スマートな暮らし/284ページ

“月曜断食”7か月で11kg減の61歳女性記者、「ダイエット成功のカギは野菜」

これまで幾度となくダイエットを行い、そのたびにリバウンドを繰り返してきた自称“ダイエット通”のオバ記者、61歳。 ただいま、1週間のうち月曜日だけ水以外は何も口にしない“月曜断食”…

2018.11.03 07:00

趣味・カルチャー

100万枚突破『ふんわりルームブラ』にはどんな効果？「アンジェリール」初のリアル店舗も紹介

美乳作りには実は、寝ている間のバストケアが欠かせない。 新宿マルイ アネックスに初のリアル店舗がオープン シリーズ累計100万枚を突破した『ふんわりルームブラ』などを展開する、シ…

2018.11.02 17:00

ファッション

美智子さまもご愛用　大ヒットタオル『エアーかおる』は一般的な製品の150％の吸水力！

特殊な撚り糸を使った織り方で作られ、一般的なタオルの150％もの吸水力を持つタオル『エアーかおる』。一時は倒産も考えた撚糸（ねんし）会社社長が協力会社や妻に励まされながら紡いだ糸は、…

2018.11.02 12:00

家事・ライフ

「ファミマ×ライザップ」のカップ麺『辛口チキンカレーラーメン』を【実食レポ】

ファミリーマートから、RIZAP（ライザップ）コラボシリーズの新作が登場。 2018年10月16日（火）に発売されたのは『割りチョコビターケーキ』（189円・税込）と『濃旨チーズケーキ』（1…

2018.10.30 17:00

フード

アラ還記者が痩せるために始めた誰にでもできる「0円ダイエット」レポ

アラ還ダイエッターがついに動き出した！　“月曜断食”に挑戦中でありながら、月曜日に食べるというルール違反を幾度となく繰り返し、「10kg減の壁」を超えられないでいるオバ記者。 だが…

2018.10.27 07:00

趣味・カルチャー

『はちみつ黒酢ダイエット』にはどんな効果が？人気ドラマ放送後に売上2～3倍の反響

この秋話題のドラマに『大恋愛～僕を忘れる君と』（TBS系）がある。初回に続き、放送2 回目でも視聴率2ケタを記録する好発進の同ドラマ。ストーリーは、34才にして若年性アルツハイマー病にか…

2018.10.26 07:00

フード

筋トレ時におすすめの高たんぱく質おやつ（市販）4品＆簡単レシピ5品を紹介！

いつまでも自分の足で歩くためには、たんぱく質をしっかり摂取し、運動をして筋力をつけていたい。骨格筋を維持するためには、毎食たんぱく質を25～30g摂取が目標だという。そこで、あと一品欲…

2018.10.22 17:00

フード

【名医が愛するコンビニ飯】腸内環境を整える「もち麦」おにぎり、美肌に◎なナッツなどオススメ5品

「ランチを食べる時間がない」「小腹が空いた」――そんな時、手軽に調達できるのがコンビニフードだ。だが、手軽とはいえ、おいしそうなものを見つけると、栄養バランスを考えずに手を伸ばして…

2018.10.21 07:00

フード

オバ記者、“月曜断食”中に開き直る？ラーメン、餃子でお腹いっぱいに

「15kg痩せてみせる！」と“月曜断食”に挑戦中のアラ還ダイエッター、オバ記者。痩せたいけれど、「食べたい」という腹の底から沸き起こる誘惑に負け続け、ダイエット計画は今にも頓挫しそうな…

2018.10.20 07:00

趣味・カルチャー

にんにくの効能・メリットは？簡単レシピ6品で冷え解消、乾燥対策、免疫アップに！

寒くなるこれからの季節に向け、圧倒的な健康効果を持つにんにくで、病気に負けない体質をつくろう！　調理時の注意点とおすすめレシピをご紹介します。 にんにくの芽って毒性があるの？ じ…

2018.10.14 17:00

フード