという人は多い。そこで…

2019.06.18 17:00

むくみ解消＆美髪にも！夏の必殺メニュー「夏野菜と鶏肉のクミン煮込み」【市橋有里の美レシピ】

熱中症にならないためにも、この時期は十分な水分補給が欠かせないけれど、水分をたくさん摂ると“むくみ”が気になるという人も多いはず。 そこで、「マラソン界のシンデレラ」と呼ばれ…

2019.06.18 06:00