スマートな暮らし/285ページ

スーパーフード入りハーブティーでリラックス＆デトックス！『natoha黒人参茶』を【実食レポ】

少しずつ肌寒くなってくる、この季節。せっかくマグカップやティーポットを用意してお茶を飲むのなら、美容やダイエットに効果的なアイテムを取り入れてみて。 そこで、ライフスタイル…

2018.10.13 12:00

フード

“月曜断食”で「10kg減の壁」にぶつかるオバ記者、なぜ痩せないのか？

“月曜断食”で体重10kg減を達成したものの、それからなかなか体重が減らない停滞期を抜け出せないでいるオバ記者。 今、「10kg減の壁」にぶち当たっているという。連載113回目は、「な…

2018.10.13 07:00

趣味・カルチャー

【管理栄養士が愛するコンビニ飯】スーパー大麦、チョコなど美容＆健康に◎な5つの商品名を公開！

品揃えも豊富で、手軽に食事が買えるコンビニ。ダイエット中でも、お腹がすいている時は、栄養やカロリーを気にせず、商品を選んでしまいがち。栄養を熟知したプロ、管理栄養士はコンビニでど…

2018.10.11 12:00

フード

話題の「βーグルカン」1日分を1袋で！『Orgeもち麦シリアル6.6』を【実食レポ】

ダイエットに◎と話題のもち麦。そんなもち麦を、忙しい朝の朝食やちょっとした間食として食べることができるアイテムが登場！ 豊橋糧食工業が発売している『Orge（オルジュ）もち麦シリ…

2018.10.10 12:00

フード

罪悪感ゼロのパンケーキが登場！ハワイアンカフェ「シナモンズ」でたんぱく質と食物繊維たっぷり…

ダイエット中には控えたい炭水化物や甘いもの。特にその両方に当てはまるパンケーキは、NGとわかっていても食べたい…！ そんなダイエッターにオススメなのが、ハワイから2013年に日本へ…

2018.10.09 07:00

フード

美容・洋服代を抑えるテクを節約主婦23人が公開！お金をかけずにおしゃれに美しく

食料、衣料、コスメ……なんとなくで購入していると、家計が大変なことに。そこで、『女性セブン』読者のメール専用サイト『セブンズクラブ』の登録者を対象に、家計アンケートを実施。どんな節…

2018.10.08 17:00

マネー

“月曜断食”中のオバ記者、『幸楽苑』ラーメンの1年間無料パスを月曜日にもらって苦悩

「“月曜断食”は順調ですか？」、編集部では顔見知りのスタッフからいつもそう声をかけられるオバ記者。 すっかり、オバ記者＝月曜断食というイメージが定着しつつあるが、ついにその看板…

2018.10.06 07:00

趣味・カルチャー

糖質オフではなくスローカロリー！デパ地下のギルティフリースイーツ13商品

仕事中、小腹がすいたので、ちょっとおやつを食べたい…。でも健康やダイエットのことも気になるし…。 今回、そんなニーズにこたえてくれるスイーツを紹介！　「高島屋」と「三井製糖」…

2018.10.04 17:00

フード

【管理栄養士が愛するコンビニ飯】もち麦おにぎり、トルティーヤなどダイエッターにおすすめの6品

ふらっとコンビニに立ち寄れば、新商品のスイーツが目に留まり、ついつい買いものかごへ。さらに、空腹ともなれば、次々とハイカロリーの商品に手が伸びちゃう、なんてことも…。これじゃあ、ダ…

2018.10.02 17:00

フード

“月曜断食”挑戦169日目、誘惑に負けて月曜日に食べまくったらどうなったか？

今や”月曜断食”がダイエットというよりライフワークになっているオバ記者。今回は、またしてもやっちまいました！ 連載111回目は、月曜断食的にはまさに“オール1”、このまま留年確実!?と…

2018.09.29 07:00

趣味・カルチャー