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【8月31日は野菜の日】だけど野菜不足は深刻！ アンケートでわかった30～40代女性の朝ごはん事情

8月31日は“野菜の日”！　1日にどのくらいの量の野菜を摂取したらいいのか知ってる？ 厚生労働省が掲げる1日の野菜の目標摂取量は350g。だが、同省が平成28年　国民健康・栄養調査で明ら…

2018.08.31 12:00

産後1年でこの美ボディ！元AAA・伊藤千晃が下着姿で「グラマリッチブラ」最新コレクションをPR

パフォーマンスグループ・AAAの元メンバーの伊藤千晃さんが、産後1年とは思えない美ボディを披露している。 ワコールが手掛ける下着のセレクトショップ「AMPHI（アンフィ）」の「グラマ…

2018.08.31 07:00

目指せ夏太り解消！“運動習慣”をつけたいあなたにオススメの方法を【心理テスト】で診断

例年以上の猛暑ですっかり夏太り…という人は、次の季節に向けて気持ちを切り替えて！　暑すぎず寒すぎず、ほどよい気温の秋は運動ダイエットにもぴったりなシーズン。そこで、あなたが“運…

2018.08.30 07:00

オバ記者が世界的バレリーナから「二の腕痩せエクササイズ」を個人レッスン

月曜断食で体重は減ってきたものの、二の腕＆太ももの“お肉”が気になり始めてきたオバ記者。そんなとき、世界的バレリーナによる個人のレッスンのお誘いが舞い込んできた！ さっそくオバ…

2018.08.25 07:00

【Twitterプレゼント】チーズを味方につけ低糖質ダイエット！「ラクレット＆チーズフォンデュメー…

糖質が少ないチーズは、低糖質ダイエットをしている人にオススメ。 さまざまなチーズ料理があるけど、「ラクレット」を知ってる？　野菜やパンにトロトロに溶けたチーズをかけて食べる…

2018.08.22 19:00

ヨガ女子10人の美習慣を調査！炭水化物はNG？運動はどのぐらい？憧れ有名人は？他【ヨガ女子スナ…

スタイルキープや健康のために取り入れている女子が増えているヨガ。 柔軟性や筋力をアップさせてくれるから、ヨガを定期的にやっている女子のボディは、憧れてしまうほど美しくてしな…

2018.08.22 12:00

“月曜断食”考案者の関口賢氏が教える「お腹が空いた時に押すといいツボ」

“月曜断食”挑戦は5か月目に突入。依然として思うように体重が減らない苦戦の日々が続いているオバ記者。 断食をしなきゃいけない月曜日に誘惑に負けてしまい…そんな時に、ふと思い出した…

2018.08.18 07:00

「ヨギー・サンクチュアリ」の集大成！究極の美脚・美尻レギンスが誕生

数多くのファッション誌がレギンスを取り入れたスタイリングを提案するなど、今シーズンのトレンドアイテムとなっているレギンス。 全国展開のヨガ・ピラティススタジオの運営などを行…

2018.08.17 07:00

美痩せの敵・夏の“腸疲れ度”を【心理テスト】でチェック！

例年以上の猛暑で、すでに夏バテを感じている人も多いのでは？　腸内環境の悪化は、体の不調に繋がるだけでなく、美痩せにもNG。質問に答えて、今のあなたの腸疲れ度とアドバイスをチェッ…

2018.08.16 12:00

平野ノラ、下着姿で美ボディ披露「自分でも驚くほど“いい女”」な【写真10枚】

平野ノラさんが、人生で初めて下着モデルに挑戦し、美ボディを披露している。 今回、平野さんは、ワコールのインナーウェアブランド ウイング「Date.（デイト）」の新商品「シンクロブ…

2018.08.13 12:00