スマートな暮らし/312ページ
毎日を賢く生き抜くための記事を掲載しています。簡単レシピ、家事をラクにするためのテク・アイテム、節約・マネー、ファッション、趣味、さらにはペットに関する情報などを紹介しています。
ミス・インターナショナル3位と4位、その美の秘密を公開!
2017年に57回目を迎えた「ミス・インターナショナル世界大会」。正式名称を「ミス・インターナショナル ビューティ・ページェント」という。1960年に米カリフォルニアで誕生し、1970年に大阪で…
2018.01.05 17:00
フード
旬野菜で正月太り改善!大根と白菜を使った【ダイエットレシピ】4選
栄養たっぷりな旬の野菜は、ダイエットの強い味方。
そこで、「ABC HEALTH LABO(エービーシー ヘルス ラボ)」の冬野菜レシピをピックアップしてご紹介。大根と白菜はデトックスにも◎…
2018.01.05 12:00
フード
スーパーフード入りで栄養◎ 抗酸化作用&美容にいい『ネオベジモリンガと甘酒のピーナツラテ』
寒い日にホッと一息つく時にあったらうれしいのが、温かいラテ。
そんな時にオススメ。抗酸化作用抜群のピーナツと、飲む美容液・飲む点滴と言われる甘酒、そして、栄養素が90種類以上…
2018.01.04 12:00
フード
無自覚の太りグセを撃退!生活習慣を見直す【心理テスト】6選
がんばっているつもりなのに、なかなかダイエットが成功しない…。
そんなあなたは普段の生活に問題ありかも。次の心理テストに答えることで、痩せる生活への改善を図ろう。
デブを招い…
2018.01.03 07:00
フード
ローカロリーでカサ増しに◎【2018年トレンド予測】食物繊維が豊富な「乾燥ちぢみ(R)こんにゃく」
2017年夏に「東京ビックサイト」を会場に開催された「第2回ウェルネスフードジャパン」には、知られざるヘルシーフードが勢揃い。
そこで、会場で見つけた注目の逸品を編集部がご紹介。…
2018.01.02 12:00
フード
美痩せおやつに!【2018年トレンド予測】ミネラルがいっぱいの「やわらかドライフルーツ」
2017年夏に「東京ビックサイト」を会場に開催された「第2回ウェルネスフードジャパン」には、知られざるヘルシーフードが勢揃い。
そこで、会場で見つけた注目の逸品を編集部がご紹介。…
2018.01.01 12:00
フード
今度こそ痩せたい!「Amazonランキング大賞2017」のヘルス本ベスト10
今年もダイエットが成功できなかったどころか、むしろ体重増…。
そう後悔している人のために、「Amazonランキング大賞2017」(※註1)の「家庭医学・健康、美容・ダイエットほか」部門の…
2017.12.31 12:00
フード
松岡修造さながらの熱血指導!芸人・こにわが教える簡単冬エクササイズ
ゲーム感覚で楽しめる簡単エクササイズなら、運動嫌いでもチャレンジしたくなるかも。
東京・世田谷にある「駒沢オリンピック公園総合運動場」で開催された、「2017 クリスマスイベント…
2017.12.31 12:00
趣味・カルチャー
「ご近所ラン後のお風呂が最高!」おのののかさんの【美痩せ習慣】
インストラクターやモデルなどのプロにとって、健康で美しいボディーを保つのも仕事のうち。
今回は、タレントで女優のおのののかさんが登場。“東京ドームのビール売り子No.1”として注…
2017.12.30 19:00
フード
【オバ記者連載73】ホテル清掃のパートで「美ボディ復活」を2018年の目標に!
当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…
2017.12.30 07:00
趣味・カルチャー
いま気になる!
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「血糖値を下げるお弁当」2週間チャレンジ【火曜版】食物繊維や…
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芸能人の間でも注目の「GLP-1ダイエット」、医師が解説する「や…
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「血糖値を下げるお弁当」2週間チャレンジ【月曜版】レンチンで…
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注意したい「夏太り」、3つの原因と対策 改善に役立つ食べ物は…
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野菜ジュース、スポーツドリンクが疲れの原因に?糖尿病専門医…
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糖尿病専門医が警鐘!「慢性疲労」を招く食べ物 疲れていると…
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