“エクササイズ” に関する記事/11ページ
【エクササイズ】に関する記事を集めたページです。
美脚を作る【ながらストレッチ】2週間で痩せ体質に！
運動不足で体が硬い人は、筋肉がこり固まっていて、脂肪燃焼が悪い状態かも。 ダイエットエキスパートのによると、「痩せる体質に改善しつつ、引き締めるのなら、ストレッチがオススメです」と…
2018.04.03 07:00
美容
美尻の魔術師・岡部友さんの【美痩せ習慣】スキマ時間にもヒップトレ
インストラクターやモデルなどのプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 今回は、”美尻の魔術師”と名高いトレーナーの岡部友さん（33歳）にお話をうかがった。 岡部さんは女…
2018.03.28 17:00
ライフ
2週間で痩せる！お風呂タイムの【ながらストレッチ】で美脚に
運動不足で体が硬い人は、筋肉がこり固まっていて、脂肪燃焼が悪い状態かも。 ダイエットエキスパートのによると、「痩せる体質に改善しつつ、引き締めるのなら、ストレッチがオススメです」と…
2018.03.27 07:00
美容
ナタリー・ポートマンが実践！ほっそりしなやかなバレリーナ体型を叶える方法
映画『ブラック・スワン』でバレリーナを演じたナタリー・ポートマン。 米国のウェブメディアによると、この役を演じるために、ナタリーは1年以上に渡って週に6日、5〜8時間のレッスンを受けた…
2018.03.26 07:00
ライフ
2週間で痩せる！寝転んでの【ながらストレッチ】でウエストにくびれ
運動不足で体が硬い人は、筋肉がこり固まっていて、脂肪燃焼が悪い状態かも。 ダイエットエキスパートのによると、「痩せる体質に改善しつつ、引き締めるのなら、ストレッチがオススメです」と…
2018.03.20 07:00
美容
わずか11分でOK！世界一稼ぐモデルの「引き締めエクサ」って？
米国の雑誌『Forbs（フォーブズ））』によると、2017年、「世界一稼いだモデル」が15年振りに交代した。 2002年以来、1位を誇っていたジゼル・ブンチェン（37歳）を抑え、トップの座に輝いたの…
2018.03.19 07:00
美容
ダイエットエキスパートが伝授！美脚や美尻、痩せ体質を叶える【壁トレ】6選
自宅でできる簡単エクササイズに定評があるダイエットエキスパートの。 その著書『30秒でスッキリ！ 壁トレ』（ナツメ社）では、スキマ時間に行うことができるエクササイズを提案している。 壁…
2018.03.17 19:00
料理・レシピ
本当に効くのは、コレ！ダイエット専門インスタグラマーが【美痩せ習慣】を伝授！
インストラクターやモデルなどのプロにとって、健康で美しいボディを保つのも仕事のうち。 今回は、ダイエットとビューティーが専門のインスタグラマー、五位渕のぞみさん（29歳）に食事や運動…
2018.03.14 17:00
美容
寝たままできて簡単！くびれと美脚を作る【壁トレ】2選
自宅でできる簡単エクササイズに定評があるダイエットエキスパートの。 その著書『30秒でスッキリ！ 壁トレ』（ナツメ社）では、スキマ時間に行うことができるエクササイズを提案している。 壁…
2018.03.13 07:00
美容
50歳と思えない美腹筋！女優ニコール・キッドマンのスタイル維持法
女優のニコール・キッドマン（50歳）は、現在、劇場公開中の映画『聖なる鹿殺し キリング・オブ・ア・セイクリッド・ディア』で下着姿を披露している。 引き締まった腹筋、無駄な脂肪がない背…
2018.03.12 07:00
エンタメ
いま気になる！
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改正皇室典範10月24日施行で養子問題の動きが本格化？ 宮内庁では養子獲得に強い意欲を示すかのような人事、キーマンのX氏を中心に“特命チーム”始動か
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愛子さま、『防災推進国民大会』に2年連続のご出席 毎年恒例の“肝いり公務”となる可能性も 宮内庁の防災訓練では自ら志願されて放水を体験
社会
雅子さま、全力で公務に臨まれることで深まる懊悩 ご自身の発言がメディアであまり取り上げられず「国民に言葉が届いていない」と落ち込むことも…そっと寄り添い支える愛子さまの苦心
社会