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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
ブリトニー・スピアーズ ワークアウトよりダンスが健康の源
アメリカの歌手・ブリトニー・スピアーズ（36歳）は、単調になりがちなワークアウトよりもダンスが好きだと語っている。
自身で振り付けを考えることもあり、そうすることで見た目と気…
2018.07.31 12:00
ニュース
低糖質、グルテンフリーで安心！最旬ギルティフリースイーツを大紹介
健康志向の高まりは、スイーツへも波及中。人気パティシエや老舗パーラーも、甘いスイーツをいかに健康的においしく提供するかに力を注ぐ。この夏食べたい”罪悪感ゼロ”なギルティフリースイー…
2018.07.31 07:00
スマートな暮らし
マネしてスリムに！ ミランダ・カーの【美痩せ習慣】12選
人気モデルのミランダ・カー（35歳）は、ヘルシーなライフスタイルでスリム体型を維持していることで有名。
2017年に「スナップチャット」の創業者であるエヴァン・スピーゲルと結婚し…
2018.07.30 17:00
ニュース
【肉食ダイエット】脂肪を燃やすラム肉と牛肉を使ったレシピ4種
肉に豊富なたんぱく質は、エネルギー消費に欠かせない筋肉の元。「太るから…」と敬遠していると、やせにくく、シワシワのボディーになっちゃうかも。スタミナもキープしたい季節は、たんぱく質…
2018.07.30 12:00
スマートな暮らし
ヨガライフアドバイザー・渋木さやかさん＆ダイエット美容家・本島彩帆里さんのレッスンを【体験…
オーガニックビューティーブランド「F organics（エッフェオーガニック）」とファッションブランド「emmi（エミ）」が、2018年7月7日（土）に東京・麹町のマッシュホールディングス本社にてイ…
2018.07.30 07:00
オトナ美容
アシュレイ・ベンソン 美肌の秘訣は保湿効果◎のあのオイル
海外ドラマ『プリティ・リトル・ライアーズ』のハンナ・マリン役で知られる、アメリカの女優兼モデルのアシュレイ・ベンソン（28歳）が、美肌の秘密を明かしている。
輝く美肌が魅力的…
2018.07.29 17:00
ニュース
絶対に痩せて見える！浴衣の選び方＆着こなし術をきものスタイリストが解説
これから夏祭りや花火大会のシーズンが本格化！ 浴衣を着るチャンスはますます増えてくる。
せっかくなら、おしゃれに、そして痩せて見える着こなしでステキにお出かけしたいもの。そ…
2018.07.29 12:00
スマートな暮らし
辛いもの好きな鈴木亜美さんの【美痩せ習慣】「カプサイシン」で代謝アップ
アーティストの鈴木亜美さんが、登壇したイベントにて自身の美の秘訣を語った。
「エイベックス ビューティー メソッド」が手がける美顔器「ear up（イヤーアップ）」の体験イベントが2…
2018.07.29 07:00
オトナ美容
睡眠不足はデブの原因に！美痩せに必須の睡眠を知る「おいしく学ぶクビレ女子会」レポート
健康だけでなくダイエットや美容の面においても、睡眠の研究が進んでいるみたい。
睡眠を楽しく掘り下げるプロジェクト「世界睡眠会議」が、東京・渋谷で「第1回おいしく学ぶクビレ女子…
2018.07.28 17:00
ニュース
簡単！効果絶大のスクワットのやり方｜毎日、続けられてお腹痩せ＆ヒップアップを実現！
「スクワットは足腰の引き締め効果が絶大。動きは単純でも、ゆっくり行うと体に適度な負荷をかけられます」とは、オリジナルプログラム「ボディデザイン」をベースに、インナーマッスルトレー…
2018.07.28 12:00
オトナ美容
“月曜断食”を3か月続けるオバ記者 少食になり「痩せられる」と確信
“月曜断食”を始めて3か月。体重がなかなか減らず、停滞期に突入しているオバ記者が、この３か月の“闘い”を振り返ってみた。
連載102回目となる今回は、これまでの反省点とともに、これ…
2018.07.28 07:00
スマートな暮らし
人気タレントほのかの【筋活レポ】飲んだ翌朝は必ずコレ！
”かわい過ぎるビールの売り子”として知られる、モデルでタレントのほのかさん（22歳）。
「JOYFIT24（ジョイフィット24）」でトレーニングに励む彼女が、しなやかボディをつくるワーク…
2018.07.27 17:00
カラダ健康
RIZAPコラボチーズケーキや糖質50％OFFビスケットなど、ガマンしない「機能性おやつ」5選
いま、“ガマンしない”新時代おやつが人気。糖質をカットしつつも味はおいしい――その人気を受けて、お菓子メーカーやコンビニエンスストアからも、健康や美容に特化した機能性おやつが続々登場…
2018.07.27 12:00
スマートな暮らし
モデルのエミリー・ラタコウスキーが美肌の秘訣を明かす
ロンドン出身のモデル、エミリー・ラタコウスキー（27歳）は「マイクロカレント」を使用したフェイシャルの大ファンだという。
微弱電流を用いてしわや毛穴を目立たなくするという、そ…
2018.07.27 07:00
ニュース
ダイエット中こそオススメ！味・量ともに満足感抜群のコンビニアイス5選
ダイエット中に食べたい、ギルドフリーなアイス。ギルドフリーとは、罪悪感なく食べられるという意味で、前回は、ヨーグルトや豆乳、アーモンドミルクなどヘルシー素材でさっぱり系のアイスを…
2018.07.26 17:00
スマートな暮らし
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