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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
罪悪感ゼロ！パルフェやアイスなど、家で作れる「太らないおやつ」5選
薄着になる夏、「ダイエットをしよう！」と意気込んではみるものの、暑い夏はアイスクリームなど、ひんやり甘～いスイーツの誘惑になかなか勝てず、やせるどころか…。そんな甘いものに目がない…
2018.08.04 17:00
スマートな暮らし
奥山かずささんの【美痩せ習慣】は「パトレンジャー」仕込みのアクション！
女優やモデルといった職業は、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。そんなプロフェッショナルの美の秘訣が知りたい！
そこで今回は、2018年8月4日（土）公開の映画『快盗戦隊ルパ…
2018.08.04 12:00
オトナ美容
“月曜断食”のポイントを考案者・関口賢氏が解説「完璧じゃなくてもまず続けること！」
1週間に一度、月曜日に断食する“月曜断食”でダイエットに挑戦中のオバ記者。このところ体重が減らず、“壁”を乗り越えようと試行錯誤しているのはこれまでお伝えした通り。
連載103回とな…
2018.08.04 07:00
スマートな暮らし
人気タレントほのかの【筋活レポ】猛暑対策にはコレを常備！
”かわい過ぎるビールの売り子”として知られる、モデルでタレントのほのかさん（22歳）。
「JOYFIT24（ジョイフィット24）」でトレーニングに励む彼女が、しなやかボディをつくるワーク…
2018.08.03 17:00
カラダ健康
快盗役を熱演中！工藤遥さんの【美痩せ習慣】は30分だけでもジム通い
女優やモデルといった職業は、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。そんなプロフェッショナルの美の秘訣が知りたい！
そこで今回は、2018年8月4日（土）公開の映画『快盗戦隊ルパ…
2018.08.03 12:00
オトナ美容
【山本浩未さんのメイクのメ】メイク崩れに対抗！サラサラ肌と保湿が実現する化粧水
ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は、メイクが崩れやすい夏にぴったりの、肌をサラサラに整えてくれる化粧水をご紹介します。
＊ ＊…
2018.08.03 07:00
オトナ美容
空腹時が「痩せる食事」のタイミング！ヨガ・インストラクター芥川舞子さんの【美痩せ習慣】
モデルやインストラクターなど、スリムで美しい体型を誇る女性に秘訣が聞きたい！
そこで、ヨガ・インストラクターの芥川舞子さんに突撃インタビュー。
芥川さんは14歳でファッショ…
2018.08.02 17:00
オトナ美容
50代モデルのエル・マクファーソンが明かした美の秘訣とは？
オーストラリア出身モデルのエル・マクファーソン（54歳）が、その衰えない美肌を保つ術を明かしている。
現在は健康に関しての専門家として活躍し、いまだに若々しい素肌を維持してい…
2018.08.02 17:00
ニュース
美容と健康に◎！糖度が高くて甘いトマトを見分ける7つのポイント
美容と健康効果に加え、調理のしやすさで、今や人気ナンバーワン野菜のトマト。年間総出荷数約67万トン（平成29年出荷量・農林水産省統計）と食卓に欠かせない人気食材は、ただいま出荷の最盛…
2018.08.02 12:00
スマートな暮らし
今、あなたが求めているものは？運気を引き寄せる夏のラッキーカラーを【心理テスト】でチェック！
夏服のバーゲンもいよいよ佳境。ダイエットをがんばった自分へのご褒美として新しい服を購入するなら、運気を引き寄せるカラーを取り入れてみては？ あなたが今、深層心理で求めているも…
2018.08.02 07:00
ニュース
夜空の下でシェイプアップ！明治神宮球場の外ヨガを【体験レポ】
初夏から初秋にかけては、商業施設などで外ヨガイベントが続々。
夏の戸外はちょっと…という人にオススメなのが、東京・青山の「明治神宮野球場」を舞台にした外ヨガイベント「ACTIVE I…
2018.08.01 17:00
ニュース
翌朝のハリや弾力に感動する人続出!?美肌に導くエイジングケアアイテムがスゴイ
【PR】
肌のハリ、ツヤがなくなってきたり、乾燥して小じわが増えたり、たるんできたり…。 年齢を重ねるにつれて、肌の悩みは増えていくもの。
そこで、注目のビューティーアイテムに…
2018.08.01 17:00
オトナ美容
【肉食ダイエット】代謝アップ効果で揚げ物もOK！豚肉のレシピ3種
やせたいけど夏バテしないためにもスタミナは大事。そこで、この時期にぴったりなのが「肉食ダイエット」。
肉に豊富なたんぱく質は、エネルギー消費に欠かせない筋肉の元。たんぱく質をた…
2018.08.01 12:00
スマートな暮らし
ダイエットに◎の中鎖脂肪酸も！ほんのり甘くて濃厚な「ココナッツグルト」を【実食レポ】
ヘルスコンシャスな人の間で注目を集める、ココナッツミルクで作ったヨーグルト。
継続して食べたいけれど、購入できる場所が限られていることや、値段が張ることから諦めていたという…
2018.08.01 07:00
スマートな暮らし
お腹やお尻を隠しておしゃれに！プール、水辺のBBQなどシーン別オトナ水着
海やプール、水辺でのBBQなどレジャーが楽しい季節が到来。「今年こそ水着を着たいけど、気になるところが多すぎて…」という悩み多きオーバー40のために、気になるお腹、お尻は隠しておしゃれ…
2018.07.31 17:00
スマートな暮らし
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