スマートな暮らし/256ページ

ダイエットサプリがドリンクに！コラーゲンやGABAなどをプラスしたスティック飲料が登場【実食ガ…

粉末をお湯や水で溶くだけで、簡単にドリンクを作ることができるスティック飲料。忙しい朝やオフィスなどで愛用している人も多いのでは？ そこで注目したいのが9月1日（日）より発売さ…

2019.08.31 17:00

フード

62歳オバ記者、ネット通販大手の過酷バイトを体験！「ヘコんだ時の劇薬は体の酷使」

ライター兼、国会議員秘書、そしてもう1つの肩書きは肉体労働アルバイター？　62歳オバ記者が、激務と言われる某ネット通販大手の倉庫に潜入！ 3日間、肉体を酷使し続けた先にオバ記者…

2019.08.31 06:00

趣味・カルチャー

機能性チョコレート10種を食べ比べ｜人気のGABA、乳酸菌豊富など「健康」「美容」におすすめはコ…

チョコレートが最近、ますます進化している。乳酸菌や食物繊維が加わっていたり砂糖不使用だったりと、美容や健康を意識した「機能性チョコレート」が増えているのだ。そこで、コンビニやスー…

2019.08.30 17:00

フード

バナナはなぜダイエットにいい？その理由と飲むだけで痩せるレシピなど5選まとめ

ダイエットの味方としておなじみのバナナ。ぜひ、常備して活用したい。 そこで、バナナの栄養価やダイエットに向いている理由をおさらい。さらに、飽きずにバナナを食べるために知りた…

2019.08.29 17:00

フード

肌、髪が若返る!?老化防止レシピ｜夜ご飯やおかずなど美容に嬉しい6品

最近なんだか肌にハリがない、白髪が増えた、実年齢より年上に見られる――それは年のせいだとあきらめていませんか？　実はそれ、老化を加速させる食事習慣が原因かもしれません。 『いつ会…

2019.08.28 11:00

フード

生理の悩み＆貧血を解決!?“魔法の豆”で手軽に鉄分を補給「レンズ豆のサラダ」【市橋有里の美レシ…

生理の悩みというと生理痛や肌あれが代表的ですが、中には、頭痛がする、体がだるい、気分が悪くなるなど、貧血による症状や、感情や食欲がうまくコントロールできないなど、PMS（月経前症候群…

2019.08.27 06:00

フード

スムージーでダイエットを目指す！絶品レシピ4選＆コンビニなど市販の3選まとめ

ダイエット中に朝食として飲んだり、食事の置き換えにしたり、野菜不足のカバーとしても活躍するスムージー。 そこで、自宅で作ることができるおいしいスムージーのレシピや、忙しい人…

2019.08.25 17:00

フード

【美のプロが愛するコンビニ飯】夏太り＆肌荒れを「機能性炭酸水」や白ワインなど6品で撃退！

お盆が明け、夏のセールも落ち着きを見せ、いよいよ秋の気配が漂ってきた。夏バテ対策を口実に暴飲暴食し、“夏太り”した体に焦りを感じたり、紫外線の影響で肌や髪の毛などにトラブルを抱えた…

2019.08.25 06:00

フード

62歳オバ記者、ネトゲ廃人化危機!?「元気の素は野菜」と語った直後…

愛猫「三四郎」が天国へ旅立ってから３週間。少しずつ立ち直る様子を見せていたオバ記者。 ヨガでのリフレッシュ、友人からの励まし、そして「食べること」をきっかけに復活!?　写真を…

2019.08.24 06:00

趣味・カルチャー

「やせる出汁」のアレンジレシピ3つ｜1日1杯飲むだけでやせ味覚に！

10万人以上のダイエットをサポートした減量外来ドクター・工藤孝文さんがすすめる「やせる出汁」。 これは、高カロリーな食事を好む“デブ味覚”をリセットして食欲を正常化し、自然とや…

2019.08.20 17:00

フード