スマートな暮らし/300ページ

炭酸水でダイエット！食物繊維をインした「ナチュラル ビューティー スパークリング」を【実食レ…

炭酸水がダイエットに◎というけれど、その活用方法をちゃんと知っている？ サイダーやラムネ、お酒の割り物など幅広く炭酸水を開発・販売する「友桝飲料」は炭酸水の健康効果に注目し、…

2018.04.21 17:00

フード

【オバ記者連載88】“月曜断食”で体重減！「なるほどねぇ」と効果を実感

当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…

2018.04.21 07:00

趣味・カルチャー

2か月で20kg減を実現したオーナーが提供する肉肉しい【野菜ランチ】

最近、東京のあちこちにおいしい野菜をいただけるお店が増えているみたい。そこで、ダイエッターの味方になってくれる注目店を編集部がチェック！ 今回はサラダ専門店「Meat & Sala…

2018.04.17 12:00

フード

40代のダイエット方法｜食事メニュー 、運動のコツと”ながら筋トレ”のやり方を解説

「昔はあんなに細かったのに…」「食べても太らなかったのに…」と遠い目をしているあなた！「今じゃ、水を飲んだだけでも太る！」なんてボヤいていませんか？　太りやすくやせにくい40代以降の…

2018.04.16 17:00

趣味・カルチャー

15個でも糖質はご飯一膳以下！パティシエ＆医師推奨「おいしい低糖質プリン」を【実食レポ】

ダイエットや健康のために糖質を控えてるけど、甘い物が食べたい…そんな方はこちらに注目！ 森永乳業から発売されている低糖質デザート「おいしい低糖質プリン」。同商品のカスタードが…

2018.04.16 12:00

フード

コンビニ飯をヘルシーメニューにするための裏ワザ5選

コンビニの総菜やお弁当は、塩分・糖分・カロリー過多で“不健康”なイメージもあるのでは？　しかし、組み合わせ次第で、栄養バランスばっちりの健康的な食事になるものだ。そこで、コンビニ飯…

2018.04.15 07:00

フード

【オバ記者連載87】「痩せなかった人はいない」と評判の”月曜断食”に挑戦！

当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…

2018.04.14 07:00

趣味・カルチャー

コンビニ飯の健康志向が進行中！”自分定食”を組み立てるのがコツ

コンビニ飯といえば、塩分＆糖分＆カロリー過多で“不健康”なイメージを持つ人もいるかもしれない。だが、最近のコンビニ飯は「健康志向」のもと、素材や栄養にこだわってバランスよく作られて…

2018.04.13 12:00

フード

ファッション性も◎！人気ブランドの注目「トレーニングシューズ」8選【最旬アイテム図鑑】

ジムで運動ダイエットに励むのなら、専用のシューズも入手しておきたい。 そこで、人気ブランドの最新シューズを編集部がまとめてピックアップ。 ニット素材のアッパーがおしゃれな【N…

2018.04.11 17:00

ファッション

新陳代謝をアップし血液サラサラに！丸のまま味わう「ペコロス」の旬レシピ

「プチオニオン」とも呼ばれる直径3～4cmほどの小さな小玉ねぎを総称して「ペコロス」と呼ぶ。日本ではまだなじみが薄いが、欧米ではポピュラーな野菜だ。 そのまま丸ごと煮ものやオー…

2018.04.11 12:00

フード