スマートな暮らし/221ページ

【美のプロが愛するコンビニ飯】SNSで話題の美容家がコンビニ3社を使い分けて買う厳選7品

新しい生活様式で、平日のランチもテイクアウト率が高まっている人も多いはず。昼食選びは、栄養のバランスが確認しづらいお弁当よりも、コンビニで単品を買うほうが健康管理に便利と話してく…

2020.09.06 06:00

フード

バストのお悩み解決！最新ブラキャミ【ワコール編】｜肌触り◎、”バストを立体的に”などおすすめ5選

ブラジャーとキャミソールの機能を兼ね備えたインナー、ブラキャミ。素材や機能の開発が進み、バスト悩みを解決してくれる製品も続々と登場している。そこで、ランジェリー専門家＆編集部がお…

2020.09.05 17:00

ファッション

63歳オバ記者、「ゆで卵3個ダイエット」で体に変化！“野菜愛”が強まる!?

YouTubeで見つけた「毎朝、ゆで卵3個を食べ続けるだけ」というダイエット法を実践しているオバ記者。 このところ、体の変化を実感しているようで…。連載211回となる今回も、「ゆで卵3個ダ…

2020.09.05 06:00

趣味・カルチャー

北海道の「ハッカ油」が大ブーム！夏マスクに吹きかける、虫除けなどの使い方も

猛暑でもマスクが手放せない新しい日常の中で、マスクに吹きかけるだけでひんやり涼しい！と、北海道生まれの「ハッカ油」が大ブームに。実は多機能で、便利な万能選手。その人気の理由とは？ …

2020.09.03 06:00

家事・ライフ

アップデートで話題！ユニクロ新型『エアリズムマスク』はどこが変わった？“マスク神”が再びチェ…

6月に販売されるや否や、即完売となったユニクロの『エアリズムマスク』。8月下旬にしれっとアップデートされたとの噂をキャッチ！ 前回の『エアリズムマスク』をチェックした、マスク…

2020.09.02 11:00

家事・ライフ

包丁いらず！3つの材料だけでさっぱり副菜「ツナの梅きゅうり和え」レシピ【JUNの#コンビニオンリ…

外食よりも自炊の方が、糖質制限ダイエット向け。とはいえ、毎食作って食べるのは大変…？ それなら、「3Days糖質オフダイエット」を提案するボディメイカー・JUNさんの簡単レシピを参考…

2020.09.02 06:00

フード

簡単で華やか！夏バテ解消にさっぱり涼感デリ「夏野菜のテリーヌ」【市橋有里の美レシピ】

朝晩にほんのり秋の気配を感じられる日も増えてきましたが、まだまだ厳しい残暑が続く日々。そろそろ、食やファッションに秋のエッセンスを取り入れたいのに、こう暑くてはそれもままならない……

2020.09.01 06:00

フード

簡単！朝のスパイス湯、昼のオクラ水、夜のはちみつ水で健康的に痩せる

猛暑でただでも息苦しいのに、コロナ対策でいつもマスク着用。熱中症を避けるため、今年の夏は例年以上に、「水分補給」が必要だ。外出時は水筒に水を入れて、もしくはコンビニでペットボトル…

2020.08.31 17:00

フード

ヨーグルトの効果と食べ方を徹底解説！　免疫力UP、ダイエット、糖尿病予防にも

ヨーグルトが美容と健康にいいのは広く知られているが、食べ方次第ではより効果がUPするという。 『医者が考案した究極のヨーグルト健康術』（宝島社）を著したダイエット専門医の工藤…

2020.08.31 11:00

フード

【美のプロが愛するコンビニ飯】「健康と環境」を意識して選んだポテチやアイスなど6品

レジ袋有料化がスタートして早2か月が経とうとしているが、主な目的はプラスチックゴミ削減に向けた意識向上にある。コンビニでもレジ袋が有料になっているが、環境と健康の両方に配慮したコン…

2020.08.30 06:00

フード