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日々の暮らしをステキにレベルアップしていくことに役立つ「女性セブンプラス」の記事を最新のものから順に紹介します。
62歳オバ記者、“月曜断食”やめても効果は継続？「リバウンドの勢いが止まった」
この連載でたびたび書いている“月曜断食”のこと。昨年4月から始め7か月で11kgの減量を達成して今は、一旦休止中。要はまったくやってないのだが、その“効果”はまだ続いているようだ。
オ…
2019.04.13 06:00
ライフ
「顏タイプ診断」で見つかる！ 似合う服・髪型の8タイプを自己診断
《顔タイプはフェミニン。ただ自分はカジュアルな服が好きなので…。フェミニンを混ぜつつ、カジュアルなお洋服を選ぶ方法を教えてもらったり本当に自己診断じゃわからない…可能なら、みてもら…
2019.04.12 17:00
ライフ
ヒップアップを叶えるヨガまとめ｜1日1分からの簡単ポーズ3選
普段、意外と使っていないお尻の筋肉。ヒップアップのためにエクササイズをしたいけれど、いきなり激しい筋トレはちょっと…という人は、ヨガから始めてみては？ ゆっくりとした動作で自分のペ…
2019.04.12 11:00
美容
むくみスッキリ＆アンチエイジングに！魔法の即ヤセ低糖質スープレシピ「ビーフマスタードスープ」
野菜ソムリエプロのAtsushiさんが考案する、高たんぱく質で低糖質、野菜たっぷりのスープは、ダイエットに最適！
そのスープレシピが掲載された『#モデルが撮影前に飲んでいる 魔法の即…
2019.04.12 06:00
料理・レシピ
美のプロ・紅蘭が語る効率よく痩せる技「肝心なのはそけい部への刺激」【美痩せインタビュー】
昨年12月に第１子となる女児を出産した紅蘭さん。現在は子育てを優先しつつ、3月からタレント活動を再開している。
そんな紅蘭さんが、 “とことん真面目に、美容医療”というブランドメ…
2019.04.11 17:00
美容
映画『シャザム』役の俳優、役作りで理想の体形になれると歓喜
『スーパーマン』や『バットマン』と同じDCコミックスの一風変わったヒーロー『シャザム』が実写映画化され、4月19日に日本公開。同作で、主人公の少年が超人的な能力を持ったヒーロー・シャザ…
2019.04.11 11:00
エンタメ
そばのダイエット効果は？ざるそばより天ぷらそばが”痩せる”理由
痩せたいからカロリーの低いメニューを選ぶーーダイエッターにとっては当たり前のことだが、管理栄養士の菊池真由子さんは、「カロリーにこだわりすぎ、低カロリー食ばかり食べている人は痩せ…
2019.04.11 06:00
料理・レシピ
資生堂（SHISEIDO）の新作リップを紹介！透明感のある発色を実現【山本浩未さんのメイクのメ】
ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんの『女性セブン』での人気連載をお届け。今回は山本さんが、唇をトリートメントしながら透明感のある発色を叶える春色リップを教えてくれました。
…
2019.04.10 17:00
美容
オメガ3の亜麻仁油やえごま油を使ったヘルシーお菓子『ボタニポテト』を【実食ガチ採点】
ダイエットに油がNGというイメージはもう昔の話。最近では、良質な油を摂ることがダイエットに有効という考え方がメジャーに。
ダイエットの味方としてオメガ3の効果に注目
『キャラメル…
2019.04.10 11:00
料理・レシピ
スクワットで効果的に痩せる｜正しいやり方や簡単アレンジ6選まとめ
下半身には大きな筋肉が多く、使うことで代謝がアップするので、痩せる体作りに効果的とか。そこで、「ライザップ」トレーナーが教えるスクワットの正しいやり方やスクワットのバリエーション…
2019.04.10 06:00
美容
田中圭、中村倫也、杉野遥亮ら最旬イケメン5人のジャケットスタイル集【ファッションチェック】
新生活が始まる春。入社式や子供の入学式など、派手に決めるよりフォーマル寄りのコーデでシックにまとめる男性も多い季節だ。では、イケメン芸能人たちはどう着こなしている？ 彼らのイケて…
2019.04.09 17:00
エンタメ
プロが明かす、歌姫・ビヨンセ流“大人女性メイク”のテク
アメリカの歌姫・ビヨンセ（37歳）は、年を重ねるごとにメイクに関するあることが怖くなっているんだとか。
それはアイメイクが濃くなること。ビヨンセはアイシャドウの量には注意して…
2019.04.09 11:00
エンタメ
おからパウダー＆豆腐で作るヘルシースイーツ「ガトーフショコラ」【市橋有里の美レシピ】
桜の季節が過ぎれば、あっという間に薄着の季節が到来。毎年この時期になると、「ダイエットしなきゃ！」と焦りを感じ始める人も多いのでは？
そこで「マラソン界のシンデレラ」と呼ば…
2019.04.09 06:00
料理・レシピ
遅い更年期障害は重くなる？イライラ、寝込むなどの症状と対策を解説
更年期障害は、「エストロゲン」と呼ばれる女性ホルモンの分泌が減ることで起こる。症状としては、全身のだるさ、疲労感、急に体が熱くなるホットフラッシュや、頭痛、耳鳴り、吐き気、動悸、…
2019.04.08 17:00
健康・医療
即効！二重あごを解消する顔ヨガ5選｜1回10秒でできるあごのたるみ撃退法まとめ
顔はその人の印象を大きく左右する大事なパーツ。二重あごのせいで、太った印象を持たれてしまう可能性も大。そこで、今回はカリスマ顔ヨガ講師の間々田佳子さんが教える顔ヨガの中から、二重…
2019.04.08 11:00
美容
