スマートな暮らし/200ページ

スーパーマーケットランキング｜肉部門1位『オーケー』、魚1位『オオゼキ』、その理由とは？

全国に2万店以上あるスーパー。大手チェーンから、地域に根ざした小規模店舗まで種類はさまざま。だからこそ選ぶならば、品質のよいスーパー、得するスーパーに行きたいものです。 そこで、…

2021.02.26 11:00

家事・ライフ

猫の無防備な姿をパシャリ！「へそ天にゃんこ」に癒やされる人増加中

自粛生活などでこれまで何かと緊張を強いられる生活が続く今日このごろ。おへそを天に向けて寝転がるにゃんこたちが「癒やされる」と話題です！　そこで、写真集『へそ天にゃんこ2』（編著・す…

2021.02.25 06:00

ペット・動物

愛犬と一緒に運動してダイエット｜注目のドッグヨーガ、ディスクドッグで痩せる

愛犬家のみなさんにとって、ワンちゃんとの散歩は日常の1つでしょう。散歩だけではなく、いまは運動不足やストレス解消に効く、遊びながらできるフィットネスが大人気。「走る」「跳ぶ」「取っ…

2021.02.24 06:00

ペット・動物

高級コスメより食べ物でケア!?ふっくらハリ肌目指す「鶏肉のゆず茶ロースト」【市橋有里の美レシ…

少しずつ新規感染者数が減り始め、ワクチン接種も始まったとはいえ、まだまだ新型コロナウイルス収束の目処は立たず、マスク不要の生活に戻れるのはいつのことやら…。長引くマスク生活に、スキ…

2021.02.23 06:00

フード

飲みすぎた次の日は何を食べる？むくみ対策におすすめの食べ物＆レシピ

糖質ゼロのアルコールを選ぶなど、工夫をしてダイエット中でも、お酒を楽しんでいる人も最近は多いです。 でも、つい飲みすぎてしまったときにはリカバリーも重要。そこで、ごはん（糖…

2021.02.22 17:00

フード

犬の散歩は健康に最適！ワンちゃんと一緒に健康寿命を延ばす歩き方のコツ

ただでさえ、運動不足で栄養過多になりやすい現代。そこにコロナ自粛が加わり、油断すれば誰もがメタボになりそうな状況です。それはペットも同じ。人と犬の健康寿命をともに延ばす身近な運動…

2021.02.22 06:00

ペット・動物

【美と健康で選ぶコンビニ飯】お腹も心も満たされる健康志向な総菜やおやつなど6品

外出自粛で、出前を利用する人も増えていますが、飲食店でのテイクアウトばかりをしていると出費もかさみます。主食は自宅で用意し、おかずだけをコンビニで調達するというのも便利で経済的な…

2021.02.21 06:00

フード

飼い犬の55％が実は太っている!?　愛犬と一緒に行うダイエットのすすめ

「日本では飼い犬の55％が肥満」「太っている犬の飼い主の7割が愛犬の肥満に気づいていない」というデータがある。「犬」と「太」、点の位置が変わっただけで、大違いです。愛犬家のみなさん、…

2021.02.20 17:00

ペット・動物

【63歳オバ記者のリアル】私の理想郷、秋葉原に住んで5年…きっかけはメイド喫茶

バツイチ独身のライター・オバ記者（63歳）が、趣味から仕事、食べ物、健康、美容のことまで”アラ還”で感じたリアルな日常を綴る人気連載。236回目となる今回は、オバ記者が愛する街「秋葉原」…

2021.02.20 06:00

趣味・カルチャー

機能性おやつ＆果物15選｜高血圧対策、快眠、美肌、目の保護など目的で選ぶ

間食はダイエット中は避けがちだが、適度に摂れば決して悪いものではない。疲労回復やリフレッシュなど、食べることで得られる効果は大きい。 おやつを食べるのなら、健康効果が期待できる…

2021.02.19 17:00

フード