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仕事の合間に！簡単ストレッチ＆昼寝で疲労回復、効果的なやり方を解説

毎日のデスクワークで同じ姿勢を何時間も続けていると、だんだんと疲労が溜まってくるもの…。 そんな悩みを解消できる取り組みが、「ネスカフェ 睡眠カフェ×ゼロジム 出張眠らせ隊」。…

2019.09.06 17:00

美容

ナチュラルローソンの糖質10g以下お菓子6選｜ダイエット中におすすめのヘルシー＆美味！

糖質制限ダイエットブームによって、身近なところで糖質に気遣ったアイテムを手に入れることができるように。 健康志向のアイテムが揃うコンビニエンスストア・ナチュラルローソンのプ…

2019.09.06 11:00

料理・レシピ

キッチンでできる下半身痩せエクササイズ｜背中にも効果的にアプローチ！【進藤学のながらオチョ…

電子レンジの待ち時間やお湯を沸かしている時間など、キッチンでのすきま時間はダイエットのチャンス！ ジムや宅トレは三日坊主というズボラダイエッターやエクササイ…

2019.09.06 06:00

美容

短期間で即効！足首を細くする方法5選｜足首痩せ筋トレ＆マッサージまとめ

現代女性の脚は、ヒールで足先が冷えて凝り固まりがち…。けど、ほっそりとしていてメリハリのある脚に、細い足首は必要不可欠。 そこで、足首をスッキリ細くする足首痩せエクササイズを…

2019.09.05 17:00

美容

進化したドライヤー『ナノケア』、髪質改善から美肌ケアまで！【美容家電レビュー】

髪から肌、背中、そして足のつま先まで――。ケアしたいところは数あれど、サロンに行く時間もなければ定期的に通う予算もない。そんな私たちを救うのが、片手間でもしっかりとケアができて、か…

2019.09.05 11:00

美容

大人かわいい安達祐実がモードなメイクで着こなす「H&M STUDIO」秋冬コレクション

まだまだ暑い日が続くけれど、ファッション業界はもう次のシーズンに向けて動き出している。 スウェーデン・ストックホルム発祥のファストファッションブランド「H&M」のハイエンド…

2019.09.05 06:00

ライフ

手がふっくら若返る!?ハンドクリーム｜効果を最大に活かすコツも紹介【山本浩未さんのメイクのメ】

ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、年齢が表れる手元のエイジングケアにぴったりのハンドクリームを教えてくれました。 …

2019.09.04 17:00

美容

『ソフィ シンクロフィット』は画期的な生理用品！そのすごさと使い方を解説

2018年夏頃からSNSを中心にじわじわと注目を集めている生理用品がある。それが『ソフィ シンクロフィット』だ。ナプキンでもタンポンでもない画期的なこの商品、実は当初の売り上げが伸び悩み…

2019.09.04 11:00

ライフ

AカップがGカップに！70歳美容家が教える「見た目と人生を変える」7つの金言

古希とは思えぬはつらつとした美貌で“驚異の70才”といわれる、吉丸美枝子さん。見た目を変えて、人生を変えたい、幸せになりたい──そう決意して34年、彼女は今や“年を取らない”アイコン的存在…

2019.09.04 06:00

健康・医療

正しいスキンケアの方法6選｜超乾燥肌以外の人は洗顔料を！クレンジングは1分以内に

日々、スキンケアや美容法がこだわってやっている人は多い。けれど、それは本当に正しい方法だといえますか？ 『女医が教える、やってはいけない美容法33』の著者で、銀座ケイスキンクリニ…

2019.09.03 17:00

美容

コオロギのスナック菓子って？コンビニで買える昆虫食『スーパーコオロギ玄米スナック』にトライ…

お菓子はダイエットの敵といえど、我慢のしすぎはストレスの元に…。 ダイエット中でもついコンビニのお菓子コーナーをチェックして、罪悪感なく食べることができるお菓子を探してしまう…

2019.09.03 11:00

料理・レシピ

夏の疲れを癒やす！1品で栄養バランス抜群「豚そぼろの混ぜごはん」【市橋有里の美レシピ】

朝晩には秋の気配を感じられるようになったものの、まだまだ日中の日差しは強く、季節の変わり目は、1日の間の気温差や雨の日の急な涼しさなどにより不調をきたしやすい時期。それに、髪や肌の…

2019.09.03 06:00

料理・レシピ

尿漏れの原因＆解消するための簡単体操｜1日10回だけの効果的トレーニングを紹介！

40才以上女性の約4割にあたる500万人以上が、週1回以上経験している悩み…それが尿もれだ（※日本泌尿器科学会発表）。 「誰かに相談したいけれど恥ずかしい」「病院に行くほどではないけれど…

2019.09.02 17:00

健康・医療

稲垣吾郎、高杉真宙、西島秀俊、小池徹平の独自感あふれるスタイル【ファッションチェック】

ゆとりあるカジュアルコーデとパキッと決めたフォーマルコーデ。両極端だけど旬のイケメンが着ればどちらもキラキラと輝いて見える！　そこでイケメンたちの個性的なカジュアル＆フォーマルな…

2019.09.02 11:00

エンタメ

【血液型別30秒ダイエット占い＜9/2〜9/8＞】O型は宅トレ運が上昇中！AB型は動物系の動画に癒され…

血液型とアリストテレスの四元素説を元に作られたオリジナル占術で、9月2日（月）～9月8日（日）のダイエット運とラッキーポイントをチェック！ 人間のカラダを流れる血液。実は体液だ…

2019.09.02 06:00

ライフ