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【美と健康で選ぶコンビニ飯】「お腹も大満足」なパリパリ麺のサラダなど栄養重視の6品

春の陽気に包まれる日も少しずつ増えてきて、食卓にも春の食材がちらほら盛り込まれてくるころ。季節やイベントごとに絡めた新商品が多く登場するコンビニフードに注目。世界の料理やお菓子に…

2021.03.07 06:00

伝説の家政婦・タサン志麻さんが作るお手軽だけど激ウマ“沸騰レシピ”5品

おうち時間が長引く中で、「毎日の食事作りもマンネリ」「手の凝った料理はもう作りたくない」という声も。そこでぜひチャレンジしてほしいのが、フレンチシェフから“伝説の家政婦”となったタ…

2021.03.02 17:00

大人のダイエットは無理なく健康的に美しく！「メカジキのカリフラワーライス添え」【市橋有里の…

この時期の気候は三寒四温。とはいえ、近頃は急激に気温が上がる日も多く、薄着の季節はもうすぐそこ!?　と、慌ててダイエットを始めた人も多いのでは。ダイエットといっても、ある程度歳を重…

2021.03.02 06:00

【美と健康で選ぶコンビニ飯】緑黄色野菜たっぷりのレトルトカレーなど料理家おすすめの6品

外出自粛が続いていて、あまり遠出の買い物はしづらい現状のなか、身近なコンビニは便利な存在。しかもコンビニは話題の商品やトレンドを取り入れた商品が充実しています。そこで、食のプロに…

2021.02.28 06:00

高級コスメより食べ物でケア!?ふっくらハリ肌目指す「鶏肉のゆず茶ロースト」【市橋有里の美レシ…

少しずつ新規感染者数が減り始め、ワクチン接種も始まったとはいえ、まだまだ新型コロナウイルス収束の目処は立たず、マスク不要の生活に戻れるのはいつのことやら…。長引くマスク生活に、スキ…

2021.02.23 06:00

飲みすぎた次の日は何を食べる？むくみ対策におすすめの食べ物＆レシピ

糖質ゼロのアルコールを選ぶなど、工夫をしてダイエット中でも、お酒を楽しんでいる人も最近は多いです。 でも、つい飲みすぎてしまったときにはリカバリーも重要。そこで、ごはん（糖…

2021.02.22 17:00

【美と健康で選ぶコンビニ飯】お腹も心も満たされる健康志向な総菜やおやつなど6品

外出自粛で、出前を利用する人も増えていますが、飲食店でのテイクアウトばかりをしていると出費もかさみます。主食は自宅で用意し、おかずだけをコンビニで調達するというのも便利で経済的な…

2021.02.21 06:00

機能性おやつ＆果物15選｜高血圧対策、快眠、美肌、目の保護など目的で選ぶ

間食はダイエット中は避けがちだが、適度に摂れば決して悪いものではない。疲労回復やリフレッシュなど、食べることで得られる効果は大きい。 おやつを食べるのなら、健康効果が期待できる…

2021.02.19 17:00

鮮度キープでくさみゼロ！塩糖水で作る魚料理レシピ3品［料理研究家・上田淳子さん］

「塩糖水漬け」は、塩と砂糖と水に漬けるだけで肉や魚がしっとりやわらかになる話題の調理法。発案者で愛用歴25年、書籍も話題の上田淳子さんに、魚を使ったレシピを教えてもらいました。 …

2021.02.18 17:00

旨みがじゅわっ！塩糖水×豚肉レシピ｜薄い味付けでも満足感◎の5品［料理研究家・上田淳子さん］

話題の「塩糖水漬け」は、塩と砂糖と水に漬けるだけで肉や魚がしっとりやわらかになる魔法のような調理法。 発案者で愛用歴25年、塩糖水漬けの書籍も話題の上田淳子さんに、豚肉をさらにおいし…

2021.02.17 06:00